五堰小學(xué)學(xué)生在做無(wú)接觸式眼保健操。

疫情防控常態(tài)化下，如何讓孩子們科學(xué)愛(ài)眼護(hù)眼？近日，記者從城區(qū)多所學(xué)校獲悉，老師們集思廣益，多方學(xué)習(xí)，教授孩子們“無(wú)接觸眼保健操”。這套操怎么做？孩子們喜歡嗎？記者進(jìn)行了采訪。

“無(wú)接觸眼保健操” 走進(jìn)大課間

19日上午9時(shí)35分，是十堰市人民小學(xué)大課間活動(dòng)時(shí)間，一下課，各班開(kāi)始做眼保健操，目的是放松孩子們的眼睛。

記者在市人民小學(xué)南校區(qū)各班看到，伴隨著音樂(lè)節(jié)拍，同學(xué)們左手平放，右手豎指，眼球隨著手指轉(zhuǎn)動(dòng)，在教室里做起全新的“無(wú)接觸眼保健操”。

“與傳統(tǒng)眼保健操相比，這套眼保健操最大的特點(diǎn)就是孩子們的手不需要接觸到眼睛、鼻子等部位，形式新穎，做起來(lái)也不難?！笔腥嗣裥W(xué)南校區(qū)負(fù)責(zé)人劉明珍介紹，今年秋季，學(xué)生返校后，由于疫情防控的需要，為了防止細(xì)菌感染，就不讓學(xué)生用手部直接接觸眼睛，暫停了原來(lái)的眼保健操。如何讓孩子們做眼保健操，老師們?cè)谝黄鸺紡V益，最后在網(wǎng)上看到這種“無(wú)接觸眼保健操” ，“我們就組織老師學(xué)，然后各班教，孩子們很快就學(xué)會(huì)了這套操?！?/p>

“訓(xùn)練操分為四節(jié)，采取眼隨手動(dòng)的方式，分為遠(yuǎn)眺視覺(jué)運(yùn)動(dòng)、視覺(jué)追蹤運(yùn)動(dòng)、多方向視覺(jué)運(yùn)動(dòng)和明暗交替運(yùn)動(dòng)，時(shí)長(zhǎng)3分多鐘?！?劉明珍介紹，整套操簡(jiǎn)單易學(xué)，還編排了音樂(lè)，通過(guò)多位轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)眺、閉目等方式幫助同學(xué)們活動(dòng)眼睛，讓孩子們?cè)谧o(hù)眼的同時(shí)，聽(tīng)音樂(lè)緩解復(fù)學(xué)后的心理壓力，形成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，一舉多得。

柳林小學(xué)進(jìn)行無(wú)接觸式眼保健操比賽。

城區(qū)多所學(xué)校開(kāi)始推廣

記者獲悉，同樣類型的無(wú)接觸式愛(ài)眼體操也在五堰小學(xué)、柳林小學(xué)等學(xué)校上線。“今年秋季開(kāi)學(xué)前，我們組織老師改編錄制一套了無(wú)接觸式眼保健操，開(kāi)學(xué)后在全校推廣?！蔽逖咝W(xué)德育副校長(zhǎng)龔磊介紹，這套無(wú)接觸眼保健操分為四節(jié)，學(xué)生做完整套操所花的時(shí)間與之前傳統(tǒng)眼保健操幾乎一樣，在不占用學(xué)生課間時(shí)間的前提下，這套無(wú)接觸眼保健操讓學(xué)生眼部得到放松和鍛煉，同時(shí)還保證了學(xué)生的衛(wèi)生和安全。

五堰小學(xué)醫(yī)務(wù)室彭玉枝表示，這套無(wú)接觸眼保健操很好地讓學(xué)生的眼睛得到鍛煉，安全有效。不過(guò)更好地預(yù)防近視和抑制近視的發(fā)展，建議同學(xué)們課間多看看遠(yuǎn)處，在操場(chǎng)多活動(dòng)。

記者從柳林小學(xué)了解到，該校今年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，還舉行了“無(wú)接觸眼保健操”比賽，目的是促進(jìn)全校學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真做好眼保健操的行為習(xí)慣，從而達(dá)到真正保護(hù)視力、預(yù)防近視的目的。

柳林小學(xué)進(jìn)行無(wú)接觸式眼保健操比賽。

“安全又有趣， 我們都很喜歡”

“不用手觸碰眼睛就能緩解眼睛的疲勞，比傳統(tǒng)眼保健操更有趣，我們都很喜歡?！笔呤腥嗣裥W(xué)南校區(qū)四一班學(xué)生張峻宇說(shuō)。

“真有趣！同學(xué)們的手臂都斜斜伸向天空，好像扔紙飛機(jī)的動(dòng)作?！薄拔覀兊难酃庾分堬w機(jī)’飛向遠(yuǎn)方。”“這個(gè)眼保健操動(dòng)作簡(jiǎn)單，很容易學(xué)會(huì)，配的音樂(lè)也好聽(tīng)極了！”……采訪中，不少學(xué)生表示，他們對(duì)這個(gè)新鮮事物都很感興趣，大家學(xué)得很積極，很快動(dòng)作就熟練了。

記者從我市教育部門獲悉，由于疫情的特殊影響，城區(qū)一些學(xué)校采取一些新舉措來(lái)保護(hù)孩子的眼睛。此外，各地各校組織開(kāi)展健康教育、國(guó)旗下講話、預(yù)防近視專題講座、愛(ài)眼主題班會(huì)、視力監(jiān)測(cè)、眼保健操比賽、愛(ài)眼護(hù)眼主題宣傳等愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)，讓廣大青少年養(yǎng)成愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。