《丈夫得了抑郁癥》真實(shí)地表現(xiàn)了一個(gè)人，面對熟悉卻一無所知的疾病時(shí)，所做出的反應(yīng)。

在不耐煩、暴躁、溫柔和敏銳中，許許多多的小動(dòng)作，還原了一個(gè)抑郁癥病人的家庭生活。

真實(shí)并普通得不能再普通的生活，帶著一點(diǎn)憂傷的色彩，雖然不是波瀾壯闊，卻讓人更為觸動(dòng)。抑郁癥并不可怕，只要有愛，科學(xué)應(yīng)對，就可以看見陽光。

電影梗概

《丈夫得了抑郁癥》是一部典型的日式清新治愈風(fēng)格的電影，由堺雅人和宮崎葵主演，講述了一對小夫妻在丈夫得抑郁癥的一年時(shí)間里生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，描繪了丈夫高崎在妻子、岳父母、醫(yī)生、同事等親友的幫助下，試圖治愈抑郁癥的日常故事。

電影里，丈夫由患上抑郁癥到開始治療、病情反復(fù)，再到最后接受抑郁癥輕松生活的鏡頭，雖然平淡無奇卻在細(xì)節(jié)處體現(xiàn)出生活中影響人情緒的小事件，這些小事件像一個(gè)個(gè)縫隙口，最終匯聚成抑郁的風(fēng)口。

人物形象

丈夫高崎是一家網(wǎng)頁軟件公司的普通職員，典型的上班族。每天，高崎會(huì)早早地起床，梳好整齊規(guī)矩的發(fā)型，系上領(lǐng)帶（每一天對應(yīng)每一種領(lǐng)帶的顏色），做好兩人的早餐和自己的午餐便當(dāng)（連奶酪也一天對應(yīng)一種口味），丟掉昨日的垃圾，出門坐電車，在人群的推攘下擠上電車，一路拼命站穩(wěn)地?fù)u晃著去到公司，在辦公室主要負(fù)責(zé)接聽顧客的求助和投訴電話。

妻子小晴在家工作，畫連載漫畫。因?yàn)樾∏绲纳顟B(tài)度比較大條，單純的居家生活讓她很少有什么煩惱，但是喜愛畫漫畫的她卻始終沒有實(shí)現(xiàn)作品連載成功的目標(biāo)，每次交稿時(shí)，小晴也會(huì)產(chǎn)生懷疑，對自己的作品是否付出了全心全意。

愛·不孤單

從電影的表現(xiàn)看來，高崎好像就是一個(gè)高強(qiáng)度強(qiáng)迫癥患者。什么事情都做到完美和極致：每天要系的領(lǐng)帶和要吃的奶酪都貼上對應(yīng)的標(biāo)簽作記號(hào)，以免弄混；便當(dāng)盒里飯菜精致整齊；工作中彬彬有禮又愛鉆牛角尖；就連打算辭職時(shí)，寫辭職申請都要用尺子量好字間距。

一切都在說他是一個(gè)有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，過分認(rèn)真，什么不好的事由都怪到自己頭上的人。養(yǎng)家、工作、社會(huì)競爭的壓力都?jí)涸谒念^，“他人即地獄”，每個(gè)人每件事都讓他覺得難受和被限制。

高崎自己也認(rèn)識(shí)到自己的厭惡感，但還是逼著自己去承受，否則自己就是一個(gè)被社會(huì)和家人遺棄的“沒人要的人”。

在最初患上抑郁癥時(shí)，高崎看待人事的態(tài)度很消極。

后腦勺翹起的一撮頭發(fā)讓他感覺內(nèi)心不順且受阻；社區(qū)的垃圾回收站能勾起他對于被拋棄的傷感；路上新盛開的寒山茶花沒能吸引他的注意力；常常打電話求助投訴的顧客三上先生寫錯(cuò)他的名字讓他難以接受（實(shí)際上應(yīng)該是對工作的側(cè)面厭惡和逃避）。妻子漫畫連載失敗怪自己，辭職在家怪自己沒用，哥哥來探望打氣更讓他覺得自己是個(gè)社會(huì)的遺民。

終于，一切消極的情緒在被工作中的小晴嫌棄嘮叨責(zé)備時(shí)爆發(fā)了，自己一事無成，什么也不想做也做不好，現(xiàn)在連妻子也嫌棄自己煩人，高崎一瞬間覺得離妻子好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)，離光明好遠(yuǎn)，溺在黑暗中無法呼吸，差一點(diǎn)就要自殺。

幸而小晴及時(shí)趕到，表達(dá)了對丈夫的愛，讓高崎明白自己并沒有被遺棄，并不孤單。

理解·懂得

面對這樣的一個(gè)強(qiáng)迫癥高崎先生，大家可能會(huì)覺得“我的天，不要這么強(qiáng)迫癥玻璃心好嗎？”大多數(shù)人都不能真正的理解抑郁癥。

如果身邊有輕微抑郁的朋友，你可能會(huì)這樣開導(dǎo)ta：想開點(diǎn)吧，別這么消極/你會(huì)沒事的，過幾天就會(huì)變好啦/別這么垂頭喪氣的，出去玩一玩，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧···事實(shí)上，這些話對抑郁癥患者來說并沒有什么幫助，也許反而會(huì)加重他們的挫折感和負(fù)罪感。

也許有人會(huì)覺得這是患者的性格原因，認(rèn)為抑郁癥患者心態(tài)不好，意志薄弱，消極厭世，性格悲觀才會(huì)這樣，改改性格和心態(tài)，多和人相處，多出家門感受世界就會(huì)有改善。但事實(shí)并非如此，生活中對于抑郁癥的誤解來源于這個(gè)病癥的外在表現(xiàn)更多的表現(xiàn)在患者們的心理和情緒上，很多人因此誤解抑郁癥是性格問題導(dǎo)致的。

我們有必要知道的事實(shí)是——抑郁癥和感冒等病癥一樣，是患者身體出現(xiàn)了問題，是生理機(jī)能的生病，也需要在藥物的幫助下科學(xué)治療。

人之所以能感受到快樂，有各種情感和沖動(dòng)，這與人類的大腦情緒中樞和神經(jīng)遞質(zhì)密切相關(guān)。而抑郁癥患者正是大腦情緒中樞和思維的聯(lián)系，生理機(jī)能出現(xiàn)問題。這些問題造成了抑郁癥患者情感感受能力方面的紊亂，他們不是矯情不是想不開，而是沒有那個(gè)能力和精力去想。

普通人對于抑郁癥的誤解就好像勸說患者們打開門窗走出來，然而患者們連走向門窗的能力也沒有，即使有，這個(gè)動(dòng)作的完成也會(huì)讓他們身心俱疲，抑郁癥限制了他們。

改變

電影中，在看到昔日朋友成功舉辦畫展時(shí)，沒有畫出成績的小晴也覺得自己很渺小，懷疑自己的選擇。但是在小晴的眼中，父母對他們的支持，小區(qū)老爺爺?shù)膯柡蚝陀亚椋?jīng)與丈夫經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，自己受到的每一份鼓勵(lì)和感動(dòng)都是生活照光明的存在，它們?nèi)绱碎W耀，照亮了心頭烏云。

所以，看待事物的方式是可以改變我們的認(rèn)知和情緒的。

高崎病情好轉(zhuǎn)的時(shí)候，都是他看到生活中閃光點(diǎn)的時(shí)候——妻子為了他的健康愿意他辭職而不是掙錢養(yǎng)家，讓他感動(dòng)；醫(yī)生的親切和負(fù)責(zé)讓他放下患上抑郁癥的尷尬；同事替他擋掉辭職交接期間的投訴電話；寵物igu和小烏龜讓他重拾生活的美好。

在影片最后，高崎在做抑郁癥治療分享會(huì)演講時(shí)，發(fā)現(xiàn)甚至一直投訴找他麻煩的三上先生也來到現(xiàn)場，為的是感謝他一直以來的耐心幫助。

此刻的高崎是驚喜的感動(dòng)的，每個(gè)人都有孤單的時(shí)候，三上先生年紀(jì)大了在電腦操作上總是會(huì)出問題，而耐心溫和的高崎成了他最信賴和需要的求助對象。

傾聽·陪伴

在這里，高崎更多的是對自己的病，對自己的生活，對壓力都有了一個(gè)不再那么自責(zé)的態(tài)度和認(rèn)識(shí)，我們或許以為這是他變得更加樂觀的原因，不得不說，樂觀的態(tài)度的確有助于患者抓住康復(fù)和改變的希望，但是樂觀并不能解決抑郁癥患者的根本問題，而且也并不是每個(gè)患者都能做到變得樂觀。

那么，對待抑郁癥朋友我們能做些什么？永遠(yuǎn)記住，不要指責(zé)不要評(píng)價(jià)，陪伴、理解、支持、鼓勵(lì)才是最溫暖的良方，更多的去傾聽和陪伴。

不要問：你有什么傷心事？為什么這么抑郁？

而可以說：今天天氣不錯(cuò)，我們散散步聊聊天吧。

可以關(guān)心患者生活中的小事和細(xì)節(jié)，激勵(lì)他們感受生活的真實(shí)的美好。

收獲

再說說妻子小晴，在幫助丈夫治愈的過程中，她發(fā)現(xiàn)自己真正想畫的并不是少女漫畫的題材，而是更熱愛記錄自己和高崎的點(diǎn)滴。

于是，在把題材換成他們心愛的寵物小變色龍igu后，漫畫得到了主編的認(rèn)可，連載大受歡迎。陪護(hù)治療老公抑郁癥的日志漫畫還編輯成書出版，暢銷一時(shí)。

在這之前，她還是一個(gè)覺得前途無望，對什么都沒有激情，提不起興趣，沒什么努力目標(biāo)的人呢。

她曾懷疑自己“我真的有用心在畫嗎？”，質(zhì)問自己之后，小晴終于認(rèn)識(shí)到她原來一直都沒有注意到自己真正想要做的事情，想要傳達(dá)的想法和心意，想要實(shí)現(xiàn)的年輕時(shí)的小小夢想。生活成為了她創(chuàng)作的真正來源。

在陪伴丈夫的抗抑郁癥之旅中，小晴幫助丈夫回歸輕松的生活方式，養(yǎng)成合理健康的生活作息和習(xí)慣，更多地關(guān)注丈夫的感受和壓力，理解他，陪伴他，對生活的理解也更進(jìn)一層，守護(hù)了丈夫和愛情，收獲了成長。

電影回顧：

不努力，也是一種生活方式｜電影《丈夫得了抑郁癥》

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文字：小汪同學(xué)（曉南特邀）

圖片：《丈夫得了抑郁癥》劇照