有時(shí)候會(huì)覺得大腦反應(yīng)速度下降，需要增加腦力。以下方法可以簡(jiǎn)單提高你的智力，延緩大腦衰老。
1.運(yùn)動(dòng)可以使你的神經(jīng)細(xì)胞倍增，保護(hù)你的細(xì)胞，提高細(xì)胞與神經(jīng)之間的傳遞速度，讓你的大腦處于最佳狀態(tài)。并促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，保護(hù)腦神經(jīng)。
2.補(bǔ)充葡萄糖是大腦需要的燃料之一，可以轉(zhuǎn)化為能量，成為大腦的食物。如果大腦缺乏葡萄糖，它的功能就會(huì)衰退。
3.補(bǔ)充維生素D，作用于大腦的海馬和小腦，是計(jì)劃和處理信息的重要環(huán)節(jié)。你需要更多的陽光。維生素D的轉(zhuǎn)化需要陽光。
4.補(bǔ)充DHA，DHA是大腦和視膜的關(guān)鍵成分。多吃魚、肝、腦，富含DHA。年齡越大，越需要補(bǔ)充DHA。除了魚類和肝臟中的DHA外，海豹的脂肪組織中也含有DHA。市面上有一種挪威進(jìn)口的Noromega海豹油，富含人體必需物質(zhì)DHA、EPA、DPA等omega-3不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸在人體內(nèi)無法合成，只能通過食物補(bǔ)充。
DHA，俗稱“腦黃金”，是腦組織和視覺神經(jīng)發(fā)育的必需物質(zhì)，能增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年癡呆癥；各個(gè)年齡段的人都可以吃。EPA，俗稱“血管清道夫”，能調(diào)節(jié)血壓，軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病；DPA能提高人體免疫力，大大提高人體內(nèi)DHA和EPA的功能，人乳和海豹油中的DPA值高，非常珍貴。Noromega海豹油還含有omega-6，可以調(diào)節(jié)激素水平，促進(jìn)皮脂腺的新陳代謝，緩解皮膚過敏和濕疹。
作為哺乳動(dòng)物，n-3脂肪酸在海豹體內(nèi)的位置不同于在魚體內(nèi)的位置，在人體內(nèi)分解時(shí)其吸收率高于魚油。所以，吃普通魚油不如吃海豹油，一個(gè)海豹油抵得上十個(gè)魚油。
Noromega作為挪威本土的保健品，百年來一直堅(jiān)持挪威魚油的發(fā)展歷史，采用零污染的純?cè)?，以自然與科學(xué)的平衡滋養(yǎng)生命。現(xiàn)在已經(jīng)成為挪威保健品的標(biāo)桿品牌，在挪威各大藥店都有銷售，深受挪威消費(fèi)者的信賴。
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