最近越來越多的人想通過跑步來改善自己的身體健康狀況，可是在隨著跑步人群增多的同時，也出現(xiàn)了許多意外的事故，越來越多的人都在跑步中身體受到了傷害，比如說他們的膝蓋受到的損傷，腳踝也受了傷，這些都是非常嚴(yán)重的！

于是，運(yùn)動護(hù)具就應(yīng)運(yùn)而生了，使用運(yùn)動護(hù)具可以減少膝蓋腳腕的壓力，從而讓我們的膝蓋，腳腕更加的健康。今天小飛就來給大家談一談，運(yùn)動護(hù)具的作用以及我們在使用運(yùn)動護(hù)具到底該注意什么問題？運(yùn)動護(hù)具到底有什么作用呢？

其實(shí)，運(yùn)動護(hù)具的作用就是。幫助我們的關(guān)節(jié)承受一部分能力，從而減輕關(guān)節(jié)的壓力，達(dá)到防止關(guān)節(jié)受傷的目的。

就比如說我們的膝蓋護(hù)具吧，如果我們戴上膝蓋護(hù)具跑步，那么，護(hù)具就可以幫助我們提供20%的支持力，那么我們膝蓋承受的力就會少了，那么我們膝蓋受到傷害的可能性也變小了。這就是護(hù)具的作用原理。那么我們帶護(hù)具到底該注意什么問題呢？

小飛發(fā)現(xiàn)許多跑步新手他們都戴護(hù)具。有時候小飛問他們原因，他們都說剛開始跑步時膝蓋比較疼，所以就想帶護(hù)具來進(jìn)行緩解，如果我們的膝蓋真的受傷了，而且傷得比較嚴(yán)重，要進(jìn)行長時間的養(yǎng)傷，我們可以帶護(hù)具，來幫助我們膝蓋減輕壓力。