吃飯和睡覺可以說(shuō)是人的一生中最重要的兩件事，尤其是對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子。吃好睡好不僅是健康的保證，也影響著孩子生活的方方面面。在我們的印象中，“睡個(gè)好覺”無(wú)非是時(shí)間和質(zhì)量的保證，但其實(shí)“睡個(gè)好覺”也會(huì)影響孩子的價(jià)值。

最近杭州一位媽媽發(fā)了朋友圈，說(shuō)帶女兒去看牙，很受打擊。原來(lái)她9歲的女兒平時(shí)睡覺都是張著嘴，導(dǎo)致女兒的牙齒有問(wèn)題。她幾乎每隔幾個(gè)月就要去看一次牙醫(yī)，每次都出現(xiàn)一些新的問(wèn)題。

醫(yī)生說(shuō)，要改變女孩張嘴睡覺的行為至少需要兩年時(shí)間，為了幫助女孩改變這個(gè)習(xí)慣，睡覺后要用膠帶封住嘴巴。雖然母親說(shuō)她很無(wú)助，但她還是決定聽醫(yī)生的話，幫女兒拿磁帶。

媽媽朋友圈分享

這位媽媽發(fā)的朋友圈下面有很多媽媽的留言，有的是來(lái)給女生媽媽提建議的，比如戴牙套或者牙套，有的也是一樣的情況，不知道該怎么辦，有的肯定的說(shuō)張著嘴睡覺會(huì)很難看。

朋友幫助他們的母親

你為什么張著嘴睡覺？

正常情況下，我們睡覺的時(shí)候嘴巴會(huì)自然閉合，然后通過(guò)鼻子呼吸，但是有些孩子會(huì)因?yàn)橄贅芋w肥大而阻塞鼻子的呼吸。一般來(lái)說(shuō)，孩子六七歲時(shí)，腺樣體即咽扁桃體會(huì)發(fā)育到最大，導(dǎo)致鼻子呼吸不暢。久而久之，孩子會(huì)養(yǎng)成張著嘴睡覺的習(xí)慣，但成年后，腺樣體會(huì)慢慢縮小，這種習(xí)慣自然消失。

張著嘴睡覺真的會(huì)變丑嗎？

說(shuō)張著嘴睡覺會(huì)變丑不是危言聳聽。孩子用鼻子呼吸時(shí)，嘴和舌頭會(huì)處于自然放松的狀態(tài)。但孩子用嘴呼吸時(shí)，舌頭會(huì)向后縮，下沉，下巴會(huì)逐漸向后縮，即形成上下頜骨發(fā)育畸形。因此，兒童的牙齒會(huì)不規(guī)則，甚至形成齙牙，頜骨閉合不完全。這樣的畸形自然會(huì)影響孩子整張臉的形象。

睡覺除了影響孩子的外貌，嘴巴張著還會(huì)增加感染細(xì)菌病毒的風(fēng)險(xiǎn)，增加生病的幾率。

如何糾正張著嘴睡覺的習(xí)慣？

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子睡覺用嘴呼吸時(shí)，家長(zhǎng)首先要搞清楚是什么原因?qū)е碌?，是鼻炎還是其他呼吸道疾病，然后再想具體的解決辦法。如果是某些疾病引起的，最好盡量去醫(yī)院治療，避免出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題。

媽媽們平日要多關(guān)注孩子，還可以教孩子上下嘴唇和臉頰肌肉的訓(xùn)練，以及閉口鼓脹的訓(xùn)練，可以幫助寶寶改善不正常的咬合，鍛煉口腔周圍的肌肉。

其實(shí)對(duì)于上面那個(gè)女孩的治療，醫(yī)生建議用膠帶輔助。雖然聽起來(lái)可能不可思議，但使用外力并非沒有幫助。有的醫(yī)生會(huì)建議孩子睡覺時(shí)戴上特制的紗布口罩，引導(dǎo)孩子通過(guò)鼻腔呼吸，其實(shí)是有一定效果的。

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)和觀察，盡量早發(fā)現(xiàn)早治療，及時(shí)幫助孩子回到正常軌道。