茶可以減脂？其實(shí)“瘦身”的偏方和中醫(yī)開的瘦身藥方有很大的不同。中醫(yī)提醒，作坊里的消脂藥方，往往會(huì)添加番瀉葉等瀉藥，只能引流空腸子，使身體脫水，但并不能真正消脂。

中醫(yī)廖說(shuō)，由于番瀉葉具有很強(qiáng)的藥用特性，所以除非是嚴(yán)重便秘的患者，否則中藥不容易使用它。

至于正規(guī)的消脂中藥方劑，常使用山楂、決明子、洛神花、桑葉、荷葉等藥材，有助于消腫祛濕，促進(jìn)新陳代謝，由內(nèi)而外調(diào)節(jié)體質(zhì)，逐步達(dá)到減肥的目的。

中醫(yī)廖萬(wàn)榮通過(guò)飲食控制和針灸結(jié)合中藥，成功將體重從70斤減到了55斤，用喝自制的中藥茶代替了她喝含糖冷飲的壞習(xí)慣，減肥后氣色也變好了。更重要的是，它幫助她保持多年的脂肪。

廖萬(wàn)榮精選香甜瘦身的草本植物，沖泡成美味的茶，如甜黃芪、黨參、甘草等，適合在減肥時(shí)補(bǔ)充體力和活力，而酸山楂、洛神花則可以去油去膩，生津止渴。她把這些藥材做成藥茶袋，每天反復(fù)沖洗2000cc，作為一天所需水分的補(bǔ)充。

如果你想在市場(chǎng)上購(gòu)買減肥茶，廖錢慧提醒你先確認(rèn)成分，避免含有未知或有毒的藥材。

配料:山楂1元，炒決明子3元，黃芪2元，荷葉0.5元，玉米0.5元

練習(xí):

1.將藥材洗凈，裝入藥袋，放入開水800cc，浸泡15分鐘后飲用。

2.可以在飲料中間加水反洗，反復(fù)反洗，直到味道變淡。

功能:減脂消食，清熱潤(rùn)腸，益氣提神，消腫祛濕，促進(jìn)新陳代謝。

進(jìn)食時(shí)間:減肥期間，每天至少喝2000cc代替普通茶。

注意:由于決明子性寒，有助于排便，山楂的酸性也可能引起腸胃不適。因此，體質(zhì)偏寒、腹瀉或胃潰瘍的患者在進(jìn)食前應(yīng)咨詢中醫(yī)。