一、短暫停（20秒暫停/電視廣告暫停）

1、比賽中，每支球隊在上、下半場，各自擁有1次短暫停。

2、上半場的短暫停，若沒叫的話，那么到下半場，這個算做作廢。

3、由于加時賽是下半場的延伸，因此下半場的短暫停，可以在加時賽使用。

二、常規(guī)暫停（長暫停）

1、有2種時間：60秒、100秒。

2、在48分鐘常規(guī)時間里，每支球隊各有6次。

3、通常其中會有4次100秒暫停（第一至四節(jié)，每節(jié)1次必須使用）。除這4次必須用的暫停外，另外2次常規(guī)暫停為60秒，一般都是留到第四節(jié)最后2分鐘用。（第一節(jié)與二節(jié)，第三節(jié)與四節(jié)之間的休息時間，是130秒）

三、官方暫停

在第二節(jié)和第四節(jié)，還各有1次100秒暫停，不占用哪支球隊的暫停數(shù)，因此叫做官方暫停。因此一場比賽在48分鐘內(nèi)，兩支球隊最多會有18次暫停：2個官方暫停、12個常規(guī)暫停、4個短暫停。

雖然看起來很復雜，也很多，但是我們知道一些基本的情況就可以了。