1 幼兒保護(hù)眼睛的知識(shí)：從身體營養(yǎng)方面保護(hù)眼睛

鍛煉身體，增強(qiáng)體制人是統(tǒng)一的整體，如果身體狀況不好，就會(huì)影響。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、、內(nèi)分泌紊亂、或全身發(fā)熱疾病期間，視力一般都要比平時(shí)要差。當(dāng)情緒低落、、長(zhǎng)期生活無規(guī)律時(shí)，我們也感到視力會(huì)有下降。因此我們應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)體制。同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保證充足睡眠。

注意營養(yǎng)、不挑食眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，如或的缺乏都會(huì)成為的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏落、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

2 幼兒保護(hù)眼睛的知識(shí)：從外在條件保護(hù)眼睛

改善照明、端正坐姿。最理想的光源為自然光源。不良的光源會(huì)在不知不覺中對(duì)眼睛造成傷害，太強(qiáng)或太弱的光對(duì)眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)生的近視和夜間長(zhǎng)期應(yīng)用不科學(xué)照明光源有直接關(guān)系。因此，燈光照定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。

讀寫姿勢(shì)要端正，眼離書本1尺遠(yuǎn)，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小的或在震蕩、晃動(dòng)的條件下（如車船上）或黃昏時(shí)看書等。

節(jié)制看、用電腦電視、電腦進(jìn)入家庭，孩子可以從中增長(zhǎng)知識(shí)，開闊眼界。但它們因?yàn)楣饩€強(qiáng)，圖象有閃動(dòng)感，看的時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和，就會(huì)損害視力，產(chǎn)生近視。因此看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當(dāng)，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)，一天不超過4小時(shí)。連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。

經(jīng)常望遠(yuǎn)，做眼保健操用眼不要持久戰(zhàn)。一次邊連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)，青少年一般不超過一小時(shí)。積極參加，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護(hù)正常視覺功能。

3 幼兒保護(hù)眼睛的知識(shí)：根據(jù)幼兒健康教育規(guī)律設(shè)計(jì)系列教育活動(dòng)

對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)視力的教育屬于健康教育范疇，掌握幼兒健康教育的規(guī)律是取得預(yù)期效果的重要保證。英國健康教育專家柯斯特的健康教育模式，對(duì)幼兒健康教育來說是一種理想的模式，柯斯特曾用健康教育模式說明認(rèn)識(shí)，態(tài)度和行為在健康信息與增進(jìn)健康之間的作用，即教育者想方設(shè)法向受教育者傳遞健康信息，受教育者通過接收信息，掌握健康知識(shí)，形成積極的態(tài)度和信念，并付諸行動(dòng)，從而增進(jìn)健康。

根據(jù)這一模式，結(jié)合幼兒的年齡特點(diǎn)，我們?cè)O(shè)計(jì)了以下系列教育活動(dòng)：活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)眼睛。活動(dòng)二：他為什么看不清。活動(dòng)三：測(cè)視力?；顒?dòng)四：視力的保護(hù)?；顒?dòng)五：正確的讀寫姿勢(shì)。通過這一系列教育活動(dòng)，讓幼兒了解眼睛的用處，眼球的簡(jiǎn)單構(gòu)造，造成近視的原因以及給生活帶來的不便，懂得保護(hù)視力的常識(shí)和方法，學(xué)會(huì)正確的讀寫姿勢(shì)，從而具有初步的自我保護(hù)視力的意識(shí)和能力。

在設(shè)計(jì)每一個(gè)活動(dòng)的過程中，我們都力求遵循游戲化、趣味化、兒童化的原則，使保護(hù)視力的教育活動(dòng)成為幼兒喜愛的并樂于接受的活動(dòng)。

4 幼兒保護(hù)眼睛的知識(shí)：重視活動(dòng)的延伸與滲透

在系列教育活動(dòng)中，幼兒雖然懂得了怎樣保護(hù)眼睛，知道怎樣做是對(duì)的，怎樣做不對(duì)，有了初步的自我保護(hù)意識(shí)，但是要進(jìn)一步養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，教師還應(yīng)重視將保護(hù)視力的活動(dòng)延伸滲透到日常教育活動(dòng)中去。日常教育活動(dòng)對(duì)幼兒進(jìn)行視力保護(hù)教育提供了很多機(jī)會(huì)。如：當(dāng)幼兒繪畫、看書、寫字時(shí)，提醒幼兒用正確的讀寫姿勢(shì)；當(dāng)陰天下雨光線不足時(shí)，請(qǐng)大家想一想，在這種條件下，我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)視力；當(dāng)看電視、看錄像時(shí)，可要求讓幼兒注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，距離不要太近；某一小朋友得了眼病時(shí)，小朋友們組織一次小小的討論；如此等等。

教師善于抓住日常教育活動(dòng)中的各種機(jī)會(huì)，對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)視力的教育，常常能收到很好的教育效果。為此，在日常教育活動(dòng)中，我們采用靈活多樣的方法：一、采用游戲的方法。通過游戲調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。使良好用眼習(xí)慣的培養(yǎng)在輕松、愉快的氣氛中進(jìn)行。如：近視眼找朋友的游戲，糾正幼兒不良讀寫姿勢(shì)。二、及時(shí)表揚(yáng)、鼓勵(lì)。當(dāng)某一小朋友能自覺按照要求去做的時(shí)候，老師及時(shí)的表揚(yáng)、鼓勵(lì)，從而萌發(fā)向榜樣學(xué)習(xí)的愿望。三、進(jìn)行評(píng)比。讓小朋友自己評(píng)價(jià)自己，哪些地方做得好，哪些地方?jīng)]做到，再在評(píng)比欄里作記號(hào)，直到養(yǎng)成習(xí)慣。

5 幼兒保護(hù)眼睛的知識(shí)：家長(zhǎng)配合長(zhǎng)期堅(jiān)持。

幼兒階段對(duì)孩子進(jìn)行保護(hù)視力的啟蒙教育，對(duì)孩子的一生將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。然而，視力的保護(hù)，并不是通過一次活動(dòng)，一階段的培養(yǎng)，就能夠達(dá)到最終的目的，還需要長(zhǎng)期一貫地堅(jiān)持。這項(xiàng)任務(wù)，需要家長(zhǎng)的積極配合。我們通過家長(zhǎng)會(huì)的形式，向幼兒家長(zhǎng)講述有關(guān)視力保護(hù)的知識(shí)，并印發(fā)資料，讓家長(zhǎng)督促孩子在今后的學(xué)習(xí)中按要求去做，以形成健康的行為方式。