四姑娘山位于四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處的日隆鎮(zhèn)，是成都市的西面，由四座長(zhǎng)年被冰雪覆蓋的山峰組成。如同頭披白紗，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗條、體態(tài)婀娜，常說(shuō)的“四姑娘”就是指這座最高最美的雪峰。這里給大家介紹下四姑娘山的旅游交通、美食、住宿、購(gòu)物、節(jié)日等。如果我們要來(lái)四姑娘山游玩的話，怎樣才能玩得開(kāi)心玩得爽呢？下面小編就來(lái)給大家推薦四姑娘山旅游攻略，想來(lái)四姑娘山的親們趕快來(lái)看看吧！

四姑娘山旅游攻略，長(zhǎng)途汽車

四姑娘山位于小金縣的日隆鎮(zhèn)，外部交通基本上是成都坐汽車到日隆鎮(zhèn)四姑娘山。

客運(yùn)線路如下：

在成都茶店子客運(yùn)中心，每日早6:30、7:00、7:30、12:00有發(fā)往阿壩州小金縣的班車，全程6-7個(gè)小時(shí)，票價(jià)135元/人?，F(xiàn)在班車不經(jīng)過(guò)日隆鎮(zhèn)，游客只能先到小金或在達(dá)維鄉(xiāng)下車，然后乘坐當(dāng)?shù)匦∶姘嚽巴章℃?zhèn)四姑娘山景區(qū)，面包車車費(fèi)20元/人。

成都茶店子客運(yùn)中心

地址：成都市金牛區(qū)

電話：028-87506610 87506603，公交4路、82路、75路、86路、111路公交車到達(dá)。

回成都要早起攔從小金開(kāi)往成都的班車，早上6：30到日隆。中午到臥龍，下午3點(diǎn)多回到西門車站。

經(jīng)驗(yàn)：成都去四姑娘山坐汽車左側(cè)觀景更方便；返回則剛好相反。很多時(shí)候上車并不按座位號(hào)，你可要先占一個(gè)靠窗的位置。

汽車租賃

租車或包車從成都出發(fā)、經(jīng)經(jīng)都江堰、映秀、臥龍、翻越巴郎山（海拔4500米），220公里，150元/人，5個(gè)小時(shí)，其中映秀至汶川一段路況實(shí)在糟爛，對(duì)車和駕駛技術(shù)均有較高要求。

下面是一些在成都的相關(guān)租車信息，供參考。越野車型：

1 切諾基 550-700元/天 4驅(qū)、5座、4缸

2 陸迪(空調(diào)CD) 450-600元/天 5座.空調(diào).CD.行李架

3 尼桑途樂(lè)(云豹) 1000－1200元/天 7 座、云豹

4 雪佛萊開(kāi)拓者 800-1000元/天 5座、4.3V6

5 三轟帕杰羅 800-1000元/天 5 座

6 改裝JEEP 380-450元/天

7 三菱帕杰羅 1000-1200元/天 7 座

8 豐田巡洋艦62型 600-800元/天 7 座、62型、空調(diào)、行李架

9 三菱越野面包 900-1200元／天 4 驅(qū)、東南德利卡

10 北汽旋風(fēng)越野 600-900元/天 5座、空調(diào)、CD、行李架

11 豐田4500 1200-1400元/天 5座、沙漠王子

12 豐田V6 900-1100元/天 5 座、奔跑者

以上價(jià)格僅供參考

四姑娘山旅游攻略，徒步或騎馬

游覽四姑娘山有很多地方都不通車，只能徒步或騎馬的。這里主要講一下長(zhǎng)坪溝和海子溝的騎馬或徒步路線

1、長(zhǎng)坪溝，游覽長(zhǎng)坪溝，游客有較大的選擇權(quán)，可根據(jù)自己的體力及愛(ài)好來(lái)選擇游覽多遠(yuǎn)，長(zhǎng)坪溝全長(zhǎng)26公理，但一般游客可選擇游覽10至16公理，騎馬費(fèi)也因此不一樣，從喇嘛廟開(kāi)始騎馬，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到兩河口需要150元，這些都是定價(jià)，如果還想往前走，就可與馬夫討價(jià)還價(jià)，再增加一些騎馬費(fèi)就可以了。如果在長(zhǎng)坪溝內(nèi)步行的話，可從喇嘛廟開(kāi)始，走到枯樹灘，全程都有棧道，比較好走，但如果要繼續(xù)往前走，路就很爛了，幾乎不能行步，只能騎馬。另外，很多人擔(dān)心不會(huì)騎馬，或騎馬有危險(xiǎn)，其實(shí)，四姑娘山的馬非常溫順，幾乎不會(huì)跑，而且長(zhǎng)期搭載游客也習(xí)慣了，非常有次序，況且如果害怕，還有馬夫牽著疆繩，可以說(shuō)幾乎沒(méi)有危險(xiǎn)，即使是小孩也不用太擔(dān)心。

四姑娘山就位于長(zhǎng)坪溝內(nèi)16公理處，當(dāng)然越往里走，景色也越漂亮，但騎馬費(fèi)也越貴，所需時(shí)間也越長(zhǎng)。全長(zhǎng)29公里，面積約為100平方公里，峽谷長(zhǎng)天、平緩悠長(zhǎng)，四姑娘山就坐落在溝內(nèi)16公里處。溝內(nèi)只有部份路段可以通車，其余大部份路段只能步行或騎馬。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)坪溝可直通四姑娘山的山腳下，還可繞過(guò)四姑娘山經(jīng)畢棚溝穿越到理縣。

海子溝

溝口就位于日隆鎮(zhèn)，其實(shí)，海子溝是四姑娘山三條溝中最漂亮的一條溝，其景色與雙橋溝、長(zhǎng)坪溝完全不一樣，既不像雙橋溝這樣簡(jiǎn)單，也不像長(zhǎng)坪溝這樣狹窄，前半段(鍋莊坪、朝山坪)以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的最佳之地。 海子溝的游覽只能靠步行或騎馬，由于距離太長(zhǎng)，一般需要一天時(shí)間，但您如果是一個(gè)真正的美景愛(ài)好者，建議您在溝內(nèi)露宿一夜，真正享受海子溝美麗的景色。

騎馬費(fèi)用：

海子溝：

溝口—鍋莊坪或朝山坪往返：50元/人（含馬夫一個(gè)，可兼向?qū)В?/p>

溝口—老牛院子：100元/人（含馬夫一個(gè)，可兼向?qū)В?/p>

溝口—大海子或花海子：150元/人（含馬夫一個(gè)，可兼向?qū)В?/p>

長(zhǎng)坪溝：

在喇嘛寺購(gòu)票，依次喊號(hào)上馬，一般不能選馬，沿途設(shè)有三個(gè)站點(diǎn)：

喇嘛寺—二道坪：50元/人

喇嘛寺—下甘海子：100元/人

喇嘛寺—兩河口：150元/人

如果還要繼續(xù)向前行，可與馬夫講價(jià)。一般增加50-100元左右

四姑娘山旅游攻略，美食

目前四姑娘山的旅游配套設(shè)施已比往年有很大的改善，除了冬季因運(yùn)輸困難及經(jīng)營(yíng)成本原因，您在其它時(shí)節(jié)都可吃到比較可口的飯菜，以川菜為主，有些賓館也提供南方菜品。但在景區(qū)深入由于沒(méi)有相應(yīng)的餐飲點(diǎn)就能帶路餐，條件較差。若能自備一些可口的熟食及干糧到景區(qū)內(nèi)食用，相信這也是一個(gè)難得的野餐機(jī)會(huì)。

景區(qū)外的日隆鎮(zhèn)，可買到鹽蛋、火腿腸、牦牛肉，礦泉水，罐頭，方便面等食物。另外您也可從所住賓館餐廳購(gòu)買一些比較好帶的熟食品。有機(jī)會(huì)一定要嘗嘗當(dāng)?shù)夭孛竦年笈Ｄ?、酥油茶，或許你會(huì)愛(ài)上它的味道。不喜歡也沒(méi)關(guān)系，至少是嘗試過(guò)了。

住宿

到四姑娘山旅游一般有幾個(gè)住宿的區(qū)域，首先是日隆鎮(zhèn)，這是比較多人的選擇，因?yàn)殒?zhèn)上酒店賓館比較多，環(huán)境還不錯(cuò)，第二就是住在長(zhǎng)坪村的一此家庭旅館，選擇這里做為旅游中轉(zhuǎn)不錯(cuò)，免得每日往返鎮(zhèn)上，第三就是小金縣城了，如果你是晚上到小金縣城那一般都是住在縣城了，縣城條件住宿環(huán)境相對(duì)要好一點(diǎn)。還有住宿點(diǎn)那就是溝內(nèi)露營(yíng)了，您如果是一個(gè)真正的美景愛(ài)好者，建議您在溝內(nèi)露宿一夜，真正享受溝內(nèi)美麗的景色。

露營(yíng)情況

四姑娘山良好的山體狀況，多樣的高山植被，豐富的高原草甸，優(yōu)美的自然風(fēng)光為野外露營(yíng)提供了絕佳的場(chǎng)所。而露營(yíng)也為你提供了最佳的與四姑娘山親近的方式，真正體驗(yàn)人與自然的親密接觸。目前，在雙橋溝，長(zhǎng)坪溝，海子溝都可以開(kāi)展露營(yíng)活動(dòng)。

1、長(zhǎng)坪溝露營(yíng)：

此線路用時(shí)稍長(zhǎng)，野趣盎然，基本行程如下：

D1　從溝口乘車到喇嘛寺，喇嘛寺徒步到木騾子，露營(yíng)．

D2　木騾子徒步到羊滿臺(tái)，露營(yíng)．

D3　羊滿臺(tái)徒步返回日隆．

此線路貫穿整個(gè)長(zhǎng)坪溝，能觀看到長(zhǎng)坪溝大部分的自然美景．從喇嘛寺到木騾子，是莽莽的原始森林．其中，著名的景點(diǎn)有枯樹灘、唐柏古道、上下干海子、擂鼓石，兩河口，紅石陣等．皆在原始森林之中．融奇險(xiǎn)幽秀于一身，讓你目不暇接。從木騾子到羊滿臺(tái)，是長(zhǎng)坪溝內(nèi)自然風(fēng)光最美妙的一段。雪峰、草甸、溪流、牛羊、森林、藍(lán)天、白云、美不勝收。在羊滿臺(tái)的夜晚，在繁星漫天的浪漫中，在脫離了都市的煩囂后，你尋找到的是屬于你自己的心靈的澄凈。

提示：長(zhǎng)坪溝的自然美景是深藏的。越往溝內(nèi)最深處行進(jìn)，你的所得就最多。另外，在喇嘛寺到木騾子的路途中，在上下干海子兩個(gè)地方，是攀登四姑娘山的三峰、四峰的營(yíng)地所在地，在那里，也是露營(yíng)地的選擇點(diǎn)。營(yíng)地的選擇可視出行的時(shí)間和體力狀況調(diào)整。

2、海子溝露營(yíng)：

此線路為四姑娘山景區(qū)內(nèi)最佳的露營(yíng)線路，基本行程如下：

D1　從日隆徒步至老牛園子，露營(yíng)．

D2　從老牛園子到大海子，游覽大海子、花海子，露營(yíng)

D3　從大海子返回日隆。

海子溝是四姑娘山景區(qū)內(nèi)自然風(fēng)光最為旖旎的一條溝。風(fēng)光最美在溝的最深處。此線路所到的花海子離溝口２０公里。所有的行進(jìn)路線均在海子溝的山脊上，故能領(lǐng)略到非凡的自然美景。主要的景點(diǎn)有：鍋莊坪，打尖坪，老牛園子，大海子，花海子等。

其中，在鍋莊坪上看四姑娘山的全景為一絕。而鍋莊坪是嘉絨藏區(qū)人民每年農(nóng)歷五月初四朝拜“四姑娘山神”的地方。每年的五六月，該地的山花燦爛，蔚為壯觀。

老牛園子是攀登四姑娘山的大峰，二峰的最佳宿營(yíng)地，慣稱大本營(yíng)。

大海子和花海子毗鄰。海拔３８００余米，湖水碧波蕩漾，湖岸叢林環(huán)繞，湖中群魚嬉戲，湖邊牛馬成群，一幅悠然的高原的“田園”風(fēng)光。在那里，你會(huì)懷疑自己身處世外桃源，你會(huì)有超凡脫俗的感悟。

海子溝的風(fēng)光在與山與水的完美結(jié)合，從花海子往內(nèi)，還有娃娃海，黑海，八角海，犀牛海，雙海子等形態(tài)各異的高山湖泊。均有驚世駭俗的美艷，也是選擇露營(yíng)的地點(diǎn)。

提示：海子溝的路在山脊上，行進(jìn)中應(yīng)注意安全。 海子溝內(nèi)各海子里的魚是保護(hù)魚種，在露營(yíng)時(shí)禁止捕殺。

3、雙橋溝露營(yíng)：

九架海露營(yíng)。

這條線路的用時(shí)短，風(fēng)景獨(dú)特?；镜男谐倘缦拢?/p>

D1 從雙橋溝口(票價(jià)40元/人)入景區(qū),游覽雙橋溝景區(qū)后，在盆景灘徒步到九架海，選擇露營(yíng)地點(diǎn)。

D2 游覽九架海.返回.

九架海由九架山和山下九個(gè)形態(tài)各異的高山湖泊及草原組成。能觀看到雄偉的九架山，珍珠串般的美麗湖泊，飛翔的高原雄鷹，安詳?shù)某扇号Ｑ颍趟{(lán)清澈的天空，漫天閃爍的星斗。寧謐的大自然的坦然陳設(shè)，讓你覺(jué)得在天堂漫步。浪漫的環(huán)境，浪漫的情調(diào)，浪漫的體驗(yàn)，浪漫的你。

提示：到九架海目前尚無(wú)路，只有羊道可尋，行進(jìn)的難度比較大，海拔的上升也比較的快，需要很好的體能，建議初級(jí)愛(ài)好者不要輕易的嘗試。另外，九架海景區(qū)基本處于原始狀態(tài)，尚未開(kāi)發(fā)，不可輕易向縱深方向行進(jìn)，以免意外的情況發(fā)生。

除此之外，在雙橋溝的獵人峰（又稱大草坪），是雙橋溝內(nèi)山峰景點(diǎn)最集中的地方，也是比較適合進(jìn)行露營(yíng)的地方，比較適合于菜鳥級(jí)別的愛(ài)好者。沒(méi)有危險(xiǎn)性，屬于完全的休閑與娛樂(lè)。

四姑娘山旅游攻略，購(gòu)物特產(chǎn)

四姑娘山特殊的地理位置、氣候條件、顯著的垂直高差，為各類動(dòng)植物提供了理想的生存環(huán)境。動(dòng)植物資源非常豐富，盛產(chǎn)多種名貴野生菌類，河谷地帶還生長(zhǎng)著核桃、蘋果、梨和花椒等土特產(chǎn)品，這里主要介紹幾款大家比較熟悉的特產(chǎn)，作為旅游紀(jì)念品，帶回去送給親戚朋友或自己品嘗使用也是不錯(cuò)的。

四姑娘山節(jié)日活動(dòng)

四姑娘山登山節(jié)

四姑娘山登山節(jié)是知名戶外品牌KAILAS與四姑娘山國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)管理局聯(lián)合舉辦的大型登山活動(dòng)，于每年國(guó)慶黃金周舉行，由海拔500米到5000米，一步一步向遠(yuǎn)山進(jìn)發(fā)，向太陽(yáng)致敬!

活動(dòng)名稱：四姑娘山登山節(jié)

活動(dòng)時(shí)間：10月3日-10月9日

活動(dòng)地點(diǎn)：四川日隆鎮(zhèn)四姑娘山景區(qū)

朝山會(huì)

傳說(shuō)姑娘們化作山峰的這一天正好是農(nóng)歷的五月初四，因此每年的這天村民都要身著節(jié)日盛裝，帶著酥油有青稞酒、糌粑等食物來(lái)到四姑娘山的天然祭壇－鍋莊坪，祭祀四姑娘山山神。

活動(dòng)時(shí)間：農(nóng)歷五月初四－初六活動(dòng)內(nèi)容：

祭山儀式

①　活佛喇嘛凈身，祭拜山神，祈求五谷豐登，風(fēng)調(diào)雨順。

②　當(dāng)?shù)夭刈逋漓胨墓媚锷?，向白塔敬獻(xiàn)經(jīng)幡、哈達(dá)、上香，最后四姑娘山山神煨桑、敬獻(xiàn)草人、草馬。

民間慶典活動(dòng)

①　老鍋莊表演比賽

來(lái)自四面八方的村寨的藏族小伙、姑娘們身著節(jié)日盛裝，在悠揚(yáng)的歌聲鐘踏出整齊的舞步。

②　賽馬、摔跤、拔河比賽 .

③　大型民間歌舞表演

按照民間習(xí)，朝山會(huì)時(shí)一定要穿著節(jié)日盛裝，全寨人要吃團(tuán)圓飯，喝青稞砸酒，烤全羊，跳鍋莊，直到盡歡而散。

看點(diǎn)

1.　欣賞濃郁的民族服飾文化，感受傳統(tǒng)的祭山活動(dòng)，參與豐富的民間體育活動(dòng)，品嘗美味的藏族美食，融入熱鬧的節(jié)日氛圍。

2.　夏日山區(qū)涼爽的氣候，鮮花撒滿開(kāi)闊的鍋莊坪，碧藍(lán)的天空掩映著巍峨的雪峰，體驗(yàn)自然的氣息，擁抱野外美麗的感覺(jué)。

四姑娘山旅游攻略

1、四姑娘山區(qū)屬高海拔地區(qū)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。最好能備常用藥品及抗高山反應(yīng)藥物。

2、景區(qū)嚴(yán)禁煙火。

3、景區(qū)日照強(qiáng)，紫外線強(qiáng)。長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，請(qǐng)戴上太陽(yáng)帽，涂抹防霜，以保護(hù)皮膚。F、景區(qū)晝夜溫差大，請(qǐng)帶足保暖防寒衣物，并備常用藥品。

4、愛(ài)護(hù)景區(qū)一草一木，注意景區(qū)環(huán)保，聽(tīng)從管理人員安排，有困難及時(shí)與管理人員聯(lián)系。

5、景區(qū)內(nèi)騎馬時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)挑選合適的馬匹及馬鞍，注意安全，聽(tīng)從服務(wù)人員指導(dǎo)。冬季駕車要帶上防滑鏈條，冰雪路上車速勿快，牢記安全第一。

6、愛(ài)好攝影、登山的朋友，請(qǐng)帶好有關(guān)器材，注意戶外保暖。

看了上面的四姑娘山旅游攻略，我們就不會(huì)為去山上的路線，價(jià)格，景點(diǎn)，車子等等問(wèn)題發(fā)愁了，可謂是面面俱到，非常適合剛來(lái)四姑娘山游玩的游客，親，小編能幫你的也就這些哦，祝大家玩得開(kāi)心哈！