皺紋是“最怕”這個(gè)東西，女性要多吃，膠原蛋白豐富，皮膚細(xì)膩有光澤
豬皮是一種常見的肉類材料，可以煮熟后食用，也可以制成果凍或皮、花肉供人食用。它味道獨(dú)特，韌性十足，營養(yǎng)豐富，是人們喜愛的食材之一。
豬皮是很好的保健品，也是美容神器。特別是膠原蛋白和礦物質(zhì)豐富，其中膠原蛋白是一種可以直接作用于人皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)。能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，增加皮膚彈性，防止皮膚老化。經(jīng)常食用可以達(dá)到明顯的美容效果。豬皮中豐富的膠原蛋白含量對(duì)增強(qiáng)我們的骨骼和肌肉也有很好的效果。不僅如此，它對(duì)我們的指甲、頭發(fā)和體毛的生長也有很大的影響。
推薦食譜:芹菜炒豬皮
練習(xí):
1.刮掉豬皮里面的油脂和表面的皮毛污垢，清洗干凈。
2.放入冷水鍋中，加入胡椒粉、姜片，大火煮開，皮略卷。把它撿起來，放在冷水中冷卻。
3.芹菜、辣椒洗凈后切成細(xì)絲；生姜去皮切片，青蒜洗凈，切塊；將豬皮切成絲。
4.將鍋放在火上，加入植物油加熱，將姜片和青蒜片炒香。
5.加入豬皮，翻炒一會(huì)。加入辣椒醬和料酒，翻炒。
6.芹菜、辣椒炒碎；
7.用鹽、胡椒、胡椒粉、雞精調(diào)味。煮一點(diǎn)陳醋，撒上煮熟的芝麻。
朋友，你喜歡豬皮嗎？
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