《民星Jiao你做運(yùn)動(dòng)》系列

邀請(qǐng)各項(xiàng)目指導(dǎo)員

為大家?guī)砜茖W(xué)指導(dǎo)

本期“民星Jiao你做運(yùn)動(dòng)”中

優(yōu)秀社會(huì)體育指導(dǎo)員

著名街球運(yùn)動(dòng)員

魯鋒

為大家?guī)?/p>

籃球項(xiàng)目的知識(shí)科普

籃球運(yùn)動(dòng)的起源是什么？

籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。當(dāng)時(shí)，他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)國際訓(xùn)練學(xué)校任教。由于當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，這里的兒童又非常喜歡玩將球投入桃子筐的游戲，這使他從中得到啟發(fā)，并博采足球、曲棍球等其他球類項(xiàng)目的特點(diǎn)，創(chuàng)編了籃球游戲。

1892年，籃球運(yùn)動(dòng)首先從美國傳入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到開展。此后，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)先后傳入法國、英國、中國、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亞、黎巴嫩等國家，在世界范圍內(nèi)得到了開展和普及。1895年，美國人鮑勃蓋利將籃球傳入中國，1896年天津基督教育青年會(huì)舉行了中國第一次籃球游戲表演。之后籃球運(yùn)動(dòng)在天津、北京等城市青年會(huì)中開展起來。

籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是什么？

籃球作為一項(xiàng)風(fēng)靡全球的體育運(yùn)動(dòng)，擁有場(chǎng)地簡(jiǎn)單、上手難度低、趣味性強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)，而且對(duì)身體綜合素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合都有很好的提升作用，無論是日常鍛煉還是團(tuán)隊(duì)競(jìng)技，籃球都是必備首選的項(xiàng)目。

籃球運(yùn)動(dòng)需要注意什么？

1.打籃球盡量不要戴眼鏡；

2.打籃球最好戴上護(hù)具；

3.需要專業(yè)配備；

4.熱身運(yùn)動(dòng)不可少；

5.要有樂觀的心態(tài)；

6.要注意控制打球的時(shí)間；

7.要練習(xí)扎實(shí)的基礎(chǔ)。

下面我們跟著魯老師

一起運(yùn)動(dòng)起來吧！

實(shí)戰(zhàn)過人技巧教學(xué)

動(dòng)作一 基本變向

動(dòng)作二 再次變向

動(dòng)作三 假動(dòng)作