咬肌是咀嚼肌之一，它受下頜神經(jīng)的咬肌神經(jīng)支配。咬肌在咀嚼功能上有重要意義，咬肌肥大的人臉部比較大。那么，如何瘦咬肌呢?

　　多做嘴上的小動(dòng)作，咬肌肥大的女性可以盡量把嘴張開，并且做出啊的口型，保持這樣的動(dòng)作10分鐘，完成之后把嘴閉上放松肌肉，可以重復(fù)做3-6次，這樣的動(dòng)作可以鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。

　　要想把咬肌瘦下來平時(shí)養(yǎng)成良好的習(xí)慣非常關(guān)鍵，比如平常不要背單肩包，最好選擇雙肩包，這樣左右協(xié)調(diào)一點(diǎn)，另外大家不要熬夜，這樣新陳代謝能夠保持正常，平時(shí)還要多唱歌，可以運(yùn)動(dòng)臉部，心情一定要放松一些。