1. 七成女性可能都有婦科疾病。
這很常見，但同時(shí)要注意衛(wèi)生，內(nèi)褲每天都要更換。
另外要記住，“宮頸糜爛”不是病，不會變成宮頸癌，更和品德沒關(guān)系。醫(yī)學(xué)教科書上已經(jīng)改為“宮頸柱狀上皮異位”，是正常的生理現(xiàn)象。
2. 每3年進(jìn)行一次宮頸癌篩查
21 歲以上，有性生活，那至少每 3 年定期進(jìn)行一次宮頸癌篩查。打了 HPV 疫苗也要定期做宮頸癌篩查，給自己更全面地保護(hù)。
3. 像對待你的臉一樣的態(tài)度關(guān)心你的私處
我們的社會教育會讓女性覺得自己的私處是骯臟、讓人羞恥的地方，不能去看，不去重視，甚至?xí)X得它丑。
研究證明，對自己的私處感覺舒坦自在的女性，其性愛滿意的程度，是普通女性私處意象相對貧乏女性的61倍。
用關(guān)心你的臉一樣的態(tài)度，去關(guān)心身體的其他部位吧。
4. 陰蒂是你的快感來源
七成女性的高潮全靠陰蒂。實(shí)際上，陰蒂遠(yuǎn)比我們看到的要長，大約8-12厘米，它的神經(jīng)末梢也多達(dá)8000個(gè)，數(shù)量是丁丁頭的2-3倍，這是女生身體最敏感的部位。
陰蒂的存在就是為了女性性愉悅。愉悅是唯一的目的，一點(diǎn)生殖的功能都沒有。
全世界約75%的女性是無法靠單獨(dú)的陰道插入高潮的，在這種情況下要輔助陰蒂刺激才能將女性帶向巔峰體驗(yàn)。
5. 學(xué)會自慰，對自己的高潮負(fù)責(zé)
愛需要學(xué)習(xí)，性也是。女生的身體是需要慢慢喚起的，我們習(xí)慣將女人的高潮體驗(yàn)塞到男人的直線高潮模式，所以大部分女人都沒有高潮。
學(xué)會自慰，通過自慰來了解自己的身體敏感地帶和高潮模式，這是實(shí)現(xiàn)自我和平等的基本主張。
你要對自己的高潮負(fù)責(zé)，引導(dǎo)對方讓你獲得愉悅。
6. 學(xué)會專注，關(guān)心自己的感受，先讓自己爽起來
別再擔(dān)心自己在床上的樣子，也不要把性愛當(dāng)作讓對方開心的義務(wù)，在床上和兩性相處中學(xué)會專注感受，并表達(dá)自己的身體感受和愉悅喜好。
這樣積極的態(tài)度，會讓自己的身體越來越敏感，也更容易在關(guān)系中找到自己的位置，如此便能掌握了自信與魅力。
7. 小黃片不是真實(shí)性生活的教科書
不是所有女性對性有那么高漲的熱情，不是第一次約會就要發(fā)生性關(guān)系等。小黃片的姑娘是拿報(bào)酬的專業(yè)演員，你不是。
8. 學(xué)會同意、學(xué)會說no
李銀河老師指出，性有三大重要原則：成年、私密、同意。
任何情況下，你都有權(quán)說no，要求對方停止自己的行為。當(dāng)你勉強(qiáng)自己去做取悅對方并且讓自己不舒服的事時(shí)，會讓對方學(xué)會用不需要尊重你的方式來對待你。所以，要想在親密關(guān)系里創(chuàng)造平等、被愛感，就要學(xué)會說No。
9. 愛是需要做，才越想做的事
很多無性婚姻的根源是把性當(dāng)作自然發(fā)生的事，越不做就越難恢復(fù)。
定期來一次性生活吧，可以是精致繁冗的法式大餐，偶爾也享受一次性生活快餐，都是不錯(cuò)的選擇。
10. 溝通真的很重要
性是有關(guān)身心的事，跟伴侶討論彼此的情緒和心理狀況：“你覺得我們的性生活怎么樣？” “什么樣的性愛，你會更喜歡，更舒服？在情感上更適合你的？”，確保它不僅加深了身體的親密，還有心靈、情感的愉悅。
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