羊奶粉含有多種營養(yǎng)成分，比牛奶更有利于人體吸收，長期飲用羊奶粉不會發(fā)胖。孕婦喝羊奶粉好嗎？關(guān)于這一點(diǎn)，我們就來介紹一下羊奶粉的營養(yǎng)價值以及孕婦喝羊奶粉的好處。另外，孕期喝奶粉要注意飲食禁忌，無論是羊奶還是牛奶。

孕婦喝羊奶粉嗎

1.從營養(yǎng)的角度來說，牛奶和奶制品是最能滿足孕婦孕期和分娩期營養(yǎng)需求的營養(yǎng)品。羊奶在國際上被公認(rèn)為“牛奶中的圣物”，其分子顆粒接近人體，使腸胃虛弱的孕婦更容易食用。重要的是羊奶含有大量的MCT中鏈脂肪酸，不容易造成脂肪堆積。實(shí)踐證明，孕期使用羊奶的媽咪，達(dá)到了“一人飲，兩人補(bǔ)”的效果，既能使肚子里的寶寶健康發(fā)育，又能避免孕期因營養(yǎng)補(bǔ)充而超重、變形。

2.羊奶中有獨(dú)特的上皮細(xì)胞生長因子。人乳和羊奶中含有EGF因子，能有效修復(fù)呼吸道粘膜，抵抗妊娠早期流感等呼吸道感染，保證胎兒正常發(fā)育；

3.羊奶中豐富的營養(yǎng)成分可以幫助孕婦為寶寶提供充足的生長發(fā)育溫床。EGF也成為了國外美容界的“美容因子”，可以修復(fù)表皮細(xì)胞，阻礙黑色素形成，美白肌膚，直接修復(fù)壞死細(xì)胞，對修復(fù)皮膚的水分和光滑度起到很好的作用，防止色斑的形成。

4.現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中維生素E和超氧化物歧化酶含量較高，可防止細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。每天喝一杯羊奶的孕婦比不喝羊奶的孕婦妊娠斑發(fā)生率低，色斑也越來越少，越來越淡。所以喝羊奶往往有很好的養(yǎng)顏美容效果。

孕婦喝羊奶粉的禁忌

無論是羊奶還是牛奶，孕婦在喝鮮奶時一定要注意高溫煮沸，以保證鮮奶中的細(xì)菌被殺死，不會對人體造成傷害。但是現(xiàn)在很多孕婦選擇購買營養(yǎng)更全面的配方奶粉。無論是配方羊奶粉還是配方奶粉，孕婦在飲用時都要注意細(xì)節(jié):

1.適量飲酒。一般產(chǎn)品描述建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。但也有不耐煩的準(zhǔn)媽媽認(rèn)為喝多了補(bǔ)充營養(yǎng)比較好。這個想法是不正確的。擅自增加飲酒量，很容易導(dǎo)致某些營養(yǎng)元素?cái)z入過多，對身體有害。

2.不要吃多種維生素?，F(xiàn)在市面上的配方奶粉都是人工添加了很多孕期需要的營養(yǎng)成分。如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本可以滿足準(zhǔn)媽媽對各種營養(yǎng)素的要求。如果同時攝入多種維生素，會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素?cái)z入過多，長期攝入過多，對胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都沒有好處。比如維生素A過量可能導(dǎo)致胎兒畸形。

3.孕婦的奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求。孕婦奶粉的配方只適合大多數(shù)準(zhǔn)媽媽。孕婦如果有貧血，嚴(yán)重缺鈣，也要根據(jù)醫(yī)生的診斷補(bǔ)充鐵和鈣。但是一定要讓醫(yī)生知道你同時在喝孕婦奶粉，保證所有營養(yǎng)素的用量在安全范圍內(nèi)。

從上面關(guān)于羊奶粉的介紹可以看出，孕婦和嬰兒喝羊奶粉都是非常好的，只要不過度喝羊奶粉，就可以起到美容、益智健腦、緩解壓力等作用。