在我們的生活中，經常會遇到一些戀愛中的人出汗，不是因為天氣熱、氣溫高等外界原因而出汗。但同樣的條件下，別人不出汗，卻很容易出汗。正常出汗是我們體內毒素和廢物的排除過程，你不用擔心。但如果是異常出汗，就要注意了，可能是體質虛弱或者是某些疾病的前兆引起的。

先說說為什么別人不出汗，自己卻容易出汗，如何調理。

因為出汗的原因有很多，我們大概會舉幾個常見的例子:

1.經常出汗，怕熱，困，愛火，可能是腎陰不足，火旺所致?？梢远喑院谀径?、黑芝麻、小核桃等。

2.頭部異常出汗

可能很多朋友都有這樣的感覺，即使是除了夏天的其他三個季節(jié)，即使是冬天，他們的頭也經常容易出汗。喝點熱水會出汗，吃完會出汗。即使日常生活多一點活動，腦袋也會出汗。這種情況很可能是因為陽虛，胃火過盛。這種情況不用擔心，平時要保持良好充足的睡眠；可以多吃些大棗、牛肉、山地等溫滋補食品，有助于緩解頭汗癥狀。

3.額頭異常出汗

有的朋友額頭容易出汗，不管什么季節(jié)，額頭經常掛著汗。這種情況可能是肝陽上亢所致。平時要戒驕戒躁，怒不可遏，心安理得；可以用桑椹、枸杞、菊花等。泡茶喝，有助于調節(jié)額頭出汗的異常癥狀。

4.鼻子出汗異常

有的人鼻子上時不時出汗，無論春夏秋冬哪個季節(jié)，鼻子出汗的頻率最高。如果有這個癥狀，可能是肺氣不足。放心，也有調理的方法?？梢苑冒俸?、山藥、冬蟲夏草等。調理補氣，改善流汗鼻子的狀況。

5.胸部出汗異常

這種情況朋友可能很多，但如果你有這樣的癥狀，可能是脾胃不和引起的。需要關注。平時盡量少焦慮，少吃油膩冰冷的食物；可以吃山藥、紅豆等成分健脾祛濕。

以上是容易出汗的常見部位，很多朋友可能會占用一個或多個。對于容易出汗的人，我們建議采用食物補充的方法進行調理。眾所周知，它是一種三點式毒藥，食物補充不會對我們的健康造成危害，只會起到調理和治療虛汗的作用。但是，不可能立竿見影。需要的是我們的長期堅持，這會讓食物補充成為一種生活習慣，對我們的健康有益。

另外，不管是哪一種更好，說到底都是我們體質的逐漸削弱和不足造成的。因此，我們應該放下手機，多做運動，比如跑步和健身。只要增強體質，容易出汗等問題自然會消失。