仰泳、鼻子、沙雷，相信這是新手仰泳者最痛苦的事情?？纯磩e人的游泳姿勢(shì)有多美。偏偏我家的鼻子能聽(tīng)到嗆。(大衛(wèi)亞設(shè))。
怎么辦？所以有的人勤練托納術(shù)，有的人更干脆戴鼻子。工作！先說(shuō)結(jié)論，仰泳的腦袋不是一直在睡眠中嗎？那怎么會(huì)嗆到呢？哦~原因是頭部的位置不是放在正確的位置上。只要臉浮在水面上，就摸不到水，鼻子也聽(tīng)不到嗆。即使身體保持靜岡姿勢(shì)，頭部也處于正確的位置，肩膀回到原位的時(shí)候，如果太用力的話，技巧上也不能動(dòng)搖，而是以肩膀沉入水中的姿勢(shì)回到原地。這時(shí)，回到原地的肩膀和手臂濺起水花，水滴灑在臉上。(大衛(wèi)亞設(shè))。
所以在歸位時(shí)要有無(wú)力的感覺(jué)，技巧地以搖擺將肩膀抬到水面上，以高位置進(jìn)行歸位。另外有關(guān)頭部的位置，下巴不能抬太高，如果下巴抬得太高，使鼻孔朝上，濺起的水花在臉上，水就會(huì)進(jìn)入鼻子，又嗆了...因此,輕縮下巴是必須要注意的。
下巴別抬太高
下顎微收
還有就是劃水了!！不正碓的劃水，容易使身體形成上下大幅晃動(dòng)的泳姿，使頭部位置不固定，臉部容易濺起水，鼻子又要受到進(jìn)水之苦啦！ 所以正確的劃水動(dòng)作你也必須要確實(shí)熟悉才好。
那我身體浮不起來(lái)呢？怎辦？這....這跟嗆水無(wú)關(guān)吧？ 浮不起來(lái)人就在水里啦，再不吐氣的話不嗆水才怪！
其實(shí)除了出發(fā)時(shí)這種在水里的不算，通常浮不起來(lái)的原因是身體并沒(méi)有真正的展開(kāi)平躺，像蝦子一樣，再加上打腿不良，所以就沉啦！那我怎辦？只好勤練漂浮之術(shù)了……
1.《仰泳如何浮起來(lái)看這里!仰泳老是鼻子嗆水，問(wèn)題出在這里》援引自互聯(lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識(shí)，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無(wú)關(guān)，侵刪請(qǐng)聯(lián)系頁(yè)腳下方聯(lián)系方式。
2.《仰泳如何浮起來(lái)看這里!仰泳老是鼻子嗆水，問(wèn)題出在這里》僅供讀者參考，本網(wǎng)站未對(duì)該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí)，對(duì)其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證。
3.文章轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)保留本站內(nèi)容來(lái)源地址，http://f99ss.com/tiyu/2120285.html
