1、保持良好的心態(tài)

轉(zhuǎn)呼啦圈的技巧

對于初學(xué)者來說，一開始轉(zhuǎn)呼啦圈肯定不像看起來的那么簡單?？赡苻D(zhuǎn)不到兩圈呼啦圈就會(huì)滑下去，但這并不會(huì)意味著說永遠(yuǎn)都轉(zhuǎn)不了呼啦圈，最重要的還是自己的心態(tài)，只要堅(jiān)持下去，很快就會(huì)成功。

2、多注意觀察

在剛剛開始學(xué)轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候就要先看看別人是怎么轉(zhuǎn)的。然后要在自己的心里面設(shè)想自己轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的場景。在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，先讓自己的腰部先適應(yīng)轉(zhuǎn)動(dòng)的那個(gè)節(jié)奏，然后試著把腰部轉(zhuǎn)動(dòng)起來。最后在加上呼啦圈試著練習(xí)。一開始轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈要注意速度的問題，不要太快，讓呼啦圈剛剛好可以轉(zhuǎn)動(dòng)起來就可以了。

3、選擇適合自己的呼啦圈重量

要想轉(zhuǎn)好呼啦圈選擇一個(gè)合適自己的呼啦圈是很重要的。初學(xué)者要注意的就是不要一味的認(rèn)為有重量的呼啦圈才是比較好轉(zhuǎn)的。事實(shí)上要轉(zhuǎn)動(dòng)的呼啦圈太重，很容易拉傷自己腰部的肌肉，因此挑選一個(gè)比較適中的呼啦圈即可。

4、保持穩(wěn)定

轉(zhuǎn)呼啦圈不要一味的追求花樣。剛剛開始學(xué)就是讓自己可以轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)間長一點(diǎn)，穩(wěn)定下來速度才是最重要的。