如果你是一個瘦子，在今天這個“以瘦為美”的時代，你絕對會成為很多人羨慕的對象；如果你不僅瘦，還吃不胖，恭喜你，你不僅會被羨慕，還會被嫉妒。

我聽過很多次，甚至自己也抱怨過。當她吃同樣的東西時，也許她吃得比我多。那為什么她永遠長不胖，而我長胖了就再也不回頭？世界上真的有瘦子基因這種東西嗎？

孩子，看你瘦。多吃點！我要么從小就是個胖子。小時候吃飯很慢。一頓飯大概花了15分鐘。皮膚白，我還是一個整潔的小女孩。

小學四年級因為眼疾開始服用激素類藥物。小地方看病就是這種情況。如果醫(yī)生看不好，會隨機給藥。后來他又去上海找醫(yī)生，開始好轉。但是，藥已經(jīng)吃了，他的胃口開始瘋長。最難過的是月經(jīng)初潮來了。估計也是藥物引起的。他長了20磅。上了中學以后，他每天都沒有壓力，沒有動力。他的胃口不是一般的好，吸收能力也特別。對了，身高160。

工作的時候，我想變漂亮。當我去買衣服的時候，店員會默默地告訴我:“對不起，我沒有你的尺寸?！蔽也荒艽┢恋囊路?，比如粽子。就算被塞了，也是慘不忍睹，難看至極。最胖的是腿，導致很多褲子先穿在大腿內(nèi)側。估計肉太多了。肥胖真的很尷尬，所以我下定決心要減肥。

為了減肥，我吃了很多苦。開始節(jié)食，早餐不吃，午餐吃水果，晚餐吃蔬菜沙拉！結果我的腳經(jīng)常餓得發(fā)軟，喘不過氣來！過了一個月，沒瘦幾斤，但是身體出了問題。一旦恢復正常飲食，體重反彈，卻欲哭無淚。

然后運動減肥，應該是最健康的。我當初也是興高采烈，辦了健身卡，買了健身服，下定決心跑三個月，一天一小時，汗流浹背。第一周，我很熱情。我準備每天晚上去健身房，少吃點，健康飲食。一周后呢？雖然我打算每天晚上都去跑步，但總是給自己找各種借口，比如生病，晚上太忙，今天下雨，和朋友約會，結果還是沒有了。

雖然減肥很難，但我沒有放棄。就在我日夜擔心的時候，上帝給了我回報。遇到了特殊的飲食，了解到不需要節(jié)食，不需要運動，不需要調(diào)整新陳代謝，不需要平衡營養(yǎng)。讓我意識到減肥不能混日子。只有科學健康的方法才能讓自己的身體輕松減肥。她告訴我一種特殊的食物，有助于調(diào)節(jié)身體，平衡營養(yǎng)，減少熱量攝入，解決代謝問題。

經(jīng)過3個月的代謝調(diào)理+運動，我竟然瘦了42斤，做夢也沒想到！現(xiàn)在減肥可以穿任何顏色的衣服！~哈哈，看我的白裙子，是不是？

有句話叫“只怕有心人”，如果你是個小胖子但認定了要瘦，用對方法，那就沒有瘦不下去的道理。所以，變美是女人一生的事業(yè)。我想告訴大家的是，其實 減肥是需要勇氣的一件事，總是害怕失敗，就只能永遠胖著了。

如果你下定決心改變自己，ZWH13500，多學學體重管理方法，早日去脂！

老師也給我講了很多鍛煉減肥的簡單方法，但是要堅持，我現(xiàn)在就分享一個簡單的方法。

吸氣2-3秒。(如上圖)呼氣2-3秒。(下圖)恢復。

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