一號(hào)樹總是離得不遠(yuǎn)，打不直，不穩(wěn)定的我開始在發(fā)球臺(tái)上氣死了，到底怎么樣才能像職業(yè)選手一樣獲得完美的一號(hào)樹打擊？(威廉莎士比亞，Northern Exposure，)盲目模仿，故意發(fā)力，無視細(xì)節(jié)。這些都是1號(hào)樹穩(wěn)定打擊路上的“路虎”！

今天，我們來談?wù)勱P(guān)于1號(hào)木桿鏡頭的3點(diǎn)“不行”?？靵碇鲃?dòng)試試，你沒有中獎(jiǎng)！

第一點(diǎn)：打石的位置必須與鐵的寬度不同

因?yàn)?號(hào)木桿的球棒身體、球棒角度、鐵頭差異很大，所以用鐵頭直接揮舞1號(hào)木桿的方式揮桿會(huì)出現(xiàn)失誤。

很多球友在擊球準(zhǔn)備時(shí)就已經(jīng)做錯(cuò)了第一步，直接套用鐵桿的站位寬度來打一號(hào)木，不僅無法獲得足夠的轉(zhuǎn)身空間提升速度，更難在上下桿的環(huán)節(jié)做到充分的蓄力和釋放，這就解釋了擊球無法打遠(yuǎn)的原因。

（圖片來源：Dustin Johnson INS）

第二點(diǎn)：千萬不要僅用手臂的力量擊球

用力擊球沒錯(cuò)，但是很多球友卻誤會(huì)了“用力”的真正含義，在擊球瞬間，僅僅調(diào)動(dòng)了手臂肌肉去發(fā)力，根本沒用上身體的整體力量，擊球增長的距離自然有限。恰當(dāng)?shù)囊惶?hào)木發(fā)力應(yīng)該是由下自上的進(jìn)行身體“盤繞”，從腿部旋轉(zhuǎn)開始，帶動(dòng)身體核心肌肉群向上，再到肩膀，然后將力量傳導(dǎo)至手臂和球桿上。

第三點(diǎn)：釋放過早

制造延遲釋放，的確可以i幫助我們更好地“盤繞“身體發(fā)力，打出更遠(yuǎn)的距離。延遲釋放指的是下桿時(shí)盡可能保持左臂前方與桿身形成的角度，并且在擊球的一瞬將力量全部爆發(fā)出來。這個(gè)角度的時(shí)間保持越長，自然就能產(chǎn)生更多的延遲釋放。而很多球友并沒有真正理解這個(gè)概念，在下桿時(shí)，過早地將桿身與手臂的角度提前打開，容易造成對(duì)力氣的損耗，并且令你難以控制球桿，自然就無法將球擊得更遠(yuǎn)。