甘油三酯和膽固醇都是血脂檢查的指標(biāo)。他們之間的增加意味著什么？有什么區(qū)別？有什么影響？

1 甘油三酯和膽固醇分別是什么 1 甘油三酯 1

甘油三酯是人體最重要的脂肪成分之一。如果我們打個(gè)比喻，甘油三酯等于白肥肉。甘油三酯由三種脂肪酸與甘油結(jié)合而成。

1 膽固醇 1

膽固醇作為一種脂質(zhì)，是生物膜的基本成分之一。

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2 甘油三酯和膽固醇的作用是什么 2 甘油三酯 2

甘油三酯是人體能量的重要來(lái)源，相當(dāng)于脂肪酸的儲(chǔ)存。當(dāng)人體需要脂肪酸時(shí)，就會(huì)分解釋放脂肪酸。此外，甘油三酯積累的皮下脂肪具有保持體溫、保護(hù)身體免受寒冷的作用。當(dāng)人體受到?jīng)_擊時(shí)，皮下脂肪也能起到緩沖保護(hù)的作用。

2 膽固醇 2

膽固醇不能像脂肪酸一樣作為能量來(lái)源，它主要參與細(xì)胞膜的形成，也是膽汁酸和各種激素的原料。

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甘油三酯和膽固醇都是血脂檢查的指標(biāo)。他們之間的增加意味著什么？有什么區(qū)別？有什么影響？

3 甘油三酯和膽固醇升高的原因有什么區(qū)別 3 甘油三酯升高的原因 3

1.過(guò)量攝入肉類(lèi)和高脂肪食物中的甘油三酯，在體內(nèi)合成和積累，導(dǎo)致增加。

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2.攝入大量碳水化合物后分解成葡萄糖，過(guò)多的葡萄糖會(huì)被肝臟合成新的甘油三酯。

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3.喝酒會(huì)增加甘油三酯，因?yàn)榫凭M(jìn)入肝臟后，肝臟中脂肪酸合成的功能會(huì)變得非常活躍。脂肪酸是合成甘油三酯的原料。

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4.缺乏運(yùn)動(dòng)減少了脂肪的消耗，大量脂肪堆積。甘油三酯會(huì)不斷積累，吸收會(huì)超過(guò)消耗，但只會(huì)越來(lái)越高。

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5.家族性高甘油三酯血癥患者為家族性高脂血癥，發(fā)病率高。

3 膽固醇升高的原因 3

1.高膽固醇飲食也會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高，但飲食約占每天所需膽固醇的1/3，其余大部分在人體內(nèi)產(chǎn)生。

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2.甘油三酯的增加也會(huì)導(dǎo)致膽固醇的增加。

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3.性別、年齡、工作方式都對(duì)人體膽固醇有影響。

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4.吸煙會(huì)增加游離脂肪酸，從而導(dǎo)致膽固醇的增加。

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5.家族遺傳性也表現(xiàn)在膽固醇升高上。

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4 甘油三酯高和膽固醇高對(duì)人體的影響有什么區(qū)別 4 甘油三酯高會(huì)有哪些影響 4

1.糖尿病:甘油三酯過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胰島素功能惡化，胰島素分泌不足和胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致血液中甘油三酯和膽固醇升高。

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2.高血壓:過(guò)量的甘油三酯會(huì)分泌大量的血管緊張素。血管緊張素能收縮血管，增加血容量，在兩個(gè)方面的作用下導(dǎo)致血壓升高。

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3.肥胖:判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是脂肪的多少，而不是體重。肥胖的直接原因是體內(nèi)甘油三酯過(guò)剩。

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4.高尿酸血癥:甘油三酯在分解過(guò)程中產(chǎn)生大量酮體，會(huì)引起尿酸排泄代償

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5.脂肪肝:肝臟中儲(chǔ)存了大量的甘油三酯，30%以上的肝細(xì)胞是脂肪，稱(chēng)為脂肪肝。

4 膽固醇高會(huì)有哪些影響 4

1.膽結(jié)石:膽固醇升高會(huì)與膽紅素結(jié)合，變成晶體，在膽囊內(nèi)形成結(jié)石，即為膽結(jié)石。

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2.胰腺炎:膽結(jié)石堵塞胰管時(shí)，可能引起胰腺炎，引起疼痛、嘔吐等不適。

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3.黃疸:膽管被結(jié)石堵塞后，膽汁回流到血液中形成黃疸。

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4.冠心病:膽固醇升高可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，而冠狀動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致心臟供血不足。

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5.腦梗死:膽固醇引起腦動(dòng)脈硬化，可能導(dǎo)致腦血管堵塞、血液循環(huán)衰竭、腦組織缺血性壞死。

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5 甘油三酯升高與膽固醇升高該怎么辦 5 藥物治療 5

在西醫(yī)中，臨床上常用他汀類(lèi)、貝特類(lèi)、煙酸或膽酸間隔物。具體用藥方法和劑量應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

5 飲食調(diào)整 5

1.熱量分布均衡，主要是谷類(lèi)，粗糧如燕麥、玉米等。，減少精米、面條和甜食的攝入量。

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2.增加豆類(lèi)的攝入量，提高蛋白質(zhì)的利用率。

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3.吃植物油主要是減少鹽的攝入。

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4.減少飽和脂肪酸的攝入，增加不飽和脂肪酸的攝入，比如用脫脂奶代替全脂奶。

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5.減少動(dòng)物內(nèi)臟的攝入，增加蔬菜水果的攝入，500g左右。

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6.遠(yuǎn)離白酒和甜飲料，少喝咖啡，多喝淡茶。

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7.少吃多餐，可以增加到一天5餐，每餐7分鐘飽。

5 運(yùn)動(dòng)療法 5

1.運(yùn)動(dòng)量要適中。運(yùn)動(dòng)量是指運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的生理負(fù)荷，應(yīng)該達(dá)到個(gè)體最大心率的80%左右。

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2.宜進(jìn)行有節(jié)奏、重復(fù)性、輕中度的活動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、跳繩、騎自行車(chē)等。

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3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間要合理。每次運(yùn)動(dòng)控制在半小時(shí)到一小時(shí)。運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前5-10分鐘熱身，運(yùn)動(dòng)結(jié)束前5-10分鐘放松。

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4.中老年人鍛煉頻率一般為每周3-4次。

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5.心肌梗死、不穩(wěn)定型心絞痛、心力衰竭、心律失常等疾病患者不宜做運(yùn)動(dòng)療法。

5 保持心態(tài) 5

心情不好是導(dǎo)致血脂升高的因素之一。相反，樂(lè)觀平和的情緒才是保持血脂穩(wěn)定甚至降低血脂的途徑。

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