如果想讓寶寶贏在起跑線上，孕媽媽就要做好孕期胎教。一般在妊娠中期，寶寶可以感知外界。這時(shí)，對(duì)準(zhǔn)媽媽進(jìn)行適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前教育，有利于寶寶的發(fā)育，在智力上會(huì)更加突出。我們來看看孕期胎教應(yīng)該怎么做？

第一，分階段胎教

1.1-4月環(huán)境胎教:給胎兒一個(gè)無害的生長環(huán)境

1-4月是胎兒快速生長期。在此期間，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)已經(jīng)開始發(fā)育，眼、耳、消化系統(tǒng)、肺等器官也開始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時(shí)期。

具體做法:胎教以營養(yǎng)為主，其次是良好的環(huán)境，不能生活在有毒有害的環(huán)境中。事實(shí)上，在整個(gè)懷孕期間，孕婦應(yīng)該盡可能避免各種污染，如二手煙和汽車尾氣。其次，要注意營養(yǎng)均衡，按醫(yī)囑補(bǔ)充各種營養(yǎng)，少吃咖啡、可樂等刺激性食物。

2.4-7月音樂胎教:選擇安全有效的胎教設(shè)備和科學(xué)的胎教課程

4個(gè)月前，胎兒只能感覺到輕微的振動(dòng)，聽不到任何聲音。到了4個(gè)月，胎兒的聽力已經(jīng)開始發(fā)育，到了5個(gè)月，胎兒的聽力已經(jīng)逐漸發(fā)育，可以把母親的聲音和周圍的噪音區(qū)分開來。這時(shí)可以結(jié)合科學(xué)的胎教課程使用專業(yè)的胎教設(shè)備，給寶寶進(jìn)行音樂胎教，促進(jìn)寶寶的發(fā)育。

具體做法:孩子肚子里多睡少醒。胎教時(shí)間不宜過長，每天做三次，每次10-20分鐘。

音頻的頻率和強(qiáng)度:分貝不能超過60分貝，就是聽起來剛剛好，感覺不到刺耳。使用的胎教設(shè)備必須有安全音量控制功能，保證胎兒聽覺系統(tǒng)不受傷害。胎教的內(nèi)容要系統(tǒng)，要根據(jù)胎兒發(fā)育周期科學(xué)設(shè)計(jì)，不能隨意拼湊。

3.八月到十月摸胎教:別嚇到寶寶

4個(gè)月大的時(shí)候，胎兒逐漸發(fā)育出觸覺，8個(gè)月大的時(shí)候，胎兒的身體發(fā)育基本成型。這時(shí)，胎兒可以根據(jù)自己的意愿移動(dòng)身體，也開始對(duì)外界的聲音和動(dòng)作做出反應(yīng)。母親可以通過觸摸肚子來感受孩子的身體，也可以感受孩子的動(dòng)作和情緒。準(zhǔn)媽媽在堅(jiān)持音樂胎教的同時(shí)，可以利用觸摸胎教，給寶寶大腦和身體一種舒適的感覺。

具體做法:一邊做音樂胎教，一邊輕輕摸腹部，跟胎兒說話:“寶寶你好，過來摸摸媽媽?！睍r(shí)間也要掌握，一次可以10分鐘左右。

二、產(chǎn)前教育的注意事項(xiàng)

給寶寶上課不容易，因?yàn)閷殞氝@么弱，稍有不慎就會(huì)影響健康發(fā)育，尤其是媽媽在進(jìn)行胎教的時(shí)候，方法和時(shí)間要找準(zhǔn)。比如媽媽在摸胎教，寶寶反應(yīng)太大?？赡苁菍殞氂X得很不舒服。這時(shí)，母親會(huì)停止胎教，或者換一種更溫柔的方式。

無論是心音胎教還是音樂胎教，如果進(jìn)行的太早，但是因?yàn)閷殞毜母鞣N器官還沒有完全發(fā)育，在這個(gè)階段進(jìn)行胎教可能是徒勞的。而且過早的胎教會(huì)打擾到剩下的小家伙，不利于他的發(fā)育。如果我們進(jìn)行產(chǎn)前教育，我們需要考慮懷孕媽咪和嬰兒的身體狀況。如果虛弱的懷孕媽媽可以做一些相對(duì)容易的運(yùn)動(dòng)，比如散步，健康的懷孕媽媽可以做瑜伽。

不管在做什么樣的胎教，胎兒都會(huì)有反應(yīng)，不是高興就是不滿意。寶寶開心的時(shí)候會(huì)有規(guī)律的輕輕動(dòng)，不滿意的時(shí)候會(huì)不規(guī)律的抖。這時(shí)，母親應(yīng)檢查胎教方法是否正確，并及時(shí)調(diào)整。