腎臟的排毒功能會隨著年齡的增長而增加，同時腎臟的負(fù)擔(dān)也會越來越大，而男性也很關(guān)心壯陽的問題。吃什么可以壯陽？現(xiàn)在，男人吃什么食物補腎壯陽？希望大家都能喜歡。
補腎壯陽食品
1.山藥
中醫(yī)提出山藥是非常好的壯陽食品。因為山藥味平甘，又是中醫(yī)的上藥，有健脾補肺的作用，還能益腎填精。古代李時珍也指出山藥“益腎益氣，健脾胃?！薄侗静菡愤€載:“山藥能健脾補虛，益精補腎，治各種虛，治五痛七傷?！薄侗静萁?jīng)》也說:“山藥能補腎填精，而足精使陰強，目明耳銳。所有上品藥物都要長期服用，大部分要終身服用，其他的要服用幾年，配合五谷雜糧的飼養(yǎng)員測試長壽?！币虼?，多吃山藥有益健康。
2、雞蛋
雞蛋經(jīng)常出現(xiàn)在我們?nèi)粘５募页２酥小ｋu蛋也是最好的補腎食品之一，因為它是人體性功能的營養(yǎng)載體，是人體恢復(fù)活力時最好的還原劑。
3.鮮蝦
鮮蝦也是公認(rèn)的補腎食品，既能補腎壯陽，又能排除體內(nèi)毒素。鮮蝦還富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素、鈣等。，不僅味道鮮美，而且是壯陽的好食物。鮮蝦的提取物也能增加抵抗力。
4.韭菜
韭菜是中醫(yī)公認(rèn)的壯陽成分。又叫升陽藥，壯陽作用最強。它們能助陽固精、滋腎固精、補腎，對多尿、遺精等癥狀有很好的療效。
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