北京時間2月21日凌晨，2019年國際田聯(lián)世界室內(nèi)田徑巡回賽最終站在德國的杜塞爾多夫進行。在先結束的男子60米比賽里，中國選手蘇炳添以6秒49的成績獲得冠軍，這次歐洲之行輕松斬獲三連勝。連同在伯明翰跑出的6秒47，蘇炳添創(chuàng)造了男子60米今年世界第一和第二好成績。

本次男子60米只設一槍，在絕對成績上可以和蘇炳添抗衡一下的，只有美國老將羅杰斯，他個人最好成績達到過6秒48，今年最好成績則為6秒54。此外去年跑出過6秒51的伊朗選手塔夫蒂安也在陣容之列，這是他的賽季首秀。蘇炳添被安排在第四道出發(fā)，兩邊是羅杰斯和今年跑到過6秒55的土耳其選手巴恩斯。今天蘇炳添以中國國家隊的紅色戰(zhàn)衣出戰(zhàn)。

比賽開始，八位選手齊齊出發(fā)，蘇炳添這次啟動時達到0.124秒，八位選手里排第一，對蘇來說也是非常快的出發(fā)。出發(fā)后幾步的節(jié)奏調(diào)整的也很到位，進入抬頭過程，蘇炳添已經(jīng)明顯把其他選手甩開。后半程蘇炳添不給任何選手半點機會，一鼓作氣沖到底，蘇炳添最終輕松奪冠，本次歐洲之行實現(xiàn)三連勝！美國選手羅杰斯和羅賓遜銅跑出6秒57，計算千分秒，羅賓遜以6秒565獲得亞軍，羅杰斯以6秒567獲得季軍。

這次歐洲之行蘇炳添從愛爾蘭的阿斯隆起步，他在阿斯隆以6秒52奪冠。接著在英國的伯明翰，蘇炳添又以6秒47再添一冠，這次在杜塞爾多夫以6秒49輕松奪冠，歐洲之行非常順暢。蘇炳添個人征戰(zhàn)史上已經(jīng)先后五次成功進入6秒4區(qū)間，而6秒47和6秒49也排名今年男子60米世界第一和第二好成績。

過去的幾十年里，百米賽道一直被認為是黃種人不可逾越的障礙。從劉易斯到博爾特，體格健壯、爆發(fā)力強的黑人運動員一直是賽道上的王者。而黃種人，特別是中國人則被認為在短跑這項運動上注定碌碌無為。

可是，剛剛過去的一年，30歲的蘇炳添為中國短跑帶來了驚人的突破。從室內(nèi)到室外，蘇炳添不斷改寫著歷史，并且將自己的名字刻在了60米和100米的亞洲紀錄上。2019年伊始，蘇炳添的光芒還在繼續(xù)閃耀，兩站比賽兩個冠軍，刷新了今年的世界最好成績。

這個身高僅1.72的廣東小伙子，沒有過人的天賦，沒有先天的身體優(yōu)勢。在被別人眼中，他這樣的身體條件，是絕不可能成為短跑名將的。那么他是如何做到的呢？秘密就藏在他每天的時間表里。

蘇炳添的每天都是這樣度過的：

7點起床，23點睡覺，中午午休一個小時，每天訓練結束寫日記。

他對訓練有強迫癥，仰臥起坐、蹲起，要求200個就是200個，少一個都不行。每日訓練后，堅持水療和按摩，即使是放假期間更改訓練強度。這樣的日子，一過就是10多年。

有次和偶像喬丹一起參加耐克的活動，活動開始前，他還到酒店健身房，練了會兒慢跑。后來喬丹知道了，親口對蘇炳添說：現(xiàn)在的你就是當年的我。蘇炳添很了解自己的身體，也很愛護它。他不抽煙不喝酒，不吃任何垃圾食品。

據(jù)蘇炳添的教練介紹：

他不追求大運動量的訓練，從來沒讓自己練吐過。每次去體育館帶上一名隊醫(yī)，幫他做訓練間隙的身體恢復他明白自己身體的慣性，并由此安排訓練計劃。“賽前一個月達到訓練量的頂峰，然后逐漸下降，到賽前第十二天達到最低，然后再慢慢向上，讓身體在比賽時達到它的最佳狀態(tài)”。

說到底，蘇炳添的成績是在他日復一日的積累中奠定的，絕不是一日之功，而是久久為功，終成大器。這正應了那句話：你怎樣過一天，就怎樣過一生。

北京時間2月21日凌晨，2019年國際田聯(lián)世界室內(nèi)田徑巡回賽最終站在德國的杜塞爾多夫進行。在先結束的男子60米比賽里，中國選手蘇炳添以6秒49的成績獲得冠軍，這次歐洲之行輕松斬獲三連勝。連同在伯明翰跑出的6秒47，蘇炳添創(chuàng)造了男子60米今年世界第一和第二好成績。

本次男子60米只設一槍，在絕對成績上可以和蘇炳添抗衡一下的，只有美國老將羅杰斯，他個人最好成績達到過6秒48，今年最好成績則為6秒54。此外去年跑出過6秒51的伊朗選手塔夫蒂安也在陣容之列，這是他的賽季首秀。蘇炳添被安排在第四道出發(fā)，兩邊是羅杰斯和今年跑到過6秒55的土耳其選手巴恩斯。今天蘇炳添以中國國家隊的紅色戰(zhàn)衣出戰(zhàn)。

比賽開始，八位選手齊齊出發(fā)，蘇炳添這次啟動時達到0.124秒，八位選手里排第一，對蘇來說也是非?？斓某霭l(fā)。出發(fā)后幾步的節(jié)奏調(diào)整的也很到位，進入抬頭過程，蘇炳添已經(jīng)明顯把其他選手甩開。后半程蘇炳添不給任何選手半點機會，一鼓作氣沖到底，蘇炳添最終輕松奪冠，本次歐洲之行實現(xiàn)三連勝！美國選手羅杰斯和羅賓遜銅跑出6秒57，計算千分秒，羅賓遜以6秒565獲得亞軍，羅杰斯以6秒567獲得季軍。