蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的健康食品。蜂蜜含有單糖和少量礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、酶等營養(yǎng)成分。蜂蜜或蜂蜜與其他藥物結(jié)合用于治療各種疾病，取得了良好的效果。

一、美與美

蜂蜜燕窩炒水，可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果；此外，蜂蜜等食物，如葡萄汁，可以作為面膜，以達(dá)到良好的美容效果。

第二，月經(jīng)過多

用適量的紅棗和蜂蜜煮粥，可以補(bǔ)血益氣。

第三，干而上火

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可以達(dá)到潤肺潤燥的效果；或者用銀耳燉湯，再加適量蜂蜜潤肺止咳。

第四，便秘

用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。大米煮成粥后，加入切成小塊的香蕉，然后加入蜂蜜，冷卻后食用，可以緩解便秘。

第五，高血壓

用鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈，搗碎取汁，用蜂蜜燉。每天服用一次，可以有效降低血壓。

第六，冠心病

丹參10克，何首烏10克，水煎取汁，口服蜂蜜1-2勺，有助于治療冠心病。

七、不安和憤怒

百合100克，糯米100克的粥后，加蜂蜜，晚上睡前喝，可以養(yǎng)心安神；或者用玫瑰泡水后，加入蜂蜜，可以疏肝補(bǔ)氣，讓你有珍妮弗的感覺。

八、低阻

早上起床后，晚上睡覺前，喝牛奶時加入一勺蜂蜜，可以起到抗疲勞、增強(qiáng)抵抗力的作用；或者用10克靈芝煎煮后，取汁加蜂蜜也能增強(qiáng)抵抗力的效果，特別適合癌癥患者術(shù)后使用；另外，用人參泡水，加1勺蜂蜜，可以補(bǔ)氣。

九、眼睛干澀

菊花3克，枸杞10克，加水浸泡后，加蜂蜜2勺，可以明目，滋補(bǔ)肝腎。

X.慢性咽炎

麥冬10克、桔梗10克、甘草3克加水浸泡后，加蜂蜜有助于緩解慢性咽炎。

十一、腰痛和腎虛

用5個核桃和2勺蜂蜜將核桃仁煮沸15分鐘。加蜂蜜可以補(bǔ)腎健腦；或者用油炸核桃，然后加雞蛋和蜂蜜也可以達(dá)到同樣的效果。

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