直播吧6月22日訊 前巴薩和曼城中場亞亞-圖雷談到了臀部力量以及對于臀部的使用在比賽中的重要性。

圖雷表示：“在來到曼城之前，我曾在比利時、烏克蘭、希臘、法國和西班牙踢過球，不同的聯(lián)賽都有不同的技術(shù)水平和球員風格，但與歐洲其他聯(lián)賽相比，英格蘭足球的最大區(qū)別在于身體對抗。在英格蘭踢球時，比賽的激烈程度會讓你大吃一驚，尤其是在中場。當你拿到球時，對方球員總是從各個角度向你快速沖過來，并試圖向你施壓。在我剛開始為曼城參加比賽時，我遇到了一點問題——我會背向中圈從本方后衛(wèi)那里接球，然后砰的一聲！對方球員會馬上從身后搶奪球權(quán)。這在最初的比賽中不斷發(fā)生。我記得當時我在想‘我該怎么辦？我沒法在這里踢球！’”

“曼城的一名理療師對我?guī)椭艽?，他非常簡單地向我解釋了這一點，他說‘你已經(jīng)是個大個子了，但你需要做點什么來應對人們在你控球時對你進行的沖擊。我們需要鍛煉你的肌肉來化解它，需要增強你的臀部力量?！?/p>

“這聽起來很有趣，但是在踢足球時，臀部會是一個非常重要的工具。我相信你們很多人上周都看過英格蘭在歐洲杯對陣蘇格蘭的比賽。在那場比賽中，讓我印象深刻的是蘇格蘭球員麥金在中場的表現(xiàn)，他如何接球并護球?qū)褂⒏裉m球員的拼搶?？纯贷溄鸬恼掌?，你會看到他的腿和臀部非常強壯，有時你會看到他背對著一名英格蘭球員接球，感覺到危險即將來臨，然后用他的臀部保護住球權(quán)。臀部很重要，因為它可以在你和另一個球員之間創(chuàng)造一個空間，讓你有更多的時間與球打交道。”

“曼城球迷可能還記得2018 年曼徹斯特德比中的那一刻，當時斯特林在比賽尾聲階段將球帶到角旗附近。兩三個曼聯(lián)球員過來搶球，但他擋住了他們。他護球的方式再次表明了使用臀部的價值。當我們一起在曼城時，我曾經(jīng)開玩笑稱斯特林為‘小個子’，但他的臀部和雙腿都非常強壯，以至于當他遇到這種情況時，很難讓他丟掉球權(quán)?！?/p>

“凱恩是另一位善于利用臀部的球員，尤其是當他背對著防守球員時。而當坎特以這種方式使用自己的身體時，別人很難把球從他那里搶下來，他身材并不高大，重心已經(jīng)很低，所以當他接球并利用自己的臀部時，對付他一定感覺像是在踢石頭。博格巴幾乎是相反的體型，很高很瘦，但你會看到他在護球時伸展長腿并探出臀部來保護球，尤其是在邊路。另一位法國人本澤馬在背身踢球時也是如此，我在職業(yè)生涯中與他交手過兩次，他背身踢球的能力令人恐懼。到目前為止，雷納托-桑謝斯并沒有為葡萄牙隊出場太多，但是在歐洲杯對陣德國的下半場比賽中，你可以看到埃姆雷-詹向他跑去，試圖從他那里搶球。埃姆雷-詹是一名強壯的球員，當他在利物浦時，我曾在一場我們輸?shù)舻谋荣愔信c他對位，但是當他試圖搶斷桑謝斯時，他直接撞到了桑謝斯的屁股并摔倒了?！?/p>

“然后看看比利時人，盧卡庫總是頂在球隊的前面，在對陣俄羅斯的比賽中，你可以看到他在球被送入禁區(qū)時用臀部擋住了防守隊員。他在比利時對陣丹麥的第二個進球時再次做到了這一點，用臀部擋住了兩個人。阿扎爾的屁股有多大幾乎成了一個笑話，但這對他踢球的方式非常重要，當球傳到他身邊時，他可能還有不到5秒的時間就會被對手侵犯——通過我在曼城踢球的經(jīng)歷就知道，對手想限制他的控球時間。當球傳給阿扎爾時，他已經(jīng)能感覺到對手向他走來，所以他等到最后一刻，用他的臀部擋住了他們，這會把對手推開，幾乎就像打了一拳一樣，然后當他打開自己和防守者之間的空間時，他就會發(fā)力并開始進攻?！?/p>

“其他進攻球員也會以這種方式使用他們的屁股，比如格列茲曼、蘇亞雷斯和阿圭羅，但沒有人比阿扎爾更擅長。他利用臀部控制球的方式、當對方球員沖向他時他身體和臀部保護球的方式、撞擊后他可以向任何方向轉(zhuǎn)身的方式......令人難以置信?！?/p>

“裁判也會對你使用技能的方式產(chǎn)生巨大影響。例如，我在西班牙踢球時，如果我自己沒有控制好球，但有一名球員過來侵犯我的球權(quán)，裁判可能會判罰犯規(guī)。當我在曼城，或者為科特迪瓦參加非洲國家杯時，我必須確保我的控球技術(shù)是完美的，因為如果我被推搡，裁判會讓比賽繼續(xù)進行。”

“我知道球員們在練習這項技能，根據(jù)我在英格蘭踢球的經(jīng)歷，我建議更多在理療師和健身房方面多下功夫?；仡櫾诼菚r期對我很有幫助的事情，其中一項就是鍛煉我的核心肌肉、腹部和臀部，通過做很多深蹲來鍛煉我的臀部。那些善于使用臀部技能的球員，很多都是兩只腳都可以踢球，所以當球過來，他們可以向后看，知道對方會來爭搶，然后用臀部保護住球，可以走任何一條路來擺脫狹窄的空間。阿扎爾利用使用雙腿和一個大屁股可以向任何方向轉(zhuǎn)動?！?/p>

“下次你在歐洲杯上看到這些球員時，看看他們?nèi)绾问褂猛尾?，把它想象成一個閉環(huán)——技術(shù)能力和身體條件之間的關(guān)聯(lián)。身體強壯的球員可以用他們的臀部來創(chuàng)造更多可能性。”

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