今年夏天最熱的水果應(yīng)該就是牛油果了，很多女孩子都非常喜歡這種水果。牛油果的吃法有哪些呢？他的功效和禁忌又有哪些呢？小編今天就來為大家介紹一下。牛油果的吃法：第一，牛油果也是一種水果，所以可以直接去皮食用。第二，可以把牛油果的果肉涂抹在面包上面，再加一些蜂蜜或者是果醬，非常的美味，這也是最受女孩子喜歡的吃法。

牛油果的吃法有哪些

第三，大家如果喜歡吃沙拉，又擔(dān)心熱量太高，可以用牛油果來代替肉食。

第四，有很多人也特別喜歡吃烤牛油果，把牛油果一分為二，然后撒上自己喜歡的調(diào)味料，放入烤箱烤就可以了。

第五，還有一種做法，就是可以把牛油果炸成汁喝，口感非常的順滑，香甜。

牛油果的功效有哪些

牛油果的功效：

第一，牛油果因?yàn)楹写罅康牟豢扇芾w維，所以也可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以治療便秘。

第二，牛油果含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素，能夠補(bǔ)充孩子的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠改善孩子毛發(fā)枯燥的問題了，同時(shí)還可以治療貧血的問題。

牛油果的禁忌有哪些

牛油果的禁忌：

第一，牛油果不能夠和西瓜一起吃，容易引起腸胃不適，造成腹瀉。

第二，牛油果不能和油性食物一起吃，這些油性食物會(huì)降低牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

第三，牛油果雖然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是每天的攝入量不宜過高，基本上一天吃一個(gè)就可以了。