作為出生地利物浦人，蘭伯特從小就是利物浦球迷，從1992年到1997年，他在利物浦青訓(xùn)隊(duì)接受了6年的訓(xùn)練。
被利物浦青訓(xùn)營拋棄后，一度淪落到到第四級別聯(lián)賽追求足球夢想，甚至有一段時(shí)間兼職做過甜菜罐頭廠工人。
在麥克爾斯菲爾德、斯托克港、洛奇代爾、布里斯托爾流浪者等球隊(duì)歷練后，2009年夏天，蘭伯特加盟當(dāng)時(shí)仍在英甲的南安普頓。
效力南安普頓五個(gè)賽季，蘭伯特共代表“圣徒”出戰(zhàn)各項(xiàng)賽事二百三十五場，貢獻(xiàn)一百十七粒進(jìn)球及六十四次助攻。蘭伯特在五年間幫助球隊(duì)從英甲連升兩級重返英超。蘭伯特個(gè)人也榮膺2011-2012賽季英冠最佳球員及金靴。在南安普頓的出色表現(xiàn)引進(jìn)利物浦的關(guān)注，2014年夏天，三十二歲的蘭伯特如愿“回家”。
本人收藏的蘭伯特簽印卡2014-2015賽季，蘭伯特僅在英超聯(lián)賽中出場二十五次，合計(jì)八百二十三分鐘，貢獻(xiàn)兩粒進(jìn)球及兩次助攻。蘭伯特的狀態(tài)如此大滑坡，除了年齡增長帶來的不可避免的身體機(jī)能退化外，主要還是不適應(yīng)利物浦的戰(zhàn)術(shù)體系，利物浦不需要一位站樁中鋒 蘭伯特也無法填補(bǔ)蘇亞雷斯留下的空缺。
2015年夏天，蘭伯特再度被利物浦“拋棄”，之后輾轉(zhuǎn)西布朗維奇及加迪夫城，于2017年夏天退役。
蘭伯特?zé)o愧于英格蘭足壇“勵(lì)志哥”。
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