29歲的蕭婉虛弱地躺在病床上，接受放療和化療，沒有任何力氣。

自從兩個月前被診斷出腸癌后，小萬一直積極配合治療，希望有一天，他的癌癥會好起來。

前幾個月小灣經(jīng)常感覺身體不適，不僅經(jīng)常拉肚子，還經(jīng)常放屁。他以為自己消化不良，就去藥店買藥吃。

但隨著時間的延長，他的腹瀉不但沒有好轉(zhuǎn)，反而加重了，甚至出現(xiàn)了便血。這時小萬意識到不對勁，跑去醫(yī)院檢查。

結(jié)果在醫(yī)院，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小灣腸道發(fā)黑，有腫塊。經(jīng)進(jìn)一步活檢，確診為腸癌。

聽說腸癌，小萬嚇得虛脫，哭了。他太年輕了，不抽煙也不喝酒。他怎么會得腸癌？

小萬是IT男，熬夜加班已經(jīng)成為家常便飯。每天晚上餓了就吃一碗泡面省事，有時候犒勞自己加兩根火腿腸。

雖然，吃了以后會覺得不舒服，老是拉肚子，但是誰又覺得這樣會導(dǎo)致腸癌呢！

醫(yī)生忍不住后悔吃了太多的食物，不知道怎么控制

第一件事:方便面

方便面因其方便、容易解決饑餓而受到上班族的歡迎。但是，長期吃方便面會增加腸癌的風(fēng)險。

因為方便面大多是精粉，缺乏纖維素，加工過程中會加入大量的油脂和鹽。如果長期食用這類食物，人體很容易因缺乏纖維素和鈣而患腸癌。

而且，吃多了會患慢性便秘。如果糞便在大腸停留時間過長，也會誘發(fā)腸癌。

第二種:火腿腸

火腿腸屬于加工肉制品，攝入過多會增加腸癌的風(fēng)險。

研究表明，每天食用50克加工肉制品，會使患結(jié)直腸癌的風(fēng)險增加18%。

而且火腿腸里充滿了各種添加劑和色素，吃進(jìn)體內(nèi)會增加消化負(fù)擔(dān)，引起病變。

此外，以下三種肉類也會加速腸癌

第一類:加工肉

所謂加工肉制品是指紅肉、禽肉、動物內(nèi)臟、血液等。，經(jīng)過腌制、發(fā)酵、煙熏等。以增強(qiáng)味道或便于儲存。它們比紅肉本身更容易誘發(fā)腸癌。

每天吃100克紅肉，可以增加17%的結(jié)直腸癌風(fēng)險。每天只吃50克加工肉制品，可增加18%的結(jié)直腸癌風(fēng)險。

第二種:烤肉

燒烤是一種非常不健康的制作食物的方式。多吃肉會增加腸癌的幾率，但在燒烤的過程中，又增加了新的促癌風(fēng)險，使腸癌更容易發(fā)生。

烤肉時會產(chǎn)生兩種已知的致癌物質(zhì)，雜環(huán)胺和多環(huán)芳烴。這兩種物質(zhì)可以使腸癌的發(fā)病率提高數(shù)倍！

第三種:炒肉

油脂是最難消化的。長期食用不僅會給胃造成很大負(fù)擔(dān)，還會直接刺激胃的粘膜，導(dǎo)致潰瘍。

研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃油炸食品的人比不吃油炸食品的人患癌癥的幾率高得多，所以他們通常會減少油炸食品的攝入量，尤其是油炸肉。

一旦身體出現(xiàn)3痛2痛以上，盡快就醫(yī)，不要拖延

“3個以上”:

1.排便次數(shù)增加了

腸癌早期排便習(xí)慣會發(fā)生改變，比較明顯的是排便次數(shù)增多。

正常人每天排便1~3次，但如果發(fā)現(xiàn)自己排便頻率突然增加，腹瀉和便秘總是交替出現(xiàn)，就要提高警惕。很可能是腸癌導(dǎo)致排便頻率的變化！

2.放屁次數(shù)增加了

腸線和屁關(guān)系很大。屁含有400種成分。有沒有屁不是小事。也可能反映腸道是否正常。

一般的屁不是特別臭，但是屁太多臭的原因是腫瘤發(fā)生在直腸，直腸離肛門比較近，管腔比較小。即使腫瘤不大，也容易閉塞，從而引起頻繁放屁；

而屁之所以臭，是因為它含有胺類，胺類是致癌物質(zhì)。

3.糞便中的血液增多

腸癌早期可能出現(xiàn)便血等癥狀。

正常排便不會造成腸黏膜損傷和便血。大便摩擦腫瘤表面，容易出血。這時的血是暗紅色的，而不是像痔瘡一樣的鮮紅，通常是混有大便。一定要學(xué)會分辨，盡快去醫(yī)院檢查。

《兩種痛苦》

1.腹痛

腸癌患者會因腸梗阻而出現(xiàn)腹脹腹痛，腹痛發(fā)生率高于腹脹。疼痛部位多在中下腹，程度不同。

但隨著癌細(xì)胞對腸道的不斷侵蝕，會出現(xiàn)潰瘍和感染，引起腸道痙攣，引起異常腹痛。

這種疼痛是陣發(fā)性或持續(xù)性的，腹部壓迫時可發(fā)現(xiàn)不同程度的腫塊，橫結(jié)腸和乙狀結(jié)腸腫塊癥狀明顯。

2.肛門疼痛

如果腫瘤長在肛門附近，可能會表現(xiàn)出肛門疼痛，需要我們仔細(xì)分辨。

隨著腫塊的擴(kuò)大和破裂，還會出現(xiàn)肛門腫脹、隱痛、大便習(xí)慣改變、體重減輕等異常情況。

保養(yǎng)腸道，減少癌癥，牢記“四個一”

一水化合物:多喝水

水是保持腸道清潔和潤滑的重要因素之一。

多喝水可以減少腸道有害氣體的產(chǎn)生和排出，有利于腸道健康。

一個控制:控制你的體重

肥胖的人，脂肪堆積，也會增加消化道負(fù)擔(dān)，阻礙正常消化，脂肪代謝產(chǎn)物最終會很容易轉(zhuǎn)化為致癌物。

此外，肥胖人群攝入的膳食纖維相對較少，有助于增強(qiáng)腸道蠕動，消化和分解脂肪。一旦缺乏膳食纖維，容易發(fā)生便秘，增加結(jié)直腸癌的風(fēng)險。

所以生活中要注意，走好腿，多運(yùn)動，控制體重，避免肥胖。

移動:行走

散步是預(yù)防腸癌最簡單方便的運(yùn)動，隨時隨地都可以進(jìn)行。

研究表明，經(jīng)常走路的女性患結(jié)直腸癌的風(fēng)險比幾乎不走路的女性低31%。

《國際癌癥雜志》報道稱，每周步行一小時以上可以降低30%的腸癌風(fēng)險。

所以生活中不要太懶，經(jīng)常散步，對腸道健康有好處。

第一次檢查:直腸指檢

臨床上，80%以上的晚期腸癌是由于不做直腸指檢造成的。

準(zhǔn)確的直腸指檢可以初步確定肛門附近或直腸附近是否有癌變。

有腸癌、腸息肉家族史和熬夜久坐的人，應(yīng)及時提高腸癌篩查。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！