21天改變內(nèi)向性格2018-08-05 在人際交往過(guò)程當(dāng)中，外向性格是非常受人喜歡的。而且在工作當(dāng)中，外向性格也會(huì)更加輕松的融入團(tuán)隊(duì)。而對(duì)于內(nèi)向性格的朋友們來(lái)說(shuō)，人際交往當(dāng)中就總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。其實(shí)大家可能不知道，我們是可以改變內(nèi)向性格的。下面我們給大家介紹一下21天改變內(nèi)向性格的方法。space21天改變內(nèi)向性格性格內(nèi)向自卑怎么改變1、內(nèi)向之人在溝通的時(shí)候擔(dān)心的，就是自己的行為會(huì)引起他人不好的情緒感受。這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念。實(shí)際上他人的情緒，不是因?yàn)槟愕男袨楫a(chǎn)生，而是他人用情緒來(lái)反饋你的行為。情緒的產(chǎn)生過(guò)程是從接收對(duì)方行為到解釋對(duì)方行為再到產(chǎn)生情緒。意思就是，你先看到對(duì)方的行為，然后判斷他的行為是什么意思，最后大腦產(chǎn)生相應(yīng)的情緒反饋對(duì)方。比如，一個(gè)人突然罵你，如果你把它解釋為他是惡意的，你會(huì)生氣。如果你把它解釋為他是一個(gè)神經(jīng)病，你會(huì)可憐他。所以，不是你讓她們產(chǎn)生情緒，而是他們自己的解釋讓他們產(chǎn)生了情緒。2、溝通時(shí)過(guò)分在意對(duì)方情緒。情緒是往往是幾種混合在一起的，而人們總是表現(xiàn)出最差最強(qiáng)烈的那種，導(dǎo)致了敏感的內(nèi)向者過(guò)分在意。但其實(shí)真實(shí)的他人反應(yīng)也是不真實(shí)不可靠的。且不說(shuō)上面剛剛說(shuō)過(guò)的情緒混合情況里對(duì)方只是片面表達(dá)情緒，想必任何人都可以很容易故意裝出一種情緒來(lái)吧，故意生氣嚇小孩之類的。所以，我們對(duì)他人反應(yīng)的理解是不全面甚至錯(cuò)誤的，在此情況下的校準(zhǔn)也是錯(cuò)的。space21天改變內(nèi)向性格so，我們一直在錯(cuò)著。現(xiàn)在來(lái)說(shuō)糾正改善方法：正確理解他人反應(yīng)，校準(zhǔn)行為。這是一個(gè)正確的社交學(xué)習(xí)過(guò)程。關(guān)鍵在于：正確理解他人反應(yīng)。開始的時(shí)候，長(zhǎng)期的錯(cuò)誤導(dǎo)致我們沒有足夠的客觀的分析能力。所以我們需要寫下來(lái)用筆分析。把心中的想法寫下來(lái)，會(huì)起到到變“身在其中”為“旁觀者清”的角度轉(zhuǎn)換作用，有利于從各角度分析，提高準(zhǔn)確率，也有利于分離情緒，理性分析。并且，你每寫下一些東西，就會(huì)為大腦多留出一些空間，激發(fā)靈感的空間。(這是一個(gè)很好的方法，別的方面研究也可以用)各角度的話可以從人性，地位，關(guān)系，身份，環(huán)境，氛圍等方面進(jìn)行綜合考慮內(nèi)向的人怎么變外向一點(diǎn)1. 熟練使用套路打招呼最簡(jiǎn)單的主動(dòng)打招呼：——熱情的說(shuō)hi!——早!——你好!問(wèn)些寒暄的問(wèn)題：——你好嗎?——最近在忙什么?——上周末去哪里玩兒啦?——過(guò)節(jié)有什么計(jì)劃啊?準(zhǔn)備好3個(gè)問(wèn)題和自己的答案，作為自己的打招呼“錦囊”，一旦有所準(zhǔn)備你會(huì)發(fā)現(xiàn)打招呼以后接下來(lái)聊天沒那么難了。2. 做枚本站評(píng)論小能手如果不習(xí)慣面對(duì)面，可以從網(wǎng)上開始，增加跟朋友的互動(dòng)。比如本站問(wèn)候一下，朋友圈多評(píng)論，多留言。記得嗎?保持互動(dòng)要多用問(wèn)句，你問(wèn)我答，才會(huì)推動(dòng)對(duì)話的開展哦。3.扮演，直到你成為想成為的人如果不想在現(xiàn)在的生活圈子里面突然改變個(gè)人風(fēng)格，可以走出你的舒適圈，參加一個(gè)俱樂(lè)部或者社團(tuán)，找機(jī)會(huì)讓你扮演一個(gè)外向的你。比如說(shuō)跑步團(tuán)，繪畫課等等，認(rèn)識(shí)新朋友，形成新圈子。由于有相同的愛好，肯定有共同話題。space21天改變內(nèi)向性格4. 主動(dòng)搭訕，練習(xí)讓你更自如利用每一次聚會(huì)或結(jié)識(shí)新朋友的場(chǎng)合。提前準(zhǔn)備：自我介紹，3個(gè)問(wèn)題，帶一個(gè)能引起話題的東西，比如胸針，領(lǐng)帶，手鏈等等。多向別人問(wèn)路，習(xí)慣了主動(dòng)開口才不會(huì)跟陌生人說(shuō)話就莫名緊張。前幾次緊張很正常，甚至?xí)挾颊f(shuō)不太利索，千萬(wàn)告訴自己緊張沒什么，緊張說(shuō)明你的身體在為了你更好地聊天，更自信地說(shuō)話而緊張準(zhǔn)備，你會(huì)表現(xiàn)地更好。收起大家還在搜 10招練厚臉皮 變外向最快的方法測(cè)試你的自卑程度 21天改變內(nèi)向性格3天從內(nèi)向講活變外向 訓(xùn)練嘴笨的方法測(cè)試自己內(nèi)向程度 鍛煉膽量的14種方法相關(guān)推薦小孩內(nèi)向怎么辦？顧倩 副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院三甲已認(rèn)證你好，根據(jù)你提供的情況，需要慢慢一個(gè)改變過(guò)程，因?yàn)樾愿褚膊皇且怀幌π纬傻?，首先家長(zhǎng)勤與孩子溝通，讓孩子多參加集體活動(dòng)，報(bào)個(gè)口才類的學(xué)習(xí)班等，鼓勵(lì)孩子多發(fā)言，與老師溝通，建議給與孩子多多的發(fā)言機(jī)會(huì)，慢慢會(huì)有改善的，不...孩子性格內(nèi)向不愛說(shuō)話怎么辦？孩子在家里面比較活潑，一出門之后就會(huì)躲在大人的身后不肯說(shuō)話，性格內(nèi)向，這種情況是和缺乏鍛煉有關(guān)系。平時(shí)要經(jīng)常帶孩子出去參加一些社交活動(dòng)，也可以讓孩子多和同齡的孩子一起玩，早一些讓孩子上幼兒園接受教育，時(shí)間長(zhǎng)了孩子的性格會(huì)有所改變。謝紅霞 主任醫(yī)師三甲已認(rèn)證性格內(nèi)向，憂郁，自閉性格內(nèi)向，憂郁，自閉。你有要求改變的想法，并在這里咨詢，說(shuō)明你已經(jīng)邁出了重要一步。1.建議你將自己的優(yōu)點(diǎn)找出來(lái)，寫在紙上，一周看一次，看能不能增加一條，增加一條就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。2.多看卡耐基成功學(xué)之類的勵(lì)志書，苦難的童年也許更能夠磨練你的意志。比如你不怕走夜路，因?yàn)槟悴慌鹿聠巍?.有機(jī)會(huì)做一些志愿者或者義工，在幫助別人中找到自己的價(jià)值。李老師：太感激您了，有了您的這一份鼓勵(lì)和肯定，還有熱心的幫助，我一定能夠改變自己。李啟榮 副主任醫(yī)師 廣州市腦科醫(yī)院內(nèi)向，膽小，臉紅你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況的話，我是建議你最好還是能夠好好的去放松一下自己，那個(gè)人就是因?yàn)闆]有什么自信，還有一個(gè)就是說(shuō)跟別人不熟，不知道怎么去社交，所以才會(huì)導(dǎo)致臉紅的情況發(fā)生。希望我的...陸小河 副主任醫(yī)師三甲已認(rèn)證我手淫了，不知為什么我很內(nèi)向多疑膽小，沒有必要過(guò)于擔(dān)心，男性這個(gè)年齡段有手淫的情況下，很正常的所有的男性都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的，因?yàn)檎檬窃谇啻浩?，性發(fā)育是比較快的，激素也比較高，所以稍微有觸碰生殖器就會(huì)有勃起的情況，偶爾一次手淫是沒有問(wèn)題的。手淫是很正常的...