每逢佳節(jié)，親朋好友相聚總會(huì)喝上幾杯。

而如果只有一個(gè)等位基因突變，即ALDH2基因雜合突變，乙醛脫氫酶活性能保留6%左右，乙醛代謝緩慢，會(huì)逐漸讓人有臉紅表現(xiàn)。

乙醛被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為一級(jí)致癌物。大量研究表明，乙醛在體內(nèi)的積累會(huì)提高多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)ALDH2基因突變也是一些癌癥的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，如食道癌、胃癌、肝癌等，因此如果喝酒臉紅的話(huà)更應(yīng)該控制飲酒，最好做到不飲酒。

另外有一種人是喝酒并不上臉，甚至越喝臉越白，這是乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶活性都低的表現(xiàn)，主要依靠肝臟中的細(xì)胞色素P450 2E1酶來(lái)進(jìn)行緩慢代謝，靠體液來(lái)稀釋酒精，如果大量飲酒的話(huà)發(fā)生昏迷，急性酒精中毒的可能性更大。

由于對(duì)酒精代謝慢，飲酒后也會(huì)加大對(duì)肝臟和心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓下降，為了維持正常血壓血管會(huì)收縮，導(dǎo)致臉色蒼白。

不可避免喝酒時(shí)應(yīng)該怎么辦？

如果不得已要應(yīng)付酒局，有以下幾點(diǎn)可以緩解難受：

1、避免空腹喝酒

飲酒前先吃一些食物或者喝一杯牛奶，保護(hù)胃黏膜少受刺激，并且可以多補(bǔ)充含維生素B和維生素C的食物，如蛋黃、蔬菜、水果等。

2、喝酒間歇時(shí)可以多喝一些白開(kāi)水，有利于酒精隨尿液排除體外。

酒后及時(shí)喝果汁或者熱湯，也可以對(duì)肝臟有一些保護(hù)作用。

3、飲酒過(guò)多時(shí)，嘔吐可以減少酒精在體內(nèi)的殘留時(shí)間，減少對(duì)身體的傷害。

4、喝酒后排尿也容易流失電解質(zhì)，酒后喝水也可以選擇淡鹽水來(lái)補(bǔ)充鈉離子。

總之

喝酒傷身

酒量不行就真的別強(qiáng)求了