海底輪是七個(gè)脈輪之中的第一個(gè),
這個(gè)“最低”的脈輪不該被輕視,
因?yàn)樗碇罨A(chǔ)的脈輪。
所有的能量都經(jīng)由海底輪匯入人體。
海底輪,是我們?cè)谶@個(gè)世界上的“根”
海底輪
在瑜珈學(xué)派的理論當(dāng)中,把海底輪描述為拙火(kundalini,昆達(dá)里尼)沉睡之處,一旦拙火蘇醒,便會(huì)沿著中脈上升到達(dá)頂輪。海底輪在氣場(chǎng)上觀察到的顏色為深紅色,在肉體層面掌管生命力,所屬的腺體為腎上腺;在心理情緒層面則為安全感、存在感。
從肉體層面來(lái)討論,我們先從其所屬的腺體——腎上腺談起。腎上腺的分泌物主要就是使體內(nèi)的細(xì)胞得以進(jìn)行氧化作用的激素。換句話說(shuō),它決定了細(xì)胞是否燃燒營(yíng)養(yǎng)素創(chuàng)造其活動(dòng)所需的能量,浪漫一點(diǎn)的說(shuō)法,就是它決定了我們的身體是否燃起生命之火重要元素。
腎上腺素調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的能量(在腦和神經(jīng)組織中磷的氧化作用)、體力和熱量(肌肉中碳的氧化作用)、肝與腎的氧化排毒作用、以及細(xì)胞內(nèi)部的氧化作用,同時(shí)也掌管紅血球與白血球的數(shù)量和免疫系統(tǒng)的程度等等。在醫(yī)院當(dāng)中,若病人休克、心臟衰竭,急救的主要方法之一就是使用腎上腺素,來(lái)強(qiáng)化身體的生命力。
所以海底輪在肉體層面來(lái)說(shuō),占了非常重要的地位,它是生命力的來(lái)源。因?yàn)槟I上腺素分泌的平衡與否,決定了一個(gè)人是否有充沛的活力和精力,同時(shí)也影響了這個(gè)人的體魄和生活態(tài)度。腎上腺分泌較旺盛的人,比較有活力,敢于冒險(xiǎn),同時(shí)也比較樂(lè)觀和自信,反之亦然。
海底輪在心理情緒層面主要影響的是安全感與存在感。這里的安全感不是一般心理層面的安全感,而是一種近于對(duì)自我存在的信任。由于海底輪的能量會(huì)經(jīng)由雙腳與大地取得連結(jié),所以海底輪運(yùn)作順暢的人,會(huì)有一種「根植大地」(grounding)的感覺。這種感覺非常具有穩(wěn)定的力量,它支持一個(gè)人感覺到自己有能力獨(dú)自的存活在大地之上,一種對(duì)自我存在的信任和確定。
如果一個(gè)人的海底輪受阻,以至于無(wú)法和大地取的連結(jié)時(shí),它將無(wú)法確定自己有能力生存在實(shí)際的世界,或者無(wú)法確定自己的存在。這是一種很深的恐懼和恐慌——懷疑自己存在的合理性與價(jià)值,或者是感覺到自己存在的空虛。一旦失去對(duì)自己存在的信任感,所有的能量系統(tǒng)的輪脈都會(huì)扭曲,無(wú)法完全正常的運(yùn)作,所以海底輪在情緒層面上的影響不可謂不大。這時(shí)常有兩種反應(yīng):過(guò)度狂熱的求生存或萎縮自己無(wú)法面對(duì)現(xiàn)實(shí)。
海底輪掌管關(guān)于動(dòng)物本能的原始情緒,如領(lǐng)域感、攻擊與逃避的本能、運(yùn)動(dòng)平衡等等。所以此輪如果曾經(jīng)受到某些(不管身體或心理)創(chuàng)傷的話,有時(shí)就會(huì)有對(duì)他人領(lǐng)域(自己與別人間的界線)無(wú)法分清楚的現(xiàn)象,或是自我的保護(hù)邊界變?nèi)?。所以產(chǎn)生物我一體、自我渺渺茫茫不存在的感覺,或者是易受外靈進(jìn)入身體、對(duì)他人病痛或狀況過(guò)度敏感的現(xiàn)象。
這個(gè)部分常被別人誤為是「無(wú)分別」的境界或者是通靈、神通來(lái)崇拜,有時(shí)本人也會(huì)因?yàn)閷?duì)此狀況有錯(cuò)誤的認(rèn)知而沾沾自喜。其實(shí)這個(gè)部份必須仔細(xì)的分辨,有時(shí)候那是自我邊界的虛弱所產(chǎn)生的退化現(xiàn)象,這并不值得可喜,反而有可能是海底輪所儲(chǔ)藏的創(chuàng)傷被觸發(fā)所產(chǎn)生的現(xiàn)象。這時(shí)候應(yīng)該檢驗(yàn)自己的狀況,如果發(fā)現(xiàn)自己和大地?zé)o法連結(jié),沒(méi)有一種歸于中心的安定感,反而有虛幻渺?;蝻h飄然的感覺,這就不是好現(xiàn)象,這八成是海底輪運(yùn)作出問(wèn)題了。
如果你發(fā)現(xiàn)有些人「修行」之后,他的言行感覺越來(lái)越腳不落地,脫離現(xiàn)實(shí),這就要注意,因?yàn)榭赡苁悄承┖5纵唭?chǔ)藏的傷痕被觸發(fā)的現(xiàn)象,并非好的修行境界,應(yīng)該加以治療,不然很容易引發(fā)精神分裂或解離性精神病。
最簡(jiǎn)單的針對(duì)海底輪下工夫的方法,就是運(yùn)動(dòng),而且是大量流汗的運(yùn)動(dòng),最好是下半身的運(yùn)動(dòng),如跑步等等。因?yàn)橥高^(guò)對(duì)肉體的覺知,我們可以和海底輪取得連結(jié),并且也能穩(wěn)定自我邊界,獲得安定感。剛產(chǎn)生所謂的〔修行病〕時(shí)就要擯棄所謂的修行一段時(shí)間,多勞動(dòng),比如說(shuō)拖地、打掃、搬重物等勞力的工作,一段時(shí)間之后就會(huì)恢復(fù)穩(wěn)定。穩(wěn)定下來(lái)之后,再找精通能量治療的治療師加以協(xié)助,針對(duì)海底輪做完整的治療。
在水晶的研究中,運(yùn)用像黑曜石等與海底輪相應(yīng)的寶石,可以協(xié)助部分易受外靈干擾的人士建立自我保護(hù)的屏障,也是基于這個(gè)原理。此外呼吸治療也對(duì)取得與海底輪的連結(jié)、釋放下三輪的累積情緒有很大的幫助,不過(guò)比較不適用于邊界衰弱的癥狀。
海底輪同時(shí)也掌管個(gè)人的主體性,也就是「我之為我」的確定感。
海底輪的“創(chuàng)傷”
海底輪的創(chuàng)傷,通常多在深層潛意識(shí)中。
這些創(chuàng)傷大部分是我們?cè)谔浩诩俺錾^(guò)程所受到的傷害,這些創(chuàng)傷深深影響我們的安全感、存在感和生存自信。
通常在海底輪有強(qiáng)烈創(chuàng)傷的人,都非常沒(méi)有安全感,覺得自己的存在一文不值,甚至覺得自己沒(méi)有權(quán)利生存。
最普遍的狀況,人們感受到生存的恐懼或?qū)ψ约呵笊哪芰](méi)有自信,必須要不斷的抓取金錢、權(quán)力等等來(lái)填補(bǔ)這恐懼的空洞;或者尋求權(quán)威的指導(dǎo),如宗教、政治領(lǐng)袖的保證;亦或進(jìn)入精神領(lǐng)域,瘋狂的追尋特殊的神秘經(jīng)驗(yàn)來(lái)取得慰藉;最糟的是吸毒來(lái)麻醉自己。
“創(chuàng)傷”是如何產(chǎn)生的呢?
在胎兒期父母對(duì)新生命不歡迎,或是在這段期間胎兒受到碰撞、穿刺、嘗試墮胎,或者是母親與他人激烈的爭(zhēng)吵或打架等等;在生產(chǎn)過(guò)程中,母親哭喊、咒罵、嬰兒被醫(yī)生拍打、粗暴的夾出、離開產(chǎn)道時(shí)遭遇強(qiáng)光、巨大聲響等等。
這些發(fā)生的事件和內(nèi)容都會(huì)造成驚嚇和傷害,烙印在潛意識(shí)中造成創(chuàng)傷,影響我們的生命態(tài)度。經(jīng)由創(chuàng)傷的解除,案主會(huì)重拾生命力、和對(duì)自己生存的自信以及對(duì)大地的連結(jié)。
如果現(xiàn)在無(wú)法接受治療師的協(xié)助,我們?nèi)绾谓o予自己海底輪的支持呢?
我們可以使用寶石來(lái)加以冥想,黑色電器石、黑膽石、黑曜巖、骨干水晶、煙晶等。
亦可使用精油,如巖蘭、廣藿香、沒(méi)藥、花梨木等。
尤其是水晶與精油合用更是具有支持性,黑曜巖與廣藿香、黑膽石與沒(méi)藥、黑色電器石與花梨木,是非常適合一起使用的。
跑步、體力活動(dòng)也是有益于取得和海底輪能量連結(jié)方法。
可以的話,特別推薦“動(dòng)態(tài)靜心”沉睡之處,潛藏著生命中最具有威力的能量。
然而海底輪失衡時(shí),可能會(huì)造成極大的缺乏感,對(duì)于食物或是性等物質(zhì)享受的不饜足,暴飲暴食或是發(fā)展出不正常的性行為。而海底輪遭受到扭曲可能是臍輪運(yùn)作過(guò)于旺盛,造成無(wú)止盡的付出能量,但是卻也可能是因?yàn)槿舜嬖诘膬r(jià)值受到打擊,讓人感覺不到存在的必要以及需要的滿足,藉由給予或是發(fā)泄的形式而使海底輪受到傷害。
而海底輪也與肉體母親有極大關(guān)系,如果與原生母親之間沒(méi)有良好的連結(jié),也可能會(huì)反映在海底輪上。此時(shí)就可能反映在雙腿虛軟無(wú)力,或是生殖器官非正常運(yùn)作(甚至容易染疾)的生理狀態(tài)上,而這樣的人更可能會(huì)嚴(yán)重到以殘酷的暴力行為甚至性行為偏差來(lái)表達(dá)。
而虛弱的海底輪也像征的營(yíng)養(yǎng)不良,身體中的廢物將無(wú)法順利清除,而負(fù)面能量也無(wú)法經(jīng)由大地凈化,久而久之就會(huì)造成氣血不足的現(xiàn)象,身體就會(huì)更加虛弱,就容易產(chǎn)生過(guò)瘦或是過(guò)胖的現(xiàn)象。
而在能量光色上,以紅色為基色的人往往具有童真天性,凡是以自己為立足點(diǎn),比較不容易聽見別人的想法與意見,甚至以自己的喜惡為第一需求,也很重視物質(zhì)的需求滿足。但是其卻還保有純真的本性,容易開心也容易難過(guò),喜好分明。而紅色光為主體的人,往往以孩童,或是長(zhǎng)期操作或鍛煉身體的身份,如勞工或是運(yùn)動(dòng)員等,甚至進(jìn)行重復(fù)性過(guò)高的工作,如生產(chǎn)線勞工等人最為常見。
但是若光色過(guò)于渾濁(彩度高明度低)可能是代表其對(duì)于物質(zhì)的享受,感官的追求過(guò)多,甚至沉溺于性的快感之中,比較不重視精神生活的質(zhì)量(或是強(qiáng)調(diào)使用肉身能量)。尤其是紅色光黯淡甚至微弱時(shí),可能像征身體已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題,尤其是生殖與排泄系統(tǒng)可能存在病變,累積過(guò)多毒素使得能量運(yùn)作出現(xiàn)問(wèn)題,甚至危及到生命安全。而當(dāng)海底輪受到惡意攻擊時(shí),更容易產(chǎn)生輕生的念頭,因?yàn)樵谶@里就會(huì)抹煞掉自己存在的需求。
要照顧好自己的海底輪,除了積極尋找自己生命的更高意義之外,就是不隨意的濫用性能量,造成性器官受到傷害,在飲食上做適當(dāng)?shù)目刂啤A硗獠捎描ょ祗w位法中調(diào)整海底輪與臍輪的姿勢(shì)也可以達(dá)到效果,配合每天與大地母親的接觸,也是方法之ㄧ,讓自己回到大地母親的懷抱,好好的消化自己的能量。促進(jìn)海底輪活躍的最好方式就是舞蹈、步行、搖擺臀部、腰部的伸展運(yùn)動(dòng)、靜靜的坐在地面上,讓身體與大自然接觸。
海底輪冥想引導(dǎo)一
融入環(huán)境和他人
以下的冥想,有助于康復(fù),活在當(dāng)下,融入大環(huán)境,讓周遭的人接受你,并讓生活逐漸富裕。每天可在起床前躺在床上,坐著等巴士,或站在大樹下時(shí)進(jìn)行。
如果你有佩帶天珠或水晶,請(qǐng)把它放在會(huì)陰上。
通過(guò)你的鼻子,緩慢而深長(zhǎng)的呼吸,把地底紅色的火焰光芒吸進(jìn)全身上下,從腳到頭,輪流拉緊每一條肌肉(左手臂、右手臂、腹部、大腿……)然后從頭到腳放松每一條肌肉。
想象你逐漸地沉入地板,想象自己在一個(gè)安全的環(huán)境,
你感覺到很安全,覺得溫暖,很有隱私感,受保護(hù)的感覺。
在這個(gè)想象的快樂(lè)世界中,看看出現(xiàn)了哪些人,對(duì)這個(gè)想象世界中的每個(gè)人打招呼,
感覺他們的愛散發(fā)出紅色光芒,滲透你的每一個(gè)細(xì)胞,你感覺充滿了喜悅…
海底輪冥想引導(dǎo)二
靠近你的內(nèi)在母親
想象你的內(nèi)在母親慈愛的往下看著你,感覺她的笑容像一個(gè)柔軟的斗蓬包圍著你……你知道她永遠(yuǎn)不會(huì)讓你失望,母親是你身體的一部分,并且將永遠(yuǎn)保護(hù)著你,靠近你的內(nèi)在母親、擁抱、親吻,或者勾住手臂。享受這種感覺……
花點(diǎn)時(shí)間讓彼此互相了解,享受這種重新熟悉和信任的感覺……請(qǐng)她給你最渴望得到的禮物,感覺這份可貴的禮物,聞聞看這個(gè)禮物,欣賞這個(gè)禮物的顏色和樣式。感謝你的內(nèi)在母親,并且告訴她,你會(huì)珍惜她的禮物。
每次當(dāng)你感到被遺棄或痛苦時(shí),會(huì)想起這個(gè)禮物。你拿著這個(gè)禮物,感覺你的內(nèi)在母親愛的能量,通過(guò)你的海底輪,想象海底輪上面有一朵紅色光彩的四瓣蓮花,在臀部的地方像輪子一樣旋轉(zhuǎn)著,集中注意力在海底輪蓮花旋轉(zhuǎn),散發(fā)出溫暖的,紅色的光芒充滿了全身,紅色光芒往下流向你的雙腿,與大地連接……
在你將注意力回到日常環(huán)境中之前,享受這個(gè)平安的感覺,根著大地,安全和穩(wěn)定。
結(jié)束語(yǔ):
有根之木,才能百年長(zhǎng)青。
較高脈輪的開啟,是功到自然成。
而往往真正限制人們提升的關(guān)鍵,
就隱藏在未被充分療愈的海底輪里
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