擠地鐵、霧霾、減肥、買(mǎi)房......你的生活是否每天都被籠罩在壓力之下？但其實(shí)你需要的，只是換一種輕盈的生活方式。輕生活是一種生活態(tài)度，一種減法的概念，輕生活主要包括輕心、輕體、輕食和輕居，對(duì)于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，需要改變的是在思考或生活上累積多年的習(xí)慣，讓身心從內(nèi)到外變得輕盈起來(lái)。

擠地鐵、霧霾、減肥、買(mǎi)房......你的生活是否每天都被籠罩在壓力之下？但其實(shí)你需要的，只是換一種輕盈的生活方式。輕生活是一種生活態(tài)度，一種減法的概念，輕生活主要包括輕心、輕體、輕食和輕居，對(duì)于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，需要改變的是在思考或生活上累積多年的習(xí)慣，讓身心從內(nèi)到外變得輕盈起來(lái)。

輕心

減輕焦慮，緩解壓力，

讓內(nèi)心變得簡(jiǎn)單，放松，

重新回歸平和與安靜。

輕體

減輕體內(nèi)累積毒素的含量。

杜甫詩(shī)云“身欲奮飛病在床”

沒(méi)有健康的體魄，談何“詩(shī)和遠(yuǎn)方”

定期排毒，定期健身

給自己一個(gè)能夠去詩(shī)和遠(yuǎn)方的身體

輕食

輕食、簡(jiǎn)單、健康、營(yíng)養(yǎng)豐富

減食，養(yǎng)成減少進(jìn)食的飲食習(xí)慣

每周一天“輕斷食”

給自己的胃放個(gè)假

看多了燈紅酒綠，也會(huì)向往淡泊寧?kù)o

繁忙的生活久了，需要輕松主義來(lái)調(diào)和

時(shí)間，就該浪費(fèi)在美好的事情上

你需要的就是一場(chǎng)“輕生活”！

幸福

幸福是什么？

人們總說(shuō)幸福沒(méi)那么簡(jiǎn)單

為什么人們總在追尋幸福的道路上跌跌撞撞

尋找不到入口

找不到出路

其實(shí)幸福不難

我們中國(guó)人造字之初已在【幸福】

這兩字里詮釋了其中的秘密

幸—土字頭

辛字尾

代表的就是一種辛勤堅(jiān)持的實(shí)踐精神

幸福之路會(huì)有顛簸

并非一開(kāi)始就能得到

?！咀峙?/p>

代表的是二個(gè)渺小的人類(lèi)共同分享一口田地

這也正表達(dá)了人生在世能夠有人一起

共榮分享

就是一種莫大的福氣的圓滿境界

這就是幸福的形狀

人類(lèi)辛苦追尋

就只是那小小的

能有人一起分享豐盛的喜悅

不管是親人、愛(ài)人、朋友、有人與你

一起分享辛勤努力得來(lái)的豐收即是幸福

這是一條可以分享出去的

幸福之路