35歲的標(biāo)槍名將趙慶剛備戰(zhàn)沖擊全運(yùn)三連冠。遼沈晚報(bào)記者 查金輝 攝

在遼寧省田徑運(yùn)動(dòng)管理中心的訓(xùn)練場(chǎng)上，35歲的趙慶剛?cè)匀皇治罩约盒膼?ài)的標(biāo)槍。亞運(yùn)會(huì)冠軍、兩屆全運(yùn)會(huì)冠軍……如今，趙慶剛不僅要為沖擊全運(yùn)三連冠和參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì)的目標(biāo)努力，他又多了教練的角色，帶著5名隊(duì)員一起訓(xùn)練。

投擲標(biāo)槍像用筷子一樣

一身短袖短褲的趙慶剛早早地來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，他提前布置好訓(xùn)練需要的器材，現(xiàn)在他不僅要自己訓(xùn)練，還要給年隊(duì)員做指導(dǎo)。雖然早就在隊(duì)里起到了老隊(duì)員“傳幫帶”的作用，但是現(xiàn)在的他擔(dān)任起了教練的角色。

今年2月，因?yàn)橥饨虩o(wú)法回歸崗位，趙慶剛擔(dān)當(dāng)起了教練。“教練每三周給制定一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，但是畢竟他看不到實(shí)際訓(xùn)練的情況，所以我也會(huì)根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整，尤其會(huì)增加一些體能訓(xùn)練”，趙慶剛說(shuō)。

而在隊(duì)員看來(lái)，趙慶剛當(dāng)教練有著很大的優(yōu)勢(shì)。首先是他對(duì)專項(xiàng)的掌握得好，大賽經(jīng)驗(yàn)豐富、心理素質(zhì)好，而且他經(jīng)歷了幾名高水平外教，積累了很多執(zhí)教的方法。

在田徑中，標(biāo)槍是技術(shù)比較復(fù)雜的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員能投多遠(yuǎn)不光取決于有多大的力量，更重要的是技術(shù)。

趙慶剛在男子標(biāo)槍選手中并不算高，身體也不算壯，但是標(biāo)槍到了他手里，就有一種魔力。趙慶剛告訴記者，從18歲開(kāi)始標(biāo)槍專業(yè)訓(xùn)練，現(xiàn)在標(biāo)槍對(duì)于他來(lái)說(shuō)就像是用筷子一樣，拿起來(lái)就知道怎么用勁兒。

對(duì)年輕隊(duì)員是榜樣

趙慶剛帶隊(duì)員，很多時(shí)候是一種強(qiáng)大的榜樣力量。在旁人眼中，趙慶剛是個(gè)極其自律的人，訓(xùn)練、恢復(fù)、營(yíng)養(yǎng)、睡眠……到什么時(shí)間該做什么事非常明確。“一般情況下我晚上9點(diǎn)半就睡覺(jué)了，中午也要午睡一小時(shí)”，趙慶剛開(kāi)玩笑說(shuō)，可能是年齡大了，不過(guò)正是因?yàn)槌Ｄ暌?guī)律的生活，高質(zhì)量的睡眠，才能延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。

近些年，趙慶剛一直飽受傷病的困擾，包括2014年亞運(yùn)會(huì)奪冠，都是帶傷參賽。為了備戰(zhàn)2017年全運(yùn)會(huì)，趙慶剛的肘關(guān)節(jié)一直在接受治療。全運(yùn)會(huì)結(jié)束后，趙慶剛做了肘部手術(shù)，取出了碎片。手術(shù)后的恢復(fù)訓(xùn)練，有的運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)因?yàn)楦鞣N情況，缺一些課。但是趙慶剛會(huì)嚴(yán)格按照訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行，能做到這一點(diǎn)，他的毅力讓外教都豎起了大拇指。但是手術(shù)后他也用了很長(zhǎng)時(shí)間找回狀態(tài)，“肘關(guān)節(jié)手術(shù)后2018年全年我都沒(méi)有比賽，一年多沒(méi)有比賽，去年剛出來(lái)時(shí)候參賽，身體狀態(tài)還不是很適應(yīng)比賽的節(jié)奏，還是有一些小問(wèn)題?！?/p>

沖擊全運(yùn)三連冠和奧運(yùn)

35歲，趙慶剛?cè)匀挥袎?mèng)想、有追求。趙慶剛說(shuō)，他自己是遼寧田徑“走出去”和“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的最大受益者。2012年，遼寧田管中心為趙慶剛請(qǐng)來(lái)了他運(yùn)動(dòng)生涯的“貴人”、德國(guó)人烏維·霍恩，在霍恩的幫助下，趙慶剛的技術(shù)取得了很大的進(jìn)步和突破。之后，芬蘭外教伊薩又給了他很多新的東西。包括今年前往芬蘭冬訓(xùn)的一段時(shí)間，讓他又有了新的收獲。

“經(jīng)過(guò)去年一年的比賽，自己的調(diào)整，找回了狀態(tài)，現(xiàn)在覺(jué)得狀態(tài)還挺好的”，趙慶剛告訴記者，現(xiàn)在他的目標(biāo)仍然是沖擊90米大關(guān)。2014年仁川亞運(yùn)會(huì)上，趙慶剛在最后一投中投出了89米15的驚人成績(jī)，打破了日本運(yùn)動(dòng)員在該項(xiàng)目上保持了25年的亞洲紀(jì)錄，獲得冠軍。對(duì)趙慶剛來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在最重要的還是全運(yùn)會(huì)和奧運(yùn)會(huì)。“畢竟練不了幾年了，我得抓住青春最后的小尾巴”，趙慶剛的目標(biāo)很明確，“這屆差不多是我最后一屆全運(yùn)會(huì)了，肯定是要全力以赴，我自己還是挺自信?！?/p>

來(lái)源：遼沈晚報(bào)記者 王冠楠

35歲的標(biāo)槍名將趙慶剛備戰(zhàn)沖擊全運(yùn)三連冠。遼沈晚報(bào)記者 查金輝 攝

在遼寧省田徑運(yùn)動(dòng)管理中心的訓(xùn)練場(chǎng)上，35歲的趙慶剛?cè)匀皇治罩约盒膼?ài)的標(biāo)槍。亞運(yùn)會(huì)冠軍、兩屆全運(yùn)會(huì)冠軍……如今，趙慶剛不僅要為沖擊全運(yùn)三連冠和參加?xùn)|京奧運(yùn)會(huì)的目標(biāo)努力，他又多了教練的角色，帶著5名隊(duì)員一起訓(xùn)練。

投擲標(biāo)槍像用筷子一樣

一身短袖短褲的趙慶剛早早地來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，他提前布置好訓(xùn)練需要的器材，現(xiàn)在他不僅要自己訓(xùn)練，還要給年隊(duì)員做指導(dǎo)。雖然早就在隊(duì)里起到了老隊(duì)員“傳幫帶”的作用，但是現(xiàn)在的他擔(dān)任起了教練的角色。

今年2月，因?yàn)橥饨虩o(wú)法回歸崗位，趙慶剛擔(dān)當(dāng)起了教練?！敖叹毭咳芙o制定一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃，但是畢竟他看不到實(shí)際訓(xùn)練的情況，所以我也會(huì)根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整，尤其會(huì)增加一些體能訓(xùn)練”，趙慶剛說(shuō)。

而在隊(duì)員看來(lái)，趙慶剛當(dāng)教練有著很大的優(yōu)勢(shì)。首先是他對(duì)專項(xiàng)的掌握得好，大賽經(jīng)驗(yàn)豐富、心理素質(zhì)好，而且他經(jīng)歷了幾名高水平外教，積累了很多執(zhí)教的方法。

在田徑中，標(biāo)槍是技術(shù)比較復(fù)雜的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)員能投多遠(yuǎn)不光取決于有多大的力量，更重要的是技術(shù)。

趙慶剛在男子標(biāo)槍選手中并不算高，身體也不算壯，但是標(biāo)槍到了他手里，就有一種魔力。趙慶剛告訴記者，從18歲開(kāi)始標(biāo)槍專業(yè)訓(xùn)練，現(xiàn)在標(biāo)槍對(duì)于他來(lái)說(shuō)就像是用筷子一樣，拿起來(lái)就知道怎么用勁兒。

對(duì)年輕隊(duì)員是榜樣

趙慶剛帶隊(duì)員，很多時(shí)候是一種強(qiáng)大的榜樣力量。在旁人眼中，趙慶剛是個(gè)極其自律的人，訓(xùn)練、恢復(fù)、營(yíng)養(yǎng)、睡眠……到什么時(shí)間該做什么事非常明確?！耙话闱闆r下我晚上9點(diǎn)半就睡覺(jué)了，中午也要午睡一小時(shí)”，趙慶剛開(kāi)玩笑說(shuō)，可能是年齡大了，不過(guò)正是因?yàn)槌Ｄ暌?guī)律的生活，高質(zhì)量的睡眠，才能延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。