作者：DAN WOIKE

譯者：RRRAY阿倫

3年前，道格-里弗斯準(zhǔn)備結(jié)束自己的教練生涯

他那時不停地嘔吐，整個人萎靡不振，體重也在開始下降，里弗斯在執(zhí)教洛杉磯快船隊前甚至需要進(jìn)行靜脈注射。

他不再像那個過去以防守著稱的鐵血后衛(wèi)，他看上去脆弱、疲倦、狀態(tài)很差。

“很難受，”他說道，“那段時間非常難頂，我?guī)缀跬耆珱]有能量，這已經(jīng)影響到了我的執(zhí)教精力，甚至是生活上的精力。你總是覺得非常的累，這份工作也很煩神，你已經(jīng)不再想像以前那樣在里面和他人競爭，我沒法給自己找到堅持的理由?！?/p>

里弗斯沒有退縮—他甚至沒有進(jìn)行必要的休息。但他對自己健康的擔(dān)憂—最終被確診為寄生蟲感染，開始成為NBA里的常見現(xiàn)象，在一個球隊掌握并控制球員健康精細(xì)到分鐘級別的時代，球隊的教練們卻常常忽視自己的身體健康。

“這不是個小問題，”里弗斯說道，“我認(rèn)為這方面我們做的很差，這種情況一直在發(fā)生，我發(fā)現(xiàn)其他教練也有過類似的狀況?！?/p>

就在這周，里弗斯在看比賽時就發(fā)現(xiàn)了一位看上煩躁的教練，隨后他和那位教練通了一個電話，并確定了他的感覺，那名教練正遭遇著和他過去一樣的困擾。

作為處在一種面對源源不斷的食物、腎上腺素，長期高壓和缺乏睡眠的境遇下的人，NBA教練們往往要與很難抵擋的健康問題作斗爭。

“如果你在賽季開始時有6英尺高，那么在賽季結(jié)束后你可能會變成了五點二英尺，”華盛頓奇才隊主教練斯科特-布魯克斯說道，“有些事會漸漸磨損你的身體，無論如何你都得開始關(guān)注自己的健康?！?/p>

在與將近十位NBA教練進(jìn)行的有關(guān)健康話題的討論中，缺乏睡眠是最受大家關(guān)注的問題，長途征戰(zhàn)意味著在紅眼航班上研究錄像，而在家里，教練們還要受到隨著競技體育帶來的極端情緒的影響。

“你會待在辦公室里看比賽嗎？你回到家之后能立即進(jìn)入睡眠嗎？激動人心的比賽會使得入睡變得困難。”達(dá)拉斯獨(dú)行俠隊主教練里克-卡萊爾說到，“有時候你得在睡前做一些什么，如果你這樣做，并把錄像拖到明天去看，你可能還要繼續(xù)為下場比賽做準(zhǔn)備?！?/p>

“對所有NBA教練而言，時間管理是很重要的一個方面?！?/p>

食物也是同樣一項挑戰(zhàn)，每場比賽后，在更衣室里或旁邊都會提供自助餐，在旅途中，球員會點上他最愛的當(dāng)?shù)嘏_，燒烤或芝士漢堡，如果是一次長途航班，食物還會提供兩次。

每場消耗大量熱量的球員們自然可以吃他們想吃的，但教練卻沒法得到相同的待遇。

一些教練有自己的小技巧來幫助他們克服比賽后的疲勞期。

里弗斯賽后不會再喝酒，開拓者教練特里-斯托茨則會回家和妻子一起看國務(wù)卿女士，布魯克斯的訓(xùn)練師告訴他不要再在睡前看電影時吃大碗的谷物。

“最大的挑戰(zhàn)是照顧好自己的身體，”布魯克斯說道，“就像其他事一樣，你手頭有太多事情要去做，以至于忘記了照顧自己?！?/p>

但正如身體越健康的球員球場表現(xiàn)越好一樣，身體健康的教練才有更好的執(zhí)教精力。這也是為什么里弗斯會選擇在比賽日冥想。而布魯克斯，如果他在家，會選擇去華盛頓紀(jì)念碑附近跑步，鍛煉身體。

為了從2013年的雙髖關(guān)節(jié)替換手術(shù)中恢復(fù)，無論開拓者在哪打比賽，斯托茨都會抽空去散步。而密爾沃基雄鹿隊主教練邁克-布登霍爾澤說他會在健身房中花盡可能多的時間擼鐵。

“我在賽季中能保持精力因為我身邊的家伙們都在訓(xùn)練，健身房，訓(xùn)練師，他們都在激勵我訓(xùn)練?！辈嫉腔魻枬烧f，“我認(rèn)為和訓(xùn)練醫(yī)學(xué)師多交流是個好法子，你不希望讓球員們負(fù)擔(dān)過重，他們才是最重要的?！?/p>

保持健康的狀態(tài)帶來的心理和生理上的優(yōu)點顯而易見，而教練們同樣也能得到專業(yè)方面的利好。

根據(jù)NBA內(nèi)部人士透露，一直以來人們都認(rèn)為能保持好身材的教練更容易得到球隊和管理層的青睞，特別是教練所面對的隊員們常常處于自己運(yùn)動狀態(tài)的巔峰期。

考慮到自身職業(yè)因素，教練們通常會得到控制體重并購置合身帥氣衣服的建議，因為儀表真的很重要，人們相信哪怕是影響教練精神面貌的一個小細(xì)節(jié)，都可能會毀掉一個潛在執(zhí)教的機(jī)會。

而人們眼中的不好印象也會隨時間流逝而消失。泰倫-盧，在執(zhí)教克利夫蘭騎士隊時曾因焦慮綜合征缺席了一段時間，在去年夏天得到了湖人隊的工作機(jī)會，盧現(xiàn)在是里弗斯團(tuán)隊中的一員，并且在未來會得到更多類似主教練的工作邀請。

近些年，在在拉斯維加斯舉行的夏季聯(lián)賽中，NBA教練協(xié)會與有關(guān)組織合作給其成員們提供身體及心臟篩查，并與球隊的醫(yī)療組深化合作，他們有選擇不向外公開檢查結(jié)果的權(quán)利。

“事實上，我們可以做到，這關(guān)乎我們所做的決定和了解什么能起作用?！笨ㄈR爾說，“如果主教練不依靠他們的醫(yī)學(xué)團(tuán)隊來解決出現(xiàn)的各種健康問題，那他以后可能會后悔?！?/p>

看上去教練們正在改善自己的身體，并且更重要的是，他們的對自己身體健康的意識正在提升。

“你知道我們最缺的就是時間，”布魯克斯說道，“你永遠(yuǎn)都不能把一切都搞定?！?/p>