在夜跑的江湖中，
一直流傳著這樣一個傳說：
晚上跑步的人
非常容易遇到“壞人”
受害人向我們提供了“壞人”的照片
他們分別是
烤冷面的攤主
燒烤店的老板
炸串的小哥
攤煎餅的阿姨……
提供線索的“受害人”表示：
夜跑千辛萬苦
一頓夜宵辛苦全無
在此，
主頁妞提醒減脂er：
千萬別夜跑了，
因?yàn)橐雇淼男〕詳偺懔耍。。?/p>
可網(wǎng)上不是說晚上跑步減脂效果最好？
這這這……
想要減脂的人晨跑好還是夜跑好？
是不是不同時間段跑步效果真的不同？
晨跑？夜跑？哪個時間跑步好
跑步，應(yīng)該是減脂、保持身體健康最簡單的運(yùn)動，但很多人都會糾結(jié)過，到底什么時候跑步好？
事實(shí)上，不同時間段跑步效果真的大不同。
晨跑
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