中國著名鋼琴教育家丹·趙一，其學(xué)生、、、、何其真、、顧、薛曉秋等在國內(nèi)外多項(xiàng)著名鋼琴比賽中獲獎(jiǎng)，被稱為鋼琴界的“金牌教練”。以下是鋼琴學(xué)習(xí)的一個(gè)重要環(huán)節(jié):如何訓(xùn)練手指靈活快速持久。

手指靈活、快速的運(yùn)行

手指的靈活訓(xùn)練是一個(gè)獨(dú)立的階段，但不是孤立的階段。它滲透了上面提到的基礎(chǔ)，需要進(jìn)入一個(gè)升華階段。其實(shí)從學(xué)會(huì)獨(dú)立擺動(dòng)手指開始，手指的敏捷度就已經(jīng)涉及到了。值得一提的是，教學(xué)和輔導(dǎo)要重視這一點(diǎn)，有意識(shí)地把它作為手指敏感的起點(diǎn)。

手指靈巧的第一要素是手指觸摸和啟動(dòng)按鍵的敏捷和快速。這里強(qiáng)調(diào)的是快捷鍵的按下，特別要求快捷鍵啟動(dòng)動(dòng)作?，敻覃愄亍埦嬲f:“不僅要想到你的手指向下彈，還要想到你的手指向上舉。能否把手從鍵盤上拿開，和把手放下一樣重要。前者是后者的條件。”快速按鍵啟動(dòng)的意義在于提前為即將到來的快速按鍵動(dòng)作做好準(zhǔn)備(從底部開始的條件)。這一次和行動(dòng)上的微小進(jìn)步在持續(xù)行動(dòng)中的積極意義不可低估。它會(huì)避免因手指懶惰和無力而導(dǎo)致的停滯，從而賦予手指主動(dòng)的揮動(dòng)活動(dòng)和靈敏度。

手指靈活性的第二個(gè)要素是連接每個(gè)單個(gè)手指，快速靈活地觸摸按鍵。從最短的兩個(gè)音的連接開始，逐漸擴(kuò)展到多個(gè)音的連接，讓手指培養(yǎng)出靈活靈敏的反應(yīng)。

短點(diǎn)音符是訓(xùn)練兩個(gè)手指靈活連續(xù)運(yùn)動(dòng)的有效方法。參見前一節(jié)“非連奏”。

兩個(gè)音的快速連接，通過波音和逆波音做的兩個(gè)手指之間的靈敏練習(xí)，擴(kuò)展到三個(gè)音。

在獲取兩個(gè)手指之間的敏感觸摸鍵的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步訓(xùn)練三個(gè)手指的敏捷性。自然要從強(qiáng)壯的手指開始，先從1、2、3指開始，再從2、3、4指開始，最后從3、4、5指開始。

練習(xí)說明

1、先練習(xí)慢速、指法，熟悉鍵盤位置后逐漸加快速度

2、第一個(gè)音落，最后一個(gè)音停，放松，準(zhǔn)備下一組

3、一組聲音用一個(gè)力，輕彈，使聲音清晰均勻

4.分組練習(xí)每組指法，由易到難。每一組指法都要有一些靈活觸鍵的經(jīng)驗(yàn)，然后再練習(xí)一組新的指法。草率，需要經(jīng)過一個(gè)過程才能有進(jìn)步。

手指靈活性訓(xùn)練應(yīng)提早進(jìn)入，在非連奏學(xué)習(xí)過程中穿插滲透。更早的時(shí)候，把枯燥的單指爆擊鍵練習(xí)引入到上面列舉的靈活主動(dòng)音型的各種有趣練習(xí)中，不僅有利于孩子的學(xué)習(xí)興趣，也讓他們更快更早的掌握靈巧快速手指的使用。

手指快速移動(dòng)

手指快速跑技術(shù)是手指基礎(chǔ)訓(xùn)練的集合點(diǎn)，手指基礎(chǔ)訓(xùn)練的質(zhì)量會(huì)在集合點(diǎn)進(jìn)行檢驗(yàn)?；A(chǔ)越好，跑步技術(shù)的訓(xùn)練越流暢。反之，如果基礎(chǔ)不扎實(shí)，甚至不好，手指就會(huì)跑滿漏洞，阻礙快速技能的發(fā)展，給整個(gè)學(xué)習(xí)過程帶來困難和停滯。如果一些不規(guī)范的教學(xué)在這個(gè)訓(xùn)練過程之前還能過得去，那就很難走到這一步了。這里有一條分界線。應(yīng)該說，通過這個(gè)階段來評(píng)價(jià)教學(xué)是一個(gè)科學(xué)的標(biāo)尺。

手指靈活性訓(xùn)練使手指具有敏捷、快速、靈巧的觸覺反應(yīng)和活動(dòng)能力，為手指快速奔跑奠定基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，手指跑訓(xùn)練要解決的一個(gè)根本問題是快速跑的發(fā)揮。換句話說，學(xué)會(huì)正確使用力量，是讓手指學(xué)會(huì)持續(xù)快速奔跑的關(guān)鍵。而這個(gè)，其實(shí)已經(jīng)融入到手指的靈巧訓(xùn)練中了。自然，靈巧訓(xùn)練為這個(gè)地方鋪平了道路。

在我們的手指正式進(jìn)入手指靈活性和快速跑的訓(xùn)練(包括靈活性訓(xùn)練)之前，我們手指的用力形式主要還是或者多是一種逐聲發(fā)揮，也就是基本上是一種逐聲用力。這對(duì)于慢速或慢速的基礎(chǔ)訓(xùn)練是正確和必要的，但將這種形式的用力直接移動(dòng)到快速跑是不可行的。我們平時(shí)看到的手指不會(huì)跑；跑步笨拙、停滯、跑不暢、手腕抖動(dòng)劇烈等。都?xì)w因于在快速奔跑中沒有找到正確的用力方式。

從孩子面前學(xué)來的一指一指的形式需要一個(gè)過渡。這種在發(fā)揮形式上的過渡，對(duì)于一些孩子來說，似乎并沒有什么困難，隨著教材的安排，他們自然發(fā)生了變化，似乎也不需要更多的專門訓(xùn)練。但對(duì)于大多數(shù)普通孩子來說，需要轉(zhuǎn)化用力形式的特殊訓(xùn)練。對(duì)于一些孩子來說，需要花很長(zhǎng)時(shí)間做反復(fù)練習(xí)，改變各種方法和教材才能度過這個(gè)難關(guān)。

雖然這個(gè)屏障對(duì)很多人來說會(huì)很難，但應(yīng)該說大多數(shù)人都可以通過訓(xùn)練度過難關(guān)。如果要討論訓(xùn)練的原則，并不復(fù)雜。就一句話:把一個(gè)音一個(gè)力變成一組音一個(gè)力。或者反過來，一個(gè)力彈一組音，或者一個(gè)力彈一串音。

瑪格麗特·隆指出:“強(qiáng)力投籃是手指跑動(dòng)的支點(diǎn)和起點(diǎn)?！?/p>

如果把一拍四個(gè)十六分音符分成一組，用下面的公式——“重和柔”練習(xí)，童龍的觀點(diǎn)真的是重合的。

第一個(gè)音符用臂力放下，用手指力彈起(構(gòu)成強(qiáng)拍重音)，其次是支撐(即所謂的龍的“支點(diǎn)”)和力量(龍的起點(diǎn))，然后用手指帶動(dòng)其他三個(gè)音符輕輕彈奏——?jiǎng)幼饕欢ㄒ逦曇粢欢ㄒ逦?利用重音的慣性力)。這樣就可以改變以前單一音調(diào)發(fā)力的觀念和習(xí)慣。

上述用力形式的輕重需要稍微解釋一下:

壓力——手指需要放下來玩手臂的重量；手指要相對(duì)抬高；下鍵結(jié)合三個(gè)關(guān)節(jié)爆炸式用來彈出明顯的應(yīng)力。聲音要圓潤(rùn)，要有力，要有力。

輕音——主要有三點(diǎn):1。指尖保持穩(wěn)固，保持適當(dāng)?shù)膹椬鄿?zhǔn)備姿勢(shì)，不要因?yàn)檩p彈而放松；2動(dòng)作清晰，不要因?yàn)檩p彈而動(dòng)作模糊(鋼琴彈奏是由于手指運(yùn)動(dòng)而觸鍵發(fā)音，動(dòng)作的清晰度與聲音的清晰度成正比)，要保持快速起落的清晰度；3省力少，只有應(yīng)力給的慣性力。

實(shí)踐證明，這種具體的方法是一種從緩慢過渡到一定奏效的訓(xùn)練方式。家長(zhǎng)在輔導(dǎo)孩子時(shí)，要從訓(xùn)練的原則和方法上充分把握重點(diǎn)，幫助孩子有效練習(xí)。

力的形式轉(zhuǎn)換可以讓手指靈活的跑，但是跑和跑的好不一樣。提高手指的快速跑技術(shù)，需要長(zhǎng)期刻苦訓(xùn)練才能解決以下問題。

一、跑步能力

跑步能力包括耐力和跑速兩個(gè)方面。

1、耐力，也就是跑步耐力。

訓(xùn)練程序上，開始是“沖刺”，跑音少，持續(xù)時(shí)間短。隨著訓(xùn)練過程的推進(jìn)，跑的距離變長(zhǎng)，長(zhǎng)度增加，會(huì)增加跑步的難度。手會(huì)累，慢下來，不清楚，不均勻，甚至無法堅(jiān)持完成。上述問題有兩個(gè)原因:

a、缺乏耐力。這是訓(xùn)練過程中的正常問題。就像運(yùn)動(dòng)中的耐力一樣，人體肌肉保持運(yùn)動(dòng)的能力是訓(xùn)練出來的。不經(jīng)過耐力訓(xùn)練的手不適應(yīng)連續(xù)長(zhǎng)跑是必然的，正常訓(xùn)練可以解決。

耐力訓(xùn)練教材的過程自然會(huì)逐步介紹。我們需要注意有意識(shí)地加強(qiáng)耐力鍛煉。方法是有意識(shí)的增加跑步重復(fù)次數(shù)；在感覺累的時(shí)候鍛煉堅(jiān)持的能力(但不要過度，手過度勞累會(huì)導(dǎo)致職業(yè)傷害)；有意識(shí)的適當(dāng)加強(qiáng)表現(xiàn)，讓手指增加耐力來提高耐力。

b，發(fā)揮還是有問題的。這往往與第一點(diǎn)提到的缺乏耐力并存。手指跑訓(xùn)練中改進(jìn)用力方法，學(xué)會(huì)調(diào)整放松是保證連續(xù)跑的關(guān)鍵。

跑的長(zhǎng)度越長(zhǎng)，跑的持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，就越需要找到發(fā)力的支點(diǎn)。聰明在于適當(dāng)使用武力，不多，不浪費(fèi)武力和多余的磨損。堅(jiān)硬的支點(diǎn)就像建筑物的承重柱。既是演奏一組聲音的起點(diǎn)，也是熟練休息放松的實(shí)際支撐點(diǎn)。(這種支撐休息放松)就像游泳時(shí)瞬間的呼吸?？梢员ＷC連續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果表現(xiàn)在這些支撐點(diǎn)上真的放松了，就能出現(xiàn)良性循環(huán)，保證手有力量持續(xù)跑下去。因此，改進(jìn)跑步的用力方式，使其科學(xué)化；在跑步過程中找到正確的手部協(xié)調(diào)放松方式，做到用力和放松的良性循環(huán)，是解決手指長(zhǎng)距離連續(xù)跑步問題的兩個(gè)重要方面。

二、全面增強(qiáng)手指持續(xù)跑步能力的訓(xùn)練有以下幾個(gè)方面:

1.增加運(yùn)動(dòng)量。也就是說，在慢速、中速或中速練習(xí)時(shí)，適當(dāng)增加手指的活動(dòng)范圍，通過增加力量負(fù)荷的承受能力來增強(qiáng)耐力；

2.加大努力。利用萬能強(qiáng)打增加肌肉的承受能力，提高肌肉活動(dòng)水平；

3.用輕柔的連奏法練習(xí)，通過流暢的動(dòng)力傳遞，克服力中的卡、梗和阻力，使上下流暢，克服異常動(dòng)力損失；

根據(jù)樂譜的力度標(biāo)記和音樂的內(nèi)涵傾向，做出適當(dāng)?shù)牧Χ茸兓?，使力度在音樂演奏中得到合理的運(yùn)用。

第三，跑步速度

就像短跑是努力提高速度一樣，提高手指的奔跑速度也是提高奔跑能力的重要組成部分。

從快速跑是手指基礎(chǔ)訓(xùn)練的集合點(diǎn)的意義上來說，要在基礎(chǔ)訓(xùn)練上下功夫，提高手指跑的速度；

1、堅(jiān)持和加強(qiáng)手指獨(dú)立性的訓(xùn)練，努力減少手指的粘連、依賴、關(guān)節(jié)柔軟、塌陷和多余動(dòng)作、力量的喪失以及時(shí)間的延遲和停滯。

2.提高單個(gè)動(dòng)作的敏捷性。手指的連續(xù)跑動(dòng)是每個(gè)手指快速靈巧動(dòng)作的連鎖反應(yīng)。因此，長(zhǎng)期堅(jiān)持每個(gè)手指獨(dú)立運(yùn)動(dòng)的敏捷訓(xùn)練仍然具有根本意義。

3.增加每個(gè)手指重復(fù)揮動(dòng)動(dòng)作的頻率，對(duì)提高整體速度有積極的作用。重復(fù)揮動(dòng)手指的頻率越高，表明手指的靈活性和靈巧性越高，它提高整體速度的潛力就越大。訓(xùn)練動(dòng)作頻率的有效方法是顫音(tr)練習(xí)。據(jù)說顫音是李斯特每天技巧練習(xí)的重要組成部分。他用三個(gè)手指按住琴鍵，用另外兩個(gè)手指練習(xí)顫音，每個(gè)手指交替練習(xí)，從慢到快。但也不能盲目跟風(fēng)。

4.提高手指的運(yùn)行速度，也要靠頭腦的主動(dòng)性和意志的進(jìn)取精神。積極的思考可以產(chǎn)生積極的行動(dòng)，但是懶惰的精神狀態(tài)不能訓(xùn)練積極的速度。另一方面，速度是“被迫”的，“被迫”需要意志的精神力量。有時(shí)候，速度上不去的原因不是技術(shù)動(dòng)作，而是精神意志的懶惰。速度要提高到更高的水平。除了依靠技術(shù)基礎(chǔ)作為后盾，還需要不斷進(jìn)步，“推”自己一個(gè)新的速度，勇敢沖刺，不怕失敗，反復(fù)嘗試和提高，直到以新的速度取得突破性進(jìn)展。

第四，清晰

快速清晰是跑步的品質(zhì)。沒有質(zhì)量，速度本身就失去了意義。瑪格麗特·龍說:“最重要的技能是發(fā)音，尤其是手指的清晰發(fā)音?！痹趂ast中，手指發(fā)音清晰的關(guān)鍵是觸摸按鍵時(shí)有一個(gè)清晰的點(diǎn)。德國鋼琴教育家齊格勒稱聲音帶有“核心”。按俗話說，叫“粒度”。它像一顆珍珠，叮當(dāng)作響，晶瑩剔透，清脆明亮。

改善快速跑音顆粒感主要是改善非連續(xù)觸摸鍵的手指觸摸，讓指尖保持一個(gè)堅(jiān)實(shí)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。二是提高擊鍵的清晰點(diǎn)，讓聲音有一個(gè)集中的音核。

練快的時(shí)候，速度和清晰度往往很難平衡，可能會(huì)一個(gè)接一個(gè)出現(xiàn)。當(dāng)我們突破一個(gè)速度定義，可能會(huì)出現(xiàn)清晰度的問題。另一方面，在照顧清晰度時(shí)，也許速度會(huì)受到限制。這是完全正常和不必要的

為此焦慮。一個(gè)個(gè)堅(jiān)決解決問題，最后就能得到全面的改善。清晰是速度的品質(zhì)。無論如何，我們不能為了達(dá)到速度目標(biāo)而犧牲清晰度。要提高速度，必須以清晰為前提。

第五，適應(yīng)多種鍵盤排列和組合

有多少鋼琴作品就有多少不同的鍵盤排列和組合，有多少不同的鍵盤組合就有多少不同的技術(shù)問題?；蛞粝祻?fù)雜多變的排列或音程關(guān)系形成的音程間隙；或者因?yàn)檎{(diào)性的不同，其黑白鍵關(guān)系發(fā)生變化；還是因?yàn)橹阜ǖ忍厥饫щy。，不斷變化的音樂列車變化組合給我們帶來了一系列的演奏困難。所以，除了前面提到的跑步耐力、速度、清晰度外，鍵盤關(guān)系的改變會(huì)造成準(zhǔn)確性、均勻性、流暢性、統(tǒng)一性上的困難，以及由于一些安排上的困難而難以適應(yīng)手指肌肉。其實(shí)所有不同的作品都會(huì)給手的改編帶來無窮無盡的訓(xùn)練任務(wù)，這也是為什么“有音樂就有技術(shù)問題”(Negotian)和手指跑技術(shù)都是艱巨而困難的原因。

提高手指對(duì)各種鍵盤排列的適應(yīng)能力沒有捷徑，唯一的辦法就是通過每一項(xiàng)工作具體訓(xùn)練。努力工作，踏實(shí)積累?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法是在不斷的練習(xí)中濃縮規(guī)律性的東西，在復(fù)雜多樣的問題中找出一些共性的東西，從而把無限豐富的鋼琴呈現(xiàn)方式歸納成一些元素，儲(chǔ)存一些基本的聲音風(fēng)格作為“半成品”使用?？傊?，既要看到每一部作品帶來的新問題，又要善于發(fā)現(xiàn)一些共同的東西積極使用。

不及物動(dòng)詞弱指的靈敏度、彈性、力量、速度、運(yùn)動(dòng)頻率。

弱指訓(xùn)練不斷適應(yīng)演奏水平的提高，作品的高難度技巧隨著演奏水平的不斷提高不斷提出新的弱指訓(xùn)練任務(wù)。所以在提高手指的快速跑技術(shù)時(shí)，手指無力的不適應(yīng)以及鍵盤排列帶來的困難會(huì)帶來很多問題。弱指的靈敏度、彈性、力量、速度、反應(yīng)頻率等都會(huì)隨時(shí)受到新作品的挑戰(zhàn)，這也可能是一項(xiàng)永無止境的艱巨訓(xùn)練任務(wù)。當(dāng)然，素質(zhì)和條件不同的人，難度也會(huì)不同。無論困難有多大，有多小，只要你持之以恒，就像是能夠一點(diǎn)一點(diǎn)地不斷改進(jìn)完善。