今天迎來大雪節(jié)氣，最高氣溫僅2℃，加上北風呼嘯，體感溫度在冰點以下。本周，冷空氣強勢，但沒有水汽配合，應與雨雪無緣。

資料圖，吳鏑 攝

大雪是二十四節(jié)氣中的第21個節(jié)氣，標志著仲冬時節(jié)正式開始。大雪節(jié)氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多。但實際上，大雪節(jié)氣的雪往往不如小雪節(jié)氣來得大，全年下雪量最大的節(jié)氣也不是小雪和大雪節(jié)氣。

遺憾的是，本周京城并無降雪。由于冷空氣強勢登場，缺乏水汽配合，京城本周晴到多云天氣當?shù)馈?/p>

上午截至10時，大部分地區(qū)的氣溫都在-2℃至-1℃，北風一吹，全身凍透，體感溫度在冰點以下。預計今明兩天，京城氣溫持續(xù)低迷，不過到10日以后有短暫回溫，但緊接著13日開始又有一輪大降溫。過山車式的氣溫變化，也恰恰演繹了什么叫跌宕起伏的天氣。

冬日寒冷，市民出行記得添衣保暖。尤其是一早一晚，裹嚴實了才是王道。

泡腳養(yǎng)生 保暖調神

進入大雪節(jié)氣后，寒風蕭蕭，雪花飄飄。北京市隆福醫(yī)院消化內科醫(yī)師韓博宇說，大雪節(jié)氣的養(yǎng)生之道可以簡單概括為保暖、調神、飲食調養(yǎng)。

百病從寒起，寒從足下生。大雪節(jié)氣之后一定要預防寒冷侵襲人體。韓博宇建議可每日用溫熱水泡腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。調神方面可以多曬太陽，配合適量活動。飲食調養(yǎng)方面忌食生冷。晨起服熱粥，晚上服熱湯，適當多吃大蒜、韭菜、辣椒等性屬溫熱的食物。