日前，一條有關(guān)“孩子戴N95口罩上體育課可能引發(fā)心肺功能受損”的新聞引發(fā)關(guān)注。隨著全國(guó)各地復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)學(xué)進(jìn)程的有效推進(jìn)，不少學(xué)生都結(jié)束了假期，重返校園。如何在確保安全的前提下復(fù)學(xué)、復(fù)課，尤其是如何在體育課這樣特殊課程情境中做好防護(hù)，是各界關(guān)注的焦點(diǎn)。為此，本報(bào)記者組采訪了全國(guó)各地的家長(zhǎng)、老師、學(xué)生、專(zhuān)家，聽(tīng)一聽(tīng)他們對(duì)學(xué)生復(fù)課后如何戴口罩的所思所想。

　　家長(zhǎng)說(shuō)：佩戴口罩還有操作方式么？

　　4月27日，是河南的小學(xué)開(kāi)學(xué)的日子，四、五、六三個(gè)年級(jí)的學(xué)生紛紛入學(xué)上課。周安在送四年級(jí)兒子上學(xué)后松了一口氣，終于不用監(jiān)督孩子上網(wǎng)課、輔導(dǎo)作業(yè)、陪練了，全家都輕松了。今年給孩子準(zhǔn)備的開(kāi)學(xué)清單里，口罩是必需品。周安說(shuō)：“孩子的口罩是早就買(mǎi)好備著的，平時(shí)基本在家很少用，開(kāi)學(xué)后跟那么多同學(xué)在一起上課肯定要戴口罩。體育課學(xué)校也是要戴口罩的，為了安心，畢竟疫情還沒(méi)過(guò)去?！?/p>

　　周安給兒子準(zhǔn)備的口罩是適合兒童大小的醫(yī)用外科口罩，家里也有高防護(hù)級(jí)別的口罩，但周安并沒(méi)有給兒子帶去學(xué)校。“專(zhuān)家一開(kāi)始不就說(shuō)了一般的醫(yī)用外科口罩就能起到防護(hù)的作用嗎？那干嘛還用防護(hù)級(jí)別高的呢？我們家像N95那種口罩都是在高污染天氣出門(mén)才戴的，像我兒子他還不愿意戴，嫌悶得慌不舒服，所以除非必要，一般不會(huì)戴?！?/p>

　　周安兒子的學(xué)校體育課已經(jīng)正常開(kāi)展，學(xué)生都戴著口罩上課，學(xué)校也給學(xué)生都準(zhǔn)備了口罩，下午會(huì)發(fā)給學(xué)生讓學(xué)生及時(shí)更換?！斑@是學(xué)校要求的，為了個(gè)人防護(hù)安全。我覺(jué)得要么不上，要上課那么多人在一起，就要戴口罩。除非跑步或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生們之間距離能拉得夠遠(yuǎn)，取下口罩是沒(méi)問(wèn)題的。”

　　談及口罩的佩戴須知和佩戴年齡限制，以及佩戴時(shí)長(zhǎng)，周安顯得一臉茫然。“佩戴口罩還有操作方式嗎？不是戴上就行了嗎？買(mǎi)口罩商城里一搜兒童口罩就出來(lái)很多，大體上都差不多，隨便選就行。兒童口罩適用年齡都寫(xiě)著1到12歲。商品詳情里也都介紹口罩材質(zhì)防護(hù)作用，并沒(méi)寫(xiě)口罩佩戴注意事項(xiàng)。”周安表示他并不知道小小的口罩也需要小心注意，佩戴不當(dāng)有可能對(duì)孩子的身體產(chǎn)生危害。他以為防護(hù)級(jí)別越高就越好，做父母的只想給孩子更好的。

　　兒子上學(xué)前，周安曾一再?lài)诟浪谡植灰∠聛?lái)?？吹叫侣勊X(jué)得自己這種想法也不對(duì)?！霸趯W(xué)校呆那么長(zhǎng)時(shí)間，如果一直戴著似乎也不行，看來(lái)我得跟兒子說(shuō)有時(shí)間到僻靜通風(fēng)的地方摘下口罩好好呼吸，別時(shí)間長(zhǎng)了憋悶壞了。”

　　學(xué)生說(shuō)：學(xué)校應(yīng)指導(dǎo)如何佩戴口罩

　　“我上學(xué)時(shí)戴的都是普通的口罩，班里其他同學(xué)也沒(méi)有帶N95口罩的。復(fù)課以后，在體育活動(dòng)時(shí)，大家也都是戴著普通口罩，而且體育老師為了做好疫情防控工作，保證大家的安全，上課時(shí)會(huì)一直強(qiáng)調(diào)讓大家保持安全距離?！奔易“不盏暮舞丛谡劦缴象w育課戴口罩的問(wèn)題時(shí)如是說(shuō)。

　　今年上高三的何璐介紹，自學(xué)校復(fù)課后，每次體育課上老師會(huì)提醒大家注意安全距離。大家也會(huì)非常認(rèn)真地執(zhí)行?！绑w育老師好像沒(méi)有要求我們必須佩戴何種口罩上體育課，可能因?yàn)榇蠹掖鞯亩际瞧胀谡?，所以老師就沒(méi)有特殊提示吧?！焙舞刺寡詫?duì)于學(xué)生應(yīng)該在什么場(chǎng)景佩戴何種口罩應(yīng)該有所指導(dǎo)，“之前在公共場(chǎng)所應(yīng)該如何佩戴口罩都有過(guò)相關(guān)的指引，但是對(duì)于學(xué)生如何佩戴口罩好像沒(méi)有。我覺(jué)得在疫情防控常態(tài)化的時(shí)期，應(yīng)該對(duì)學(xué)生在學(xué)校佩戴何種口罩有所指導(dǎo)，這樣我們就能按照要求佩戴口罩了?！?/p>

　　與何璐有相同觀點(diǎn)的還有來(lái)自河南的趙佳楠。他說(shuō)：“我們上體育課的時(shí)候，老師曾經(jīng)明確說(shuō)過(guò)不要戴N95的口罩，因?yàn)檫@種口罩的密閉性很強(qiáng)，不適合在體育活動(dòng)時(shí)佩戴。但是，我媽媽給我準(zhǔn)備的就是N95的口罩。當(dāng)我回家和她說(shuō)需要戴普通口罩時(shí)，她還有些不理解。如果能有一份學(xué)生如何佩戴口罩的指南，我想媽媽?xiě)?yīng)該就不會(huì)再為我究竟該戴哪種口罩而犯愁了?！?/p>

　　趙佳楠表示：“其實(shí)在疫情初期，很多媒體在指導(dǎo)大眾健身的時(shí)候，都提出過(guò)關(guān)于佩戴口罩的問(wèn)題，也都提示過(guò)佩戴口罩參與健身時(shí)需要注意的事項(xiàng)。所以，我覺(jué)得在沒(méi)有學(xué)生佩戴口罩指南的情況下，大家在上體育課之前不妨閱讀一下相關(guān)文章，合理佩戴口罩?！?/p>

　　江蘇姑娘李欣蕊今年上初三，復(fù)課后她上體育課時(shí)就曾佩戴過(guò)N95口罩。她說(shuō)：“剛開(kāi)學(xué)時(shí)，我佩戴的是N95的口罩。后來(lái)上第一節(jié)體育課時(shí)，我連準(zhǔn)備活動(dòng)都還沒(méi)進(jìn)行完，就感到有些憋悶了。好在學(xué)校老師備有其他的口罩，給我換了一個(gè)普通口罩。現(xiàn)在，我基本上都是帶兩個(gè)口罩，上下學(xué)坐公交車(chē)時(shí)戴N95口罩，在學(xué)校時(shí)戴普通口罩。這樣一來(lái)問(wèn)題就迎刃而解了?！?/p>

　　學(xué)校說(shuō)：佩戴口罩要求各不相同

　　長(zhǎng)沙市周南中學(xué)是一所寄宿學(xué)校，各年級(jí)已于四月初陸續(xù)開(kāi)學(xué)，體育課也隨之開(kāi)課。老師尹光明介紹：“開(kāi)展體育課對(duì)學(xué)生提高身體免疫力是一定有好處的，運(yùn)動(dòng)時(shí)摘下口罩也更方便學(xué)生運(yùn)動(dòng)。為了應(yīng)對(duì)疫情期間的情況，周南中學(xué)改變了原有的體育課模式，讓學(xué)生按照自己的興趣愛(ài)好去選擇課程內(nèi)容，不再以班級(jí)為單位組織上體育課，而是以項(xiàng)目組織?！?/p>

　　“按照長(zhǎng)沙的要求，我們學(xué)校第一周體育課主要是進(jìn)行防疫理論教學(xué)，告訴學(xué)生為什么要讓他們戴口罩，以及帶什么口罩才能保證呼吸的暢通，從而能進(jìn)行正常的體育活動(dòng)?！币饷髡f(shuō)他現(xiàn)在也看到了網(wǎng)上一些家長(zhǎng)很著急孩子戴N95口罩，我們要求孩子戴一般的醫(yī)用口罩，因?yàn)閷W(xué)校面積較大，每個(gè)班級(jí)能擁有一塊運(yùn)動(dòng)的區(qū)域，以保證學(xué)生相互之間的距離，所以盡量讓他們?cè)谏象w育課的時(shí)候可以摘下口罩運(yùn)動(dòng)。

　　不同于普通學(xué)校的學(xué)生，體校學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)量一定會(huì)多一些，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)一些。將于5月6日開(kāi)學(xué)的湖北省荊門(mén)市體育藝術(shù)學(xué)校的老師已經(jīng)開(kāi)始制定詳細(xì)的預(yù)案，以確保學(xué)生的安全。教練康帆表示，學(xué)校在正式開(kāi)學(xué)前進(jìn)行了一系列的演練和核酸檢測(cè)，開(kāi)學(xué)之后也會(huì)每天按照要求多次測(cè)量體溫，并對(duì)進(jìn)入各運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)館的人員進(jìn)行嚴(yán)格把控。他說(shuō)：“為保證學(xué)生的安全，我們會(huì)要求返校前14天在校園內(nèi)必須佩戴口罩，之后在館內(nèi)訓(xùn)練的時(shí)候可以不佩戴，但是教練從始至終是要全程戴口罩的?！?/p>

　　荊門(mén)市體育藝術(shù)學(xué)校的學(xué)生開(kāi)學(xué)后將佩戴N95口罩，每天更換一只新口罩?？紤]到大運(yùn)動(dòng)量時(shí)戴口罩對(duì)孩子身體健康的影響以及學(xué)生還處于體能恢復(fù)階段的現(xiàn)實(shí)情況，學(xué)校前14天計(jì)劃為學(xué)生安排的是一些低運(yùn)動(dòng)量、游戲類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。康帆說(shuō)：“戴口罩運(yùn)動(dòng)確實(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生心肺功能產(chǎn)生一定的影響，但是因?yàn)閷W(xué)生已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練了，無(wú)論是重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員還是其他運(yùn)動(dòng)員其實(shí)現(xiàn)在都處于一個(gè)非常著急的狀態(tài)，希望自己的狀態(tài)可以盡快恢復(fù)，所以我們會(huì)進(jìn)行一些低運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，更多的時(shí)間放在幫他們進(jìn)行心理輔導(dǎo)上，緩解壓力。14天之后不需要佩戴口罩訓(xùn)練的時(shí)候，心理和身體都能處于一個(gè)比較好的狀態(tài)?！?/p>

　　專(zhuān)家說(shuō)：出臺(tái)指導(dǎo)意見(jiàn)、健康教育刻不容緩

　　“學(xué)生佩戴一次性使用兒童醫(yī)用口罩，防護(hù)級(jí)別就足夠。學(xué)生肺部力量相對(duì)較弱，所用口罩既要阻隔顆粒物、飛沫等，還需要通氣舒適，保證呼吸順暢?！贬槍?duì)學(xué)生如何選對(duì)口罩、戴好口罩問(wèn)題時(shí)，上海中醫(yī)藥大學(xué)康復(fù)學(xué)院副院長(zhǎng)、副教授、康復(fù)治療師劉曉丹提出了自己的專(zhuān)業(yè)建議。

　　劉曉丹表示，對(duì)于一次性使用兒童醫(yī)用口罩，根據(jù)口罩團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)，兒童用口罩阻力必須小于等于30帕，建議首先佩戴大小要合適：現(xiàn)有小號(hào)、中號(hào)和大號(hào)三種規(guī)格；其次通氣要舒適：尤其不建議佩戴呼吸阻力過(guò)大的N95口罩，易造成兒童不適癥狀，甚至損傷肺部；再次，使用要規(guī)范：家長(zhǎng)老師須嚴(yán)格教授小學(xué)生戴取口罩的方法并監(jiān)督，一般一天一換就足夠了。此外，體育課上，學(xué)生的呼吸阻力更大，在室外空曠場(chǎng)地、相互間距距離2米的情況下，可不佩戴口罩。

　　防疫特殊情況下，體育老師如何設(shè)置更專(zhuān)業(yè)、合理的體育課程？劉曉丹說(shuō)：“在場(chǎng)所選擇上，體育課應(yīng)盡量避免室內(nèi)，室外活動(dòng)空間要保證每個(gè)人與每個(gè)人之間2米安全間距；若無(wú)法滿足，可分批錯(cuò)峰上體育課。切忌面對(duì)面站立與交談。課前課后要按照要求對(duì)器械進(jìn)行消毒。在內(nèi)容安排上，可根據(jù)不同省市的相關(guān)規(guī)定或文件，以發(fā)展心肺的徒手運(yùn)動(dòng)和單人自主完成的練習(xí)動(dòng)作為主，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以中低強(qiáng)度為主，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)循序漸進(jìn)。同時(shí)，對(duì)于一些需要與他人互動(dòng)和協(xié)作完成的動(dòng)作可適當(dāng)安排家庭訓(xùn)練，進(jìn)行線上指導(dǎo)?！?/p>

　　劉曉丹強(qiáng)調(diào)：“對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期佩戴口罩會(huì)造成呼氣和吸氣不暢，造成缺氧、呼吸困難等困難，若不加強(qiáng)心肺功能的鍛煉，肯定會(huì)對(duì)身心健康有所影響。一般佩戴口罩時(shí)間不要超過(guò)5至6小時(shí)，每30分鐘左右可監(jiān)督小學(xué)生在安全環(huán)境下摘下口罩透透氣，并且在居家時(shí)間可堅(jiān)持心肺功能的鍛煉，有助于保護(hù)心肺功能發(fā)育。疫情期間，建議學(xué)生在家長(zhǎng)及老師的幫助下進(jìn)行每天不少于1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，按時(shí)三餐。有氧運(yùn)動(dòng)可選擇舞蹈、廣播操、跳繩、傳統(tǒng)功法等項(xiàng)目。另外，教室要多開(kāi)窗戶通風(fēng)，保證良好的空氣流動(dòng)情況。另外，建議各省市教育系統(tǒng)聯(lián)動(dòng)衛(wèi)生系統(tǒng)，對(duì)于一些特殊群體，如小學(xué)生的口罩佩戴出臺(tái)相關(guān)的細(xì)則及指導(dǎo)意見(jiàn)，以防止引起民眾不必要的恐慌。”

　　社會(huì)各界之所以對(duì)學(xué)生體育課佩戴N95口罩有可能造成身心損害反應(yīng)強(qiáng)烈，歸根結(jié)底還是學(xué)校健康教育存在短板。對(duì)此，首都體育學(xué)院體醫(yī)融合創(chuàng)新研究中心教授郭建軍說(shuō)：“當(dāng)前情況下，學(xué)校對(duì)老師、家長(zhǎng)、學(xué)生開(kāi)展科學(xué)的健康教育至關(guān)重要。青少年需要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，但在我們學(xué)校的青少年體育教育課當(dāng)中，還停留在體育運(yùn)動(dòng)技能教育階段，在如何上升到健康運(yùn)動(dòng)教育方面，還有待加強(qiáng)。目前，我們?cè)诒本┦械诎耸袑W(xué)望京校區(qū)，已經(jīng)建立了全國(guó)第一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)教育中心，得到了中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)體醫(yī)融合學(xué)生健康分會(huì)的支持，根據(jù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)來(lái)評(píng)測(cè)學(xué)生需要什么樣的運(yùn)動(dòng)。與此同時(shí)，我們也致力于推動(dòng)更多醫(yī)務(wù)工作者走進(jìn)校園，向老師、家長(zhǎng)、學(xué)生傳授體醫(yī)結(jié)合、大健康方面的知識(shí)。希望通過(guò)這些努力，可以讓更多人意識(shí)到健康教育的重要性，讓健康同樣成為孩子們的‘必修課’?！?/p>