前后同點

當我們完成瞄準之后，將球桿拉回到最后方開始發(fā)力的位置的時候，照道理，在這個地方應(yīng)該是仍然能夠知道我們的打擊結(jié)果才對，也就是應(yīng)該也能夠瞄準的意思。

如圖所示：球桿回到最后方的時候，應(yīng)該將球桿穩(wěn)穩(wěn)地停止在后方。

但是一般臺球愛好者在進行打擊的時候，卻幾乎不存在這種現(xiàn)象，這是因為大家都把瞄準定義在了球桿在前端接近母球的時候。這是不對的。

打臺球總的來說只有一個動作：那就是球桿從后往前！那么，我們的動作應(yīng)該是從球桿往前的這一刻開始計算的，而不是從把球桿從前方拉回后方開始算起的。

這其中是具有天差地別的關(guān)系：

A、如果我們把球桿從前方拉回來的這這一刻開始算起的話，那么，球桿往回的過程也算在了動作之內(nèi)了。這引發(fā)了一連串的連鎖反應(yīng)，而且是非常不好的連鎖反應(yīng)：

●回桿之后為了停住球桿，握桿就需要用力。這個力量會在球桿往前的時候，增加球桿的速度，造成我們控制上的困擾。

●原本應(yīng)該能夠分辨控制自己的肌肉，但是因為多了一個回桿的動作，使得自己無法獨立出球桿往前的力量。因此使得我們無法合理地鍛煉我們的肌肉，這極大地限制了我們臺球技術(shù)的成長。

●由于瞄準是建立在球桿在前端的位置，這也會使得我們忽略球桿回到后方之后的架橋點的正確位置。也就是說，這會導(dǎo)致我們在前點調(diào)整完架橋點之后，就忽略了球桿回到后方時也需要調(diào)整架橋點，這也造成了我們的技術(shù)根本得不到發(fā)展與進步的后果。

B、如果我們將球桿停在后方之后，再進行發(fā)力打擊的動作。那么，這個位置的打擊條件也要能夠支持瞄準才行。前面說過，我們的瞄準能力基于我們動作的能力而形成，由于我們只有往前的動作，因此產(chǎn)生瞄準的感覺可以更加直接高效。

但是，如果我們決定將球桿停在后方再進行打擊，我們就需要將后方的位置（架橋點）也進行調(diào)整。

調(diào)整方法：就是在前方瞄準一次（調(diào)整架橋點）然后到了后方再瞄準一次（再調(diào)整架橋點），再送到前端進行瞄準（又一次調(diào)整架橋點），反復(fù)這個過程，直到自己能夠感覺到在前后兩個位置都能進行瞄準。那么，后方就會達到也能夠同時瞄準的目的。

這個過程以及這種瞄準的方法，我們稱之為“前后同點”。

后停容易重組動作的進程

打臺球主要是由大臂、小臂和手腕一起推動球桿的，如果我們沒有后停，那么當球桿回到最后方的時候，為了將球桿停住，這些關(guān)節(jié)就會受到某種程度的壓迫而儲存了一個力量。當我們把球桿從后方往前方送出去的時候，這些儲存的力量就會先釋放出來，使球桿在瞬間獲得非常高的速度。這對于我們控制力量的能力，當然會存在影響，直接導(dǎo)致我們臺球的打擊能力低下。

但是當我們能夠在瞄準的時候?qū)⑶驐U停在后方，并且在這里還能夠進行瞄準的時候。我們就可以單獨對動作部位驅(qū)動球桿往前的過程進行討論研究。比方：是小臂用的力量多了？還是手腕翻轉(zhuǎn)得過猛了？

我們再根據(jù)動作部位的肌肉特性來調(diào)整我們的動作方式，使自己的打擊動作能夠更為流暢高效穩(wěn)定。

如圖所示：這是后停時，手腕沒有翻轉(zhuǎn)的情況。

如圖所示：這是后停時，手腕翻轉(zhuǎn)一點點的情況。

如圖所示：這是后停時，手腕翻轉(zhuǎn)一點點的情況。

通過上三圖我們知道，后停其中一個好處就是能讓我們知道球桿回到最后方時，自己手腕翻轉(zhuǎn)的情況，從而更精確地分辨小臂和手腕的使用比率，這對于我們分辨力量的組成結(jié)構(gòu)有很大的好處。

力量歸零的概念

如果我們將球桿在前方作為動作的開始，那么回桿之后，就一定會造成肌肉的壓縮。當我們需要的力量越大的時候，回桿速度就需要越快，壓縮的力量就會越大；如果我們需要比較小的力量，回桿的速度就比較低，壓縮的力量就會比較小。

那么，我們控制力量大小到底是通過什么方法來實現(xiàn)的？是控制球桿回來的速度？還是控制球桿往前的速度？

當然是必須控制球桿往前的速度了！

可是，現(xiàn)在因為回桿壓縮到肌肉了，這使得我們的力量加上了一個基數(shù)，而且這個基數(shù)還是變化無常的。這就產(chǎn)生了一個非常嚴重的后果了：

如果我們想要重復(fù)一個相同力量大小的動作，我們得令這個基數(shù)也相同才做得到。

然而，當我們將回桿的這個動作當成是動作的一部分的時候，這個壓縮的過程是非常短暫的，我們根本沒有能力控制肌肉間的這種壓力變化。因此，也就沒有辦法保證重復(fù)壓縮的力量。

所以，如果以球桿從前方回來作為動作的一部分的打擊方式，進行力量的控制是非常困難的，而且也非常粗糙的。用這種方式來進行臺球技術(shù)的打擊，臺球技術(shù)是不會進步的。

但是，如果我們可以把球桿停在后方再進行打擊的動作，這個現(xiàn)象就完全改觀了。

我們可以在球桿停住了之后，調(diào)整肌肉之間的壓力。這樣，我們就只需要控制球桿往前的速度就可以非常精確地控制力量的大小。

但是，如果肌肉之間存在壓力。那么，球桿的初速就會變得非常高。在進行小力打擊的時候，這個習(xí)慣就會造成困擾。

因此，最好的方法是：在球桿回到后方之后，調(diào)整肌肉的角度，將所有壓縮的力量放掉，使力量歸零。

這是成為臺球高手必須完成的一種轉(zhuǎn)換過程。

現(xiàn)在的問題是：絕大部分的臺球愛好者根本就沒有后停的意識，那么這些人是怎么打擊的呢？比較明顯的方式有：

1、瞄準完，將球桿快速地抽回到更后方：這種發(fā)力方式是大部分臺球愛好者所使用的方式。這種發(fā)力方式和胡亂發(fā)力幾乎畫上等號！由于這種方式，力量的準備幾乎僅止于母球，缺乏了感知球桿接觸母球的過程。因此會覺得可以利用母球的接觸點或者接觸母球以后形成的”線“來鎖定進球點。一般我們所謂的”瞄準“，就是這些人在做的事情。由于這是所有初學(xué)者使用的一種打擊技巧，當技術(shù)稍微成長以后，包括動作、瞄準方式等等都已經(jīng)根深蒂固，因此當想要追求技術(shù)的時候，這些習(xí)慣緊緊地束縛了練習(xí)者的思考方向，觀念不容易改變，因此誰來也教不動這些人！

2、瞄準完，最后一次回桿的時候，以虎口或者掌心壓迫球桿：這種方式是前面說的初學(xué)者在沒有改變自己的打擊瞄準習(xí)慣的時候，進一步為了維持準度與控制母球所使用的方式。由于打擊臺球的時候，手腕是所有動作部位當中速度最快的一個部位，因此以這種方式打擊，球桿在發(fā)力初期的時候就已經(jīng)產(chǎn)生非?？斓乃俣?。在進行力量控制的時候，還需要降低球桿的速度，需要更加地握緊球桿。這種打擊方式和我們真正打好臺球需要的力量方式幾乎完全敵對！

這兩種打擊方式幾乎已經(jīng)確定打擊者終其一生技術(shù)都無法得到進步的空間！

臺球技術(shù)想要進步，就需要改變自己的習(xí)慣，而改變習(xí)慣，意味著需要面對自己本能的抵制。

有多少臺球愛好者能夠面對這種磨礪，就有多少高手產(chǎn)生！

臺球技術(shù)之所以難，還不是原理有多難，而是因為練習(xí)者在初期就已經(jīng)走上一條錯誤的道路！

要命的是：絕大部分的臺球愛好者完全臣服于自己不良的習(xí)慣當中，對于真實的原理幾乎已經(jīng)沒有容納的空間了！

所以，臺球技術(shù)能夠得到進步空間的，我認為他們都是“勇者”。

前后同點

當我們完成瞄準之后，將球桿拉回到最后方開始發(fā)力的位置的時候，照道理，在這個地方應(yīng)該是仍然能夠知道我們的打擊結(jié)果才對，也就是應(yīng)該也能夠瞄準的意思。

如圖所示：球桿回到最后方的時候，應(yīng)該將球桿穩(wěn)穩(wěn)地停止在后方。

但是一般臺球愛好者在進行打擊的時候，卻幾乎不存在這種現(xiàn)象，這是因為大家都把瞄準定義在了球桿在前端接近母球的時候。這是不對的。

打臺球總的來說只有一個動作：那就是球桿從后往前！那么，我們的動作應(yīng)該是從球桿往前的這一刻開始計算的，而不是從把球桿從前方拉回后方開始算起的。

這其中是具有天差地別的關(guān)系：

A、如果我們把球桿從前方拉回來的這這一刻開始算起的話，那么，球桿往回的過程也算在了動作之內(nèi)了。這引發(fā)了一連串的連鎖反應(yīng)，而且是非常不好的連鎖反應(yīng)：

●回桿之后為了停住球桿，握桿就需要用力。這個力量會在球桿往前的時候，增加球桿的速度，造成我們控制上的困擾。

●原本應(yīng)該能夠分辨控制自己的肌肉，但是因為多了一個回桿的動作，使得自己無法獨立出球桿往前的力量。因此使得我們無法合理地鍛煉我們的肌肉，這極大地限制了我們臺球技術(shù)的成長。

●由于瞄準是建立在球桿在前端的位置，這也會使得我們忽略球桿回到后方之后的架橋點的正確位置。也就是說，這會導(dǎo)致我們在前點調(diào)整完架橋點之后，就忽略了球桿回到后方時也需要調(diào)整架橋點，這也造成了我們的技術(shù)根本得不到發(fā)展與進步的后果。

B、如果我們將球桿停在后方之后，再進行發(fā)力打擊的動作。那么，這個位置的打擊條件也要能夠支持瞄準才行。前面說過，我們的瞄準能力基于我們動作的能力而形成，由于我們只有往前的動作，因此產(chǎn)生瞄準的感覺可以更加直接高效。