一口潔白的牙齒可以發(fā)出強(qiáng)有力的笑聲，所以牙齒美白的重要性可想而知。但是現(xiàn)實(shí)真的很殘酷。很多人的牙齒因?yàn)樽陨淼膯栴}都是黃黑相間的，看起來很不整齊。你知道牙齒美白的日常小竅門有哪些嗎？還有美白牙齒最快的方法是什么？只有學(xué)會(huì)這些東西，你才能知道如何讓牙齒變白，才能快速使用，帥哥美女。

牙齒美白提示

日常生活中有很多美白牙齒的防火方法，就是一些常用的成分很容易讓你的大黃牙變白，但你就是不知道。這里有七個(gè)小貼士可以幫助你讓你的牙齒像以前一樣白。

牙齒美白小貼士1:醋漱口

使用方法:取一小杯醋，漱口，與牙齒充分接觸后，將醋留在牙齒內(nèi)2分鐘，然后吐出來，立即刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)牙齒很快就會(huì)變白。

小貼士:這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，牙齦和味覺都很不舒服，不適合常用，緊急情況下用一次。

牙齒美白小貼士2:用橘子皮刷牙

使用方法:橘子皮曬干后磨成粉，每次刷牙時(shí)用牙膏和橘子皮粉攪拌，然后刷牙，美白效果很好。

注意，這里的橘子皮可以用鮮干，但是直接用鮮不太好。在現(xiàn)在的天氣下可以干燥一天，然后直接壓成粉末。很方便，但一定要堅(jiān)持。

牙齒美白小貼士3:用檸檬汁牙膏刷牙

使用方法:每次刷牙都可以用牙刷或紗布、棉花、檸檬汁刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔效果，可以美白牙齒。而且富含VC，還能健齒。

牙齒美白小貼士4:無糖木糖醇口香糖

用途:木糖醇是一種天然的甜味劑，可以預(yù)防牙菌斑，而普通的糖容易導(dǎo)致牙菌斑。木糖醇還能平衡口腔內(nèi)的酸堿平衡，促進(jìn)唾液分泌。

唾液是我們口腔中的天然清潔劑，可以清潔所有的縫隙。但是任何事情都有兩面性:唾液可以清潔食物殘?jiān)?，帶來?xì)菌。所以要想美白牙齒，一天刷兩次牙，飯后吃一個(gè)無糖的木糖醇口香糖是很有必要的。

牙齒美白提示5:花生粉抹牙齒

使用方法:將花生磨成粉末，用水?dāng)嚢璩珊隣?，用刷子在牙齒上摩擦?；ㄉ?，富含維生素A、B2、D、E、PP、鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長(zhǎng)勢(shì)水果。現(xiàn)在流傳著很多美白食譜。對(duì)牙齒美白強(qiáng)韌有一定的效果。

牙齒美白小技巧6:墨魚骨磨牙刷牙

使用方法:將骨頭磨成粉末，每次用一些刷牙，效果也很好。魷魚的骨頭重量輕，硬度低，用刀輕輕刮就可以得到粉末。

牙齒美白小貼士7:飯后吃奶酪

使用方法:每餐后吃一點(diǎn)奶酪，可以防止蛀牙，促進(jìn)牙釉質(zhì)再生。同樣的效果還有牛奶和酸奶，可以防止蛀牙，讓牙齒發(fā)亮。因?yàn)樗鼈兒锈}、磷等礦物質(zhì)，可以促進(jìn)牙釉質(zhì)的再礦化。

美白牙齒的最快方法

牙齒美白不是一蹴而就的，但是有幾種方法可以讓你做到。不是民間的方法，但是需要去醫(yī)院，比如洗牙，蓋牙等。這些方法可以讓你的牙齒立即變白，但不是長(zhǎng)久之計(jì)，因?yàn)闀?huì)有副作用。

首先，洗牙

適合人群:表面污染，輕微變色。

優(yōu)點(diǎn):立竿見影，維持牙周健康。

不足:只有表面白，沒有美白；嘴巴會(huì)留下藥水的味道；有不同程度的敏感。

牙齒清潔，通常稱為超聲波牙齒清潔，一般分為四個(gè)程序:去石、噴砂、去色素和拋光。這種方法適用于去除牙齒表面的污漬(只要去除污染物，牙齒就能恢復(fù)白色)。頻率一般半年左右，每次大概100-200元。

另外，平時(shí)可以使用具有牙齒美白功能的牙膏。注意少抽煙，少喝有色飲料。

二、藥物漂洗方法

適合人群:輕度色素牙、牙釉質(zhì)隨年齡變化引起的黃牙。

優(yōu)點(diǎn):在牙醫(yī)指導(dǎo)下漂白，安全方便快捷(三周左右)。

不足:對(duì)四環(huán)素牙、氟斑牙效果差，顏色重；容易引起牙本質(zhì)過敏癥。

疼痛指數(shù):幾乎不痛(特別注意:四環(huán)素牙和顏色較重的氟斑牙用內(nèi)漂白。這種方法對(duì)牙齒傷害很大，而且很痛。)

對(duì)變色的橘黃色和棕色的牙齒，以及隨著年齡增長(zhǎng)而變黃的牙齒，美白效果最好。對(duì)輕度四環(huán)素牙和氟斑牙有中度作用；對(duì)于嚴(yán)重的四環(huán)牙和氟斑牙效果較差。因?yàn)檫@種方法只能美白牙齒表面，有效時(shí)間不持久。

普通牙齒漂白劑的主要成分是濃度為10%的過氧化尿素。原理是過氧化脲分解產(chǎn)生3.3%的過氧化氫，容易滲入牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，將大分子色素物質(zhì)分解成小分子，從而使牙齒變亮。

牙齒美白后48小時(shí)內(nèi)，不要吃太冷或太熱的食物，也不要喝咖啡、茶、可樂等有染色效果的飲料。為了防止此時(shí)牙齒吸收色素，美白后一周內(nèi)最好不要吃易染食物，如麻辣火鍋、嚼檳榔、吸煙等。

第三，樹脂貼面

適合人群:牙齒黑黃較多但經(jīng)濟(jì)能力有限的患者不能接受瓷牙。

優(yōu)點(diǎn):效果好，價(jià)格可以接受。

不足:磨損牙齒表面很痛(局部麻醉下可以無痛，手術(shù)也不恐怖)。

貼面是在染過的牙齒表面粘貼一層類似正常牙齒顏色的材料來遮蓋牙齒的顏色。目前廣泛使用樹脂材料，但由于樹脂本身是半透明的，對(duì)中度著色的牙齒效果較好，對(duì)重度四環(huán)素牙效果不能達(dá)到最佳。

通常貼面可以保存幾年，但容易脫落、變色、引起牙齦腫脹、出血等。但由于價(jià)格低廉，操作簡(jiǎn)便，在國(guó)內(nèi)仍在使用。

如何讓牙齒變白

1.總是喝綠茶

綠茶是未發(fā)酵的茶，所以它保留了新鮮葉子中更多的天然物質(zhì)，含有更多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。綠茶在牙齒中含有大量的氟和磷灰石，具有耐酸、防蛀牙的作用；綠茶中的兒茶素可以減少導(dǎo)致口腔蛀牙的變異鏈球菌，還可以去除不愉快的氣息。

2.保持牙刷干燥

雖然我很想保持牙齒潔白，但沒人想讓自己為此緊張。但至少有一點(diǎn)你可以做到，那就是在涂磨牙粉之前不要弄濕牙刷。如果牙刷在潮濕的條件下與磨牙粉接觸，磨牙粉會(huì)被稀釋，導(dǎo)致美白效果不佳。如果用干牙刷和磨牙粉刷牙，即使刷牙方法沒有改變，也有助于牙齒美白。

3.自制美白牙膏

先用半勺小蘇打和半勺鹽，再加入一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻，制成天然美白牙膏。每周刷牙一次，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

4.像拿鉛筆一樣拿著牙刷

你的牙刷看起來像是你用來洗車的嗎？如果是這樣，你可能刷的太狠了。相反，那些習(xí)慣于“快樂刷洗”的醫(yī)務(wù)工作者認(rèn)為，用力刷牙并不是去除牙菌斑的最佳方法。最好的方法是將牙刷與牙齦成45度角放置，讓牙刷以圓周運(yùn)動(dòng)的方式輕輕移動(dòng)，而不是來回移動(dòng)。像拿鉛筆一樣拿著你的牙刷，這樣你就不會(huì)刷得太用力。

5.吃完飯，停下來刷牙

飯后立即刷牙可以迅速清除牙齒內(nèi)殘留的食物和牙垢，但飯后立即刷牙會(huì)增加牙齒過敏的癥狀。牙齒表面有一層琺瑯質(zhì)。吃東西后，尤其是吃了酸性食物后，牙齒上的牙釉質(zhì)會(huì)變軟。這個(gè)時(shí)候刷牙只會(huì)讓牙釉質(zhì)逐漸變薄。時(shí)間長(zhǎng)了，牙齒容易酸痛腫脹。

結(jié)論:看了上面的介紹，你已經(jīng)知道怎么美白牙齒了嗎？你是否已經(jīng)知道日常生活中可以用牙膏刷哪些成分，堅(jiān)持下去牙齒會(huì)變白？美白牙齒不難，但堅(jiān)持很重要。除非你趕緊去醫(yī)院做，不然牙齒會(huì)直接變白。????