佳明最近推出了與慢跑、三鐵、高爾夫等體育項(xiàng)目相對(duì)應(yīng)的智能穿戴設(shè)備,使他能夠以科學(xué)、數(shù)據(jù)化的視角看成績(jī),提高運(yùn)動(dòng)能力,但唯獨(dú)游泳項(xiàng)目總是缺少特別票。
近期,佳明終于打造出亞洲首款游泳專用表-佳明 Swim 2,建立在品牌細(xì)膩的操作接口與功能設(shè)計(jì)上,除了可以在運(yùn)動(dòng)當(dāng)下提供配速、時(shí)間與組數(shù)之外,還針對(duì)中端游泳者需求,推出 CSS (臨界泳速)、泳姿監(jiān)測(cè)與訓(xùn)練紀(jì)錄等進(jìn)階功能。熱愛(ài)游泳?佳明 Swim 2 會(huì)是你需要的伙伴。佳明 Swim 2 表款細(xì)節(jié)開(kāi)箱
Swim 2 是以佳明智能穿戴設(shè)備歷史中最悠久的運(yùn)動(dòng)表 Forerunner 系列架構(gòu)下推出的全新表款,也是品牌在亞洲首次推出的游泳專用表,首波推出灰、白兩種配色。
灰款
白色款
對(duì)于游泳愛(ài)好者而言,穿戴設(shè)備是否能維持手腕靈活性是至關(guān)重要的環(huán)節(jié),專屬設(shè)計(jì)給游泳項(xiàng)目的 Swim 2 表面小巧僅有1.04寸,單表身重量也維持極為輕盈的36公克,就算加上硅膠表帶也不過(guò)50公克左右而已。
Swim 2 表身包含表框都是以強(qiáng)化纖維聚合物組成,這樣的材質(zhì)有輕盈、耐撞的特性,整支Swim 2也有滿滿的運(yùn)動(dòng)休閑感。彩色屏幕則方便游泳愛(ài)好者在水中也能清楚辨識(shí)表內(nèi)信息,另外非觸控的設(shè)計(jì)也是為了避免在水中發(fā)生誤觸意外。
Swim 2表體上共有左三、右二總計(jì)五顆實(shí)體按鍵。按鍵本身的體積偏小且突起程度高,方便在水中運(yùn)動(dòng)當(dāng)下按壓。實(shí)際操作方式與過(guò)去佳明表款的五顆實(shí)體按鍵配置并無(wú)太多差異,左上方按鍵短壓為啟閉背光模式,長(zhǎng)壓進(jìn)入快捷接口,左二、三顆按鍵則是操作Wildget各接口,右上方進(jìn)入運(yùn)動(dòng)模式選單,右下方主要功能則是回到前一個(gè)接口,在運(yùn)動(dòng)模式中則有不同功能,實(shí)際操作的部分會(huì)再跟各位說(shuō)明。
翻到表身背面,表殼本身也是由強(qiáng)化纖維聚合物構(gòu)成,上方有表款名稱字樣認(rèn)證其身份,中央處是心率與健康數(shù)據(jù)傳感器,不須配戴胸帶式心率帶,通過(guò)手腕就可以監(jiān)測(cè)游泳時(shí)的實(shí)時(shí)心率數(shù)據(jù)。至于表體防水等級(jí)則為5ATM,對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)而言已經(jīng)相當(dāng)夠用。
鑲在金屬片上的字樣為表款序號(hào),相當(dāng)于表款的身分證,如果表款送修時(shí),工程師可以輸入這組序號(hào)來(lái)調(diào)查、追蹤貨源狀況。而表身連結(jié)表帶上、下各有兩個(gè)鎖點(diǎn),主要是讓表款佩戴在手上時(shí)能維持固定狀態(tài),不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間泡在水中產(chǎn)生位移。
四個(gè)金屬接點(diǎn)的充電孔被放置于左側(cè),與線材接上時(shí)會(huì)產(chǎn)生「喀搭」聲后接合,緊密程度相當(dāng)高,充電孔本身當(dāng)然有阻電設(shè)計(jì),避免漏電等憾事發(fā)生。
身為一支游泳專用表,Swim 2表款各處細(xì)節(jié)都是以輕盈、不影響靈活性的前提下去設(shè)計(jì),表帶本身配置抗敏的硅膠表帶自然也是以輕盈為考慮,而且因?yàn)椴灰尡砜钣袡C(jī)會(huì)在手上位移,所以并未配合快拆功能。
表帶扣由金屬色的不銹鋼制成,長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中也不會(huì)發(fā)生過(guò)敏或生銹狀況。
佳明 Swim 2 表款科技介紹與初戴心得分享
這次以黑色款配色作為實(shí)測(cè)表款,由于表帶沿用Forerunner系列的鎖點(diǎn)設(shè)計(jì),初次戴上的過(guò)程比起一般的運(yùn)動(dòng)表更輕松。
其實(shí)個(gè)人過(guò)去習(xí)慣將運(yùn)動(dòng)表款戴得較松,不過(guò)這次為了測(cè)試Swim 2,刻意將表款戴得緊一點(diǎn),結(jié)果兩側(cè)鎖點(diǎn)就有出現(xiàn)異物感,試著把表戴放松三格后才有明顯改善,且因?yàn)橛墟i點(diǎn)設(shè)計(jì),被固定的表體并不會(huì)隨意位移。建議各位配戴Swim 2時(shí),將表戴調(diào)整到適當(dāng)?shù)乃删o度即可,不需要因?yàn)閾?dān)心影響到劃手而刻意戴緊。
表體重量整體只有50公克左右,配戴在手上相當(dāng)輕盈,作為一般休閑表來(lái)配戴也很適合??!
有了鎖點(diǎn)設(shè)計(jì),表體就像是被表帶「扣」在手腕上,表帶的貼合程度蠻驚人。
實(shí)體按鍵部份的設(shè)計(jì)也是沿用Forerunner系列。比起vívoactive 系列較為內(nèi)斂的按鍵設(shè)計(jì),畢竟Swim 2是為了運(yùn)動(dòng)而生的表款,突起的圓形按鍵在按壓上明顯比較順利,回彈感也較強(qiáng)。
這次實(shí)測(cè)的是灰黑配色,有七種表面可供選擇,包含三眼、指針等表面,但小編個(gè)人配戴運(yùn)動(dòng)表都偏好簡(jiǎn)約風(fēng)格,希望一眼就可以獲得必要信息,所以選擇下圖一這個(gè)表面,左方顯示的游泳圖標(biāo)與數(shù)據(jù)為本周的游泳運(yùn)動(dòng)總量,右邊則是步數(shù),下方還有剩余電量顯示。
表面一
表面二
表面三
表面四
長(zhǎng)壓左上方第一顆按鍵后進(jìn)入快捷接口,除了有開(kāi)關(guān)、手機(jī)配對(duì)、勿擾模式與鎖定按鍵功能之外,比較特別的是有定時(shí)器與秒表,方便用戶在未開(kāi)啟運(yùn)動(dòng)模式下,也可以使用計(jì)時(shí)的功能。
左側(cè)第二顆按鍵則是用來(lái)操作Wildget各項(xiàng)接口,在設(shè)置中可以自行增加或移除Wildget中的功能,小編本身習(xí)慣將表款擁有的健康數(shù)據(jù)都打開(kāi),并加入天氣狀況與信息通知兩項(xiàng)與手機(jī)連動(dòng)后才能開(kāi)啟的實(shí)用功能。
Swim 2可以測(cè)量許多健康數(shù)據(jù),包含心率、步數(shù)、卡路里、壓力與周熱血時(shí)間等,其中比較特別的是,Swim 2的水下腕式光學(xué)心率傳感器,讓使用者不需要使用胸帶式心率帶,只要配戴Swim 2就可以在運(yùn)動(dòng)當(dāng)下監(jiān)測(cè)到實(shí)時(shí)心率數(shù)據(jù)。
步數(shù)
健康監(jiān)控界面
心率
卡路里
壓力指數(shù)
我的一天
長(zhǎng)壓左二按鍵進(jìn)入設(shè)置調(diào)整,可以更換表面、設(shè)置鬧鐘與查看歷史紀(jì)錄,往下還有增減Wildget接口功能、用戶信息、活動(dòng)量紀(jì)錄與系統(tǒng),若是想要更改或調(diào)整表款功能,基本上都能是在設(shè)置接口中完成。
如上所述,小編習(xí)慣將天氣狀況與通知納入Wildget中,騎車或是拍照空檔當(dāng)下,只要抬起手就可以獲得來(lái)自手機(jī)的重要通知。
天氣
通知
由于水中光源較低,表款本身的亮度調(diào)整成為特別重要的元素,Swim 2在設(shè)置接口中可以調(diào)整包含活動(dòng)、非活動(dòng)期間與抬手等情境下的背光顯示方式,如果有需求的人甚至可以調(diào)整為恒亮模式,只是會(huì)比較耗電就是了。
Swim 2內(nèi)其實(shí)就住著Forerunner系列的靈魂,所以在電池性能部分也維持「前輩」的水平,根據(jù)官方數(shù)據(jù),若持續(xù)游泳并開(kāi)啟實(shí)時(shí)光學(xué)心率感測(cè)功能下可以使用2.5天,較為耗電的GPS與實(shí)時(shí)光學(xué)心率都開(kāi)啟的話也能撐12小時(shí),而在智能模式(手表模式)最高使用天數(shù)則為7天。
小編本次配戴Swim 2大約兩周時(shí)間,第一周就帶著它到泳池報(bào)到,在開(kāi)啟實(shí)時(shí)光學(xué)心率情況下游了1公里,耗時(shí)1.5小時(shí),電量耗損為3%,其余為生活中配戴,撐到第五天剩下18%進(jìn)行充電,續(xù)航力整體來(lái)說(shuō)與官方數(shù)據(jù)落差不大。
Swim 2雖然僅有導(dǎo)入五種運(yùn)動(dòng)模式,與佳明現(xiàn)今許多運(yùn)動(dòng)表動(dòng)輒幾十種運(yùn)動(dòng)模式相比顯得少了點(diǎn),但這五種運(yùn)動(dòng)模式都是以對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)有基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)者設(shè)計(jì),除了室內(nèi)游泳與開(kāi)放水域游泳之外,還有慢跑、自行車與有氧運(yùn)動(dòng)。
乘載著Forerunner系列精神,Swim 2表款本身也很適合做為跑步運(yùn)動(dòng)使用,輕盈、表帶穩(wěn)定的優(yōu)勢(shì)展露無(wú)疑,小編本次在日常練跑中戴著Swim 2用六分速輕松跑了約四公里,雖然內(nèi)載關(guān)于慢跑的功能比起游泳項(xiàng)目相對(duì)來(lái)說(shuō)確實(shí)少了一些,不過(guò)光是實(shí)時(shí)顯示的距離、定時(shí)器、配速與心率等必要信息,對(duì)個(gè)人的短距離練跑而言已經(jīng)足夠。
除了慢跑模式之外,Swim 2也有加載自行車與有氧運(yùn)動(dòng)模式。
自行車
有氧運(yùn)動(dòng)
游泳模式是Swim 2的重點(diǎn)項(xiàng)目,尤其是室內(nèi)游泳模式,更搭載佳明有史以來(lái)最豐富、多元的游泳項(xiàng)目,完全是過(guò)去表款內(nèi)的游泳模式無(wú)法比擬的。
開(kāi)始游泳前先操作詳細(xì)設(shè)置,其中第一個(gè)介紹的功能,便是首度導(dǎo)入游泳活動(dòng)項(xiàng)目的「我的訓(xùn)練」,其設(shè)計(jì)原理與過(guò)去我們將跑步、重量訓(xùn)練菜單上傳至表款中的概念相似。使用者可以通過(guò)佳明 Connect,制定出專屬的游泳計(jì)劃并導(dǎo)入至Swim 2,實(shí)際游泳時(shí)就可以依照表款內(nèi)菜單訓(xùn)練。
在佳明 Connect中依照下列步驟即可將自定義的訓(xùn)練菜單上傳至Swim 2中。
步驟一
步驟二
步驟三
步驟四
步驟五
步驟六
步驟七
步驟八
上述提到,Swim 2除了適合給所有喜愛(ài)游泳愛(ài)好者之外,其中隱藏的幾項(xiàng)進(jìn)階功能更是專門(mén)為有底子的中端游泳者而打造,其中最重要的莫過(guò)于「臨界泳速(CSS)測(cè)試」。臨界泳速的英文全名為Critical Swim Speed,此數(shù)據(jù)代表著運(yùn)動(dòng)者在極長(zhǎng)時(shí)間下以最大有氧劃頻能夠達(dá)成的最佳速度,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是最逼近乳酸閾值的游泳速度,概念相近于長(zhǎng)距離跑步下,用最佳配速繳出的最快速度,在現(xiàn)今的許多游泳運(yùn)動(dòng)科學(xué)研究中,都將此數(shù)據(jù)視為衡量游泳者運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的重要參考值之一。
初提出這個(gè)概念的研究者,研擬出一套能夠讓游泳者自行測(cè)試臨界泳速的計(jì)算公式,佳明正是在Swim 2內(nèi)導(dǎo)入這套公式,輔助中端游泳者計(jì)算這項(xiàng)數(shù)值。開(kāi)始臨界泳速測(cè)試后,首先會(huì)進(jìn)行10分鐘的暖身,接著是400公尺的自由式,結(jié)束后的10分鐘以任何泳姿輕松游,主要是緩和身體,再來(lái)就是200公尺自由式,最后用5分鐘輕松游讓身體徹底放松,整套訓(xùn)練結(jié)束后,Swim 2就會(huì)計(jì)算出一個(gè)該位游泳者的臨界泳速。其中要注意的是,測(cè)試期間最重要的是盡量將配速維持在一個(gè)穩(wěn)定的水平,才能得到最精準(zhǔn)的臨界泳速數(shù)據(jù),此外,建議每4到6周就可以進(jìn)行一次臨界泳速測(cè)試,藉此了解自己的實(shí)力是否有所提升。
手動(dòng)測(cè)試
10分鐘暖身
400自由式
10分鐘緩和
200自由式
預(yù)備畫(huà)面
警示接口中,可以區(qū)分為配速、時(shí)間與距離,當(dāng)游泳過(guò)程中超出或達(dá)到預(yù)設(shè)的數(shù)值時(shí),Swim 2就會(huì)發(fā)生巨大的警示聲,達(dá)到提醒的效果。
在設(shè)置頁(yè)面中,當(dāng)然也有調(diào)整泳池長(zhǎng)度的功能,小編本次游泳的場(chǎng)地為50公尺水道,事前將泳池長(zhǎng)度設(shè)置好,開(kāi)始訓(xùn)練時(shí),每一圈都會(huì)以50公尺做為計(jì)算基準(zhǔn)。
只要開(kāi)啟泳姿監(jiān)測(cè)的功能,Swim 2內(nèi)建的水平儀就會(huì)通過(guò)劃手的擺幅,判斷并記錄游泳者當(dāng)下使用的泳姿,讓游泳者日后檢視歷史紀(jì)錄時(shí),得知當(dāng)下是使用何種泳姿進(jìn)行訓(xùn)練。
開(kāi)始前倒數(shù)是相當(dāng)實(shí)用且貼心的功能,開(kāi)啟開(kāi)始前倒數(shù)后,游泳者在運(yùn)動(dòng)當(dāng)下的每一趟休息時(shí)間結(jié)束按下繼續(xù)紀(jì)錄時(shí),Swim 2會(huì)先倒數(shù)三秒,讓游泳者正式進(jìn)入游泳過(guò)程,這樣計(jì)算出的數(shù)據(jù)才會(huì)更貼近運(yùn)動(dòng)當(dāng)下的實(shí)際數(shù)據(jù),而非因?yàn)檫€要按壓按鍵造成秒數(shù)被多記的困擾。
開(kāi)啟自動(dòng)休息功能,Swim 2內(nèi)就會(huì)自行判斷游泳者目前已經(jīng)暫停運(yùn)動(dòng),直接進(jìn)入不統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的休息階段,這項(xiàng)功能同樣能夠降低在攜帶游泳表記錄數(shù)據(jù)時(shí),因?yàn)榘磯核ㄙM(fèi)時(shí)間造成的誤差值。
基本設(shè)置結(jié)束后,就可以開(kāi)始進(jìn)入運(yùn)動(dòng)模式,Swim 2在實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)部分,提供單組時(shí)間與單組距離(單組的單位就是上述設(shè)置的泳池大小距離),另外還有定時(shí)器、總距離與各階段心率數(shù)據(jù),如果預(yù)先沒(méi)有開(kāi)啟自動(dòng)休息功能,當(dāng)每一趟結(jié)束準(zhǔn)備休息后,就要按壓右側(cè)下方按鍵,進(jìn)入計(jì)時(shí)的休息接口,休息結(jié)束后,再按壓一次Swim 2就會(huì)準(zhǔn)備開(kāi)始繼續(xù)記錄下一趟的數(shù)據(jù),至于右側(cè)上方按鍵則能夠操作暫停、儲(chǔ)存與放棄本次的活動(dòng)。
單組時(shí)間與距離
定時(shí)器與總距離
實(shí)時(shí)心率
小編本次配戴Swim 2進(jìn)行兩次1公里的實(shí)測(cè),整體來(lái)說(shuō),游泳并不像慢跑,有機(jī)會(huì)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)下觀看實(shí)時(shí)數(shù)據(jù),所以Swim 2提供的實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)對(duì)我而言已經(jīng)足夠,最常使用的就是在短暫的休息時(shí)間特別點(diǎn)開(kāi)速度與心率數(shù)據(jù),得知上一趟的成績(jī),而也因?yàn)闊o(wú)法在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中觀看數(shù)據(jù),所以對(duì)于默認(rèn)的距離、配速與時(shí)間,都得依賴Swim 2內(nèi)建的警示功能所發(fā)出的聲響來(lái)提醒我,另外開(kāi)始前倒數(shù)、自動(dòng)休息實(shí)際操作起來(lái)確實(shí)相當(dāng)貼心,建議各位一定要打開(kāi)這兩項(xiàng)功能!
完成運(yùn)動(dòng)后,可以在表款中觀看歷史紀(jì)錄,這時(shí)才發(fā)現(xiàn),雖然Swim 2在運(yùn)動(dòng)當(dāng)下提供的數(shù)據(jù)較為簡(jiǎn)易,但它其實(shí)已經(jīng)默默記錄下許多重要的游泳數(shù)據(jù),除了當(dāng)下就有提供的配速與心率數(shù)據(jù)外,還有平均的單趟劃水?dāng)?shù)、SWOLF指數(shù)(單趟劃水次數(shù)+單趟的秒數(shù))、有氧與無(wú)氧效果等,當(dāng)然也可以查看每一趟所耗費(fèi)的時(shí)間,藉此得知長(zhǎng)距離游泳下的整體配速與效率。
歷史紀(jì)錄
相關(guān)數(shù)據(jù)一
相關(guān)數(shù)據(jù)二
各組秒數(shù)
將Swim 2連結(jié)上手機(jī)后,就可以在佳明 Connect中檢視更詳細(xì)的數(shù)據(jù),像是劃頻、最大心率與單趟平均配速等,另外程序也繪制出圖表,讓我更輕松地理解整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程的脈絡(luò)。
訓(xùn)練紀(jì)錄
該次訓(xùn)練主界面
數(shù)據(jù)分析
各組時(shí)間與配速
圖表一
圖表一
除了主要強(qiáng)調(diào)的室內(nèi)游泳外,Swim 2也搭載包含GPS、GLONASS與Galileo的多重GPS衛(wèi)星系統(tǒng),配合佳明首度研發(fā)出的開(kāi)放水域模式,就可以記錄游泳者的運(yùn)動(dòng)軌跡。
開(kāi)放水域
GPS定位中
總結(jié)
相信喜愛(ài)游泳的各位,一定曾經(jīng)遇到或正在面臨一段怎么練都無(wú)法突破的痛苦撞墻期,這時(shí)候就需要用科學(xué)、數(shù)據(jù)的面向重新認(rèn)識(shí)自己,也重新認(rèn)識(shí)游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。佳明在亞洲首度推出的游泳專用表佳明 Swim 2,除了有計(jì)時(shí)、配速與距離的基本測(cè)量外,還搭載像是完整劃頻數(shù)據(jù)、CSS測(cè)量與自定義訓(xùn)練菜單等進(jìn)階功能,如果想要從此刻開(kāi)始學(xué)習(xí)用有效率的方式訓(xùn)練,非常建議參考看看這款為游泳而生的專用表款。(via.mobile01)
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