說到最讓人羨慕的幾種“好孕”

懷上雙胞胎 ，絕對是很多媽媽夢寐以求的事情

尤其是很多喜歡二胎的媽媽

更是希望能夠“一步到位”

但是懷上雙胞胎的“小技巧”

姐妹們知道嗎？

今天我們就來聊聊雙胞胎的那些事！

什么年齡，更容易懷上雙胞胎？

沒錯！

不是很多人認為的——越年輕越“容易”

而是30～40歲！

從生理學的角度，女性身體更容易懷上雙胞胎的年齡是30～40歲！

原因很簡單：雙胞胎被稱為“異常升生殖現(xiàn)象，當胚胎發(fā)育異常，或女性一次排兩枚卵子時才可能發(fā)生。隨著年齡的增長，卵泡刺激素增加，才可能一次排出兩枚卵子，而30~40歲的女性幾率最高，所以容易生產(chǎn)雙胞胎。當然也要考慮高齡生育的風險。

為什么很多明星都是懷雙胞胎？

難道她們更容易？

其實不是的！

明星容易懷雙胞胎，除了真的“孕氣”好

還有一個原因是—— 用了方法

很常見的兩個，容易懷雙胞胎的方法：

1、吃促排卵藥物

正常女生，每個月排出卵子的數(shù)量是相對穩(wěn)定的。但是有些女人會在備孕期間，開始服用促排卵的藥物，來增加受孕幾率，卵子數(shù)量的增多，懷雙胞胎的幾率也會大大增加。

2、試管嬰兒

試管嬰兒是一項比較成熟的技術(shù)了。很多年齡較大、不易懷孕或者有受孕障礙的女人，會進行試管嬰兒。為了保證成功率，醫(yī)生通常在做試管嬰兒時，會選擇同時放入多枚胚胎，這樣一下成功兩枚胚胎，孕育雙胞胎就不足為奇了。

不過這兩種方式都不推薦哦~ 還是自然受孕更好的！

當然，除了30～40歲這個生理年齡

和通過“途徑”懷上雙胞胎

還有一些女生的體質(zhì)，天生就容易生產(chǎn)雙胞胎！

——就是這兩類女生！看看有你嗎？

1、看女生的體重BMI：

有研究指出，體重指數(shù)較高的女性，懷雙胞胎的幾率較高。

如果體重BMI值能夠達到25或者更高，也就是一些超重的女生，理論上來說懷孕前肥胖的女性更容易生出不同的雙胞胎。但是這算作理論，七七可不建議大家懷孕前瘋狂增重哦，畢竟增肉容易減肉難！

2、有家族遺傳史：

如果夫妻雙方，有一方家族中有生產(chǎn)雙胞胎的親屬，尤其是女方的直系親屬，那么就會增大懷雙胞胎的幾率。

不過家族遺傳史也不是“萬無一失”的，還要看家族基因夠不夠強大，還有夫妻雙方的具體受孕體質(zhì)。

懷上雙胞胎，向來會被成為“好孕”

但是同時也必須認識到的一點就是

同時孕育兩個孩子，

對于孕媽來說，存在很大的壓力

所以一定要注意孕期身體上的調(diào)理

1、合理飲食

雙胞胎需要雙倍營養(yǎng)供給，但是寶媽們也不能因為雙胞胎懷孕，就放肆飲食，因為過大的體重會對各個器官帶來負擔，包括產(chǎn)后身材也不容易恢復。所以合理飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止胎兒過大，減少難產(chǎn)風險才是正理。

2、按時產(chǎn)檢

雙胞胎媽媽妊娠反應(yīng)，一般會更加明顯，同時因為胎兒較多，所以按時的產(chǎn)檢了解孕婦和胎兒情況，是十分必要的！

3、適當運動

適當?shù)氖婢忂\動，可以增強孕媽體質(zhì)，利于生產(chǎn)，但要根據(jù)身體狀況量力而行。