應(yīng)采兒據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，應(yīng)采兒和陳小春的兒子賈斯帕因參演《爸爸去哪兒》而成為最討喜的二代明星。5".奇怪的是，她生了肖春4年，現(xiàn)在已經(jīng)34歲了，她的姿勢(shì)仍然保持著女孩的樣子。但是，其實(shí)她懷孕的時(shí)候，已經(jīng)胖到64公斤了。后來(lái)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，她漸漸瘦了51公斤。最引人注目的方法是“血型飲食”
為了減肥，應(yīng)采兒一度愛(ài)上了清腸的極端方式。雖然起效時(shí)間很短，但她一直嘔吐腹瀉，嚇得她趕緊咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)。于是她發(fā)現(xiàn)了安全無(wú)痛的熱瑜伽。訓(xùn)練過(guò)程雖然辛苦，但有助于改善新陳代謝，鍛煉肌肉，也有明顯的瘦身效果。
應(yīng)采兒聽(tīng)一個(gè)朋友說(shuō)“血型飲食”非常有效，所以她興致勃勃地嘗試了一下。她更適合A型血的素食，比如黃豆、豆腐、蔬菜等食材。但是因?yàn)锳型人胃酸少，消化不良，不適合吃肉?！澳菚r(shí)候我一直吃鍋端素菜，真的管用。以前吃淀粉的人現(xiàn)在很少不會(huì)胖了。”
應(yīng)采兒也很喜歡中醫(yī)調(diào)理，通過(guò)拔火罐和刮痧來(lái)清除體內(nèi)的舊廢物。但她也提醒大家，拔罐刮痧后8小時(shí)內(nèi)，千萬(wàn)不要洗澡和沾水，因?yàn)槠つw毛孔目前是張開(kāi)的，一沾水就可能感冒，可能會(huì)導(dǎo)致身體更加酸痛。
應(yīng)采兒說(shuō)他洗澡時(shí)沒(méi)有忘記減肥。他利用淋浴噴頭強(qiáng)大的水柱，對(duì)手臂、小腹等贅肉部位不斷沖洗按摩，然后坐在浴缸里用溫水浸泡5到10分鐘，幫助身體的血液循環(huán)越來(lái)越好。
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