我是心理學(xué)家。每天普及最實用的心理學(xué)知識，關(guān)注各種心理疾病，關(guān)注心理健康，關(guān)注健康生活。今天我們要說的是關(guān)于個人成長的問題。(大衛(wèi)亞設(shè))。

在寫這個之前我們先來說一個新聞，就是12年前在汶川地震救下了7人的15歲小英雄，現(xiàn)在淪為了階下囚！

12年前，在華夏大地上傳來了震耳欲聾的轟隆聲，房屋倒塌，呼喊逃亡、撕心裂肺，汶川地震就是一場災(zāi)難，它摧毀了許多房屋，奪走了許多人的生命。但是在這場災(zāi)難中有許多感人的事情，雷楚軍這位只有15歲的少年，他的逆行背影在汶川大地震中的一道亮麗的風(fēng)景。

08年地震的時候，他還是一名初三的學(xué)生，在我們看來也只不過是年幼的孩子。但他的所作所為令我們動容，回到12年前，雷楚軍剛好上了一節(jié)文化課，他來到走廊放松，可是正當(dāng)這時地震發(fā)生了，房屋震動并且越來越厲害，沒過幾秒他就聽到班主任大喊地震了，他很快反應(yīng)過來，就是因為站在走廊，他立馬跑下了樓下空曠的草地上。

但是令人意想不到的是他沒有呆在原地，當(dāng)發(fā)現(xiàn)班主任沒有出來，他決定往回跑。他又跑回教室，發(fā)現(xiàn)有7位膽小的同學(xué)在墻角縮成一團(tuán)，于是雷楚軍鎮(zhèn)定地督促這7位同學(xué)快速地離開教室和教學(xué)樓，跑到空曠的地方。

其中有6位同學(xué)很聽話，紛紛站起身來跑出教室，跑向空曠的地方，但是有一位他的好朋友歐靜，因為太害怕，絲毫不感動。面對這樣的狀況，雷楚軍沒有選擇丟下這個膽小的女同學(xué)，而是拉起她一塊往外跑。

但是就是在這個時候劇烈的震動，一塊水泥板搖搖欲墜，當(dāng)時歐靜一時反應(yīng)過來一轉(zhuǎn)身逃走了，而雷楚軍就沒有這么幸運(yùn)，掉下來的這塊水泥板正好擋住了他的去路，他依然沒有慌亂，而是鎮(zhèn)定的想了想，教室附近有一棵大樹，從2樓跳下去，正好可以順著這棵樹拖鞋，于是機(jī)智的少年返回2樓，跳下去抱住那棵樹成功了脫了險，到達(dá)了空空曠的地方。

隨著時間的流失，他已不是那個青蔥少年，在這次地震中，雷楚軍救下7人，那時的他還是個尚且15歲的少年，在這次災(zāi)難之后，他被授予抗震救災(zāi)英雄少年。他的英雄事跡被廣為流傳，還入選了感動中國人物，被人稱贊、夸獎、尊敬。

但是時間流逝，現(xiàn)在的這位少年卻讓大家感到嘆息，因為什么呢？因為這位曾經(jīng)的少年現(xiàn)在淪為了階下囚，變成了一個罪犯。由于在初中時他就不怎么愛學(xué)習(xí)，雖然之后被重點(diǎn)高中特別錄取，但是他的心思沒有放在學(xué)習(xí)上，而是和社會上的一些品行不好的人私會，漸漸的迷上了賭博。后來輸了錢，他慢慢的想出了歪點(diǎn)子詐騙。

就憑著他這個抗震救災(zāi)小英雄的身份和自身優(yōu)勢，他認(rèn)識了一位航空公司董事長的兒子，騙取了10萬元。他感覺這樣的詐騙方式實在太容易，后來屢試不爽，陸陸續(xù)續(xù)詐騙了74萬元，但是法網(wǎng)恢恢，疏而不漏，最終被公安機(jī)關(guān)逮捕。

那么為什么一個抗震救災(zāi)的英雄變成了一個階下囚呢？最主要的原因還是因為他沒有養(yǎng)成良好的人生習(xí)慣，在我們的生活中，每一件事已經(jīng)嘗試就會逐漸的變成習(xí)慣，而且容易延伸，很難改變。就像是他不好好學(xué)習(xí)，憑借自身優(yōu)勢去詐騙一樣！

有第一次，就會有第二次，就會形成一種慣性，一種不勞而獲的慣性。而且很難改變生活中的很多壞習(xí)慣，都是在這樣的不經(jīng)意間慢慢形成的。開始的時候不以為然，當(dāng)意識到這種壞習(xí)慣的時候，早已根深蒂固，木已成舟，最后慢慢的將一個人毀掉，所以養(yǎng)成好習(xí)慣是多么的重要！下面我就逐一分析一下，為什么好習(xí)慣能鑄就一個人的一生？

一，始終擁有夢想是成功的開始。

每個人都應(yīng)該擁有夢想，一個沒有夢想的人，就是一個沒有目標(biāo)的人，當(dāng)一個人沒有目標(biāo)的時候，他也就沒有奮斗的動力和努力的方向。

夢想不是年輕人的特權(quán)，而是應(yīng)該延續(xù)一生的習(xí)慣，是我們精神世界的生活。

有夢想的人才能有希望，有奔頭，更有目標(biāo)，他們更有勇氣超越現(xiàn)實的不如意，因為他們不只是活在現(xiàn)在這一刻，而是活在未來的種種期許中，所以養(yǎng)成擁有夢想的習(xí)慣是美好人生的開始。

二，永遠(yuǎn)懂得感恩是一個做人的基本。

一個人只有懂得感恩，你才能心地善良，感恩朋友的幫助，感恩父母的養(yǎng)育，俗話說滴水之恩，當(dāng)以涌泉相報，只有一個懂得感恩的人才能懂得付出。

感恩不需要成本，卻能一本萬利，不要害怕感恩的人會變得軟弱可欺，只要有原則作為底線，感恩是可以披上盔甲的。

無論任何時候?qū)W會理解他人，擁有同情心，懂得感恩和體量，都可以讓生活變得更容易一些，你會活得更輕松一些。

三，學(xué)會自律是你成功的關(guān)鍵。

每一個成功的人士都有自律的習(xí)慣，因為自律你才能有更大的毅力去堅持。

自律是通往成功唯一的捷徑，自律的人一般能夠掌握好自己的時間，這樣會更有責(zé)任感，自律最大的障礙就是懶惰這兩個字，自律說起來容易，做起來其實很難，堅持一生更難。

一個人自律越強(qiáng)，它就能越按照計劃完成，每天的事絕不會拖延，能夠及時的付諸行動，達(dá)到目標(biāo)就更容易成功。在這個案例中，雷楚軍之所以變?yōu)殡A下囚，就是沒有自律的習(xí)慣。

四，擁有自信是你力量的源泉。

自信是自己對自己的肯定，自信不是自負(fù)，而是對自己能力的一種恰如其分的把握，是對生活的一種態(tài)度。

這些對任何一個人來說都至關(guān)重要，因為它決定了一個人的生活方向和目標(biāo)，自信是人們通往成功的通行證，自信的本質(zhì)是以力量和判斷為基礎(chǔ)的，逐漸形成強(qiáng)大的勢能，才能夠完全肯定你自己的優(yōu)勢。

五，永遠(yuǎn)保持學(xué)習(xí)的能力是你進(jìn)步的動力。

社會在不斷的發(fā)展，時代在變遷，我們每一個人如果沒有憂患意識，你不思進(jìn)取，不學(xué)習(xí)，不努力，不轉(zhuǎn)變，你將成為社會的棄兒，成為時代的淘汰者。

所以只有不斷的學(xué)習(xí)才能夠不被社會淘汰，學(xué)習(xí)永無止境，不停的學(xué)習(xí)，真正的熱愛學(xué)習(xí)，才能夠成長和不斷的提高。學(xué)習(xí)能夠讓人們不斷的升華，能夠獲得真正的實力，不斷的成為生活的強(qiáng)者。

而不學(xué)無術(shù)只能會越來越墮落，有句話說不進(jìn)則退，人很少能停留在一個階段，當(dāng)你不進(jìn)步的時候，實際上你就是在倒退，在逐漸的變得墮落。

學(xué)習(xí)體現(xiàn)在生活的方方面面，哪怕是和一個長者交談，和不同工作崗位的人學(xué)習(xí)，每一個行業(yè)都有一些佼佼者，而不只是說你從書本上學(xué)習(xí)，一個人應(yīng)該活到老學(xué)到老。

六，學(xué)會生活你才能成為一個真正的智者。

生活是一門非常艱難的功課，人生就是要在生活中不斷的磨練，學(xué)會與生活和解。

所以有句話說，一個人生下來容易，你活下去難，有很多人漸漸的在生活中迷失了方向，有的不求上進(jìn)，不學(xué)無術(shù)，有些人漸漸的被生活打敗，低下了高傲的頭顱，患上了焦慮癥、抑郁癥，甚至自暴自棄。

所以學(xué)會生活是一門學(xué)問，更是一門藝術(shù)，別人傷害自己，你要學(xué)會寬容自己犯下的錯誤，你要學(xué)會遺忘，寬恕不僅意味著寬恕傷害自己的人，也意味著寬恕曾經(jīng)懵懂無知的自己。

寫到這里我還是想說，就像曾經(jīng)救人的英雄雷楚軍一樣，如果他不總停留在自己的榮譽(yù)光環(huán)里，借勢使自己養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不斷的磨練和進(jìn)修自己，他可能會是另一番人生，而不會像現(xiàn)在一樣由一個可敬可愛的人變成了一個讓人嘆息的階下球，實在令人惋惜，還是那句話，習(xí)慣鑄就人的一生。

順德堂心理健康寫在最后：

我們每一個人來到這個世界上不容易，我們要好好的生活下去更不容易，我們要變成一個受人尊敬，對社會、對別人有幫助的人更不容易，需要我們不斷的堅持，不斷的進(jìn)步。

所有的這些都需要我們擁有良好的心態(tài)，不斷的堅持，尤其是一些良好的習(xí)慣。習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生，當(dāng)一個人養(yǎng)成信賴自己的習(xí)慣，即使在最危急的時候，也要好相信自己的勇敢與毅力。

所以有句話說，幸福并非取決于天性，而是取決于人的習(xí)慣，因為習(xí)慣比天性更頑固，所以播種一個行動，你就會收獲一個習(xí)慣，播種一個好的習(xí)慣，你就會收獲一個好的個性，播種一個好的個性，你就會收獲一個好的人生，愿我們每一個人都能形成良好的習(xí)慣，并且培養(yǎng)孩子形成良好的習(xí)慣，鑄就我們輝煌的人生！

我是一名心理工作者，每天普及最實用的心理學(xué)知識，關(guān)注成長性心理，關(guān)注心理健康，望持續(xù)關(guān)注，我將繼續(xù)輸出對你有益的心理學(xué)知識！