絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。湖南中醫(yī)學(xué)院教授李文海建議，如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點左右泡腳，效果最好。 之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。 熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。"如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。 安全泡腳有禁忌1泡腳水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
2泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下 3飯后1小時內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時再泡腳。 4中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。 5兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。 關(guān)注我的二維碼有驚喜不斷 《低燒，甲狀腺腫大，痔瘡，排便十八次》九九齡的家人們大家好，現(xiàn)轉(zhuǎn)發(fā)幾段精彩分享：第一個病例胡女士50歲家住舊宮，在沒喝九九齡之前有整一年的時間連續(xù)低燒，到醫(yī)院檢查也查不出什么原因，自從喝上九九齡，喝了幾天后雙手掌起泡脫皮露出鮮肉，三個月后全愈，緊接著大腿根出現(xiàn)二個鴿子蛋大小的疙瘩，胡女士知道這是排毒的返應(yīng)并加量繼續(xù)喝，數(shù)天后大腿根的疙瘩不知不覺消失！第二個病例蔚女士的女兒40歲免疫力低下甲狀腺腫大，喝九九齡幾天后出現(xiàn)低燒，來聯(lián)系詢問是怎么回事，我們告訴她是排毒的一種瞑炫反應(yīng)，她女兒繼續(xù)喝，一個月后甲狀腺腫大消失了，體溫正常，身體明顯強(qiáng)健！第三個病例是燕郊郭醫(yī)生在部隊服役期間作過痔 瘡手術(shù)，十年后又復(fù)發(fā)了，從五月份喝上九九齡連續(xù)五天庝痛難忍，到第六天全好了！第四個病例是河北望都縣李女士65歲，7月17號喝上九九齡維他醋，第二天從早上開始到晚上共排便十八次，開始排的都是黑便又腥又臭，她覺得排便后非常舒服渾身輕松，李女士還有嚴(yán)重的失眠喝九九齡第三天睡了一個甜甜美美的好覺！神奇的九九齡，口服心就服！ 《泥沙結(jié)石、前列腺病例分享》九九齡的家人們大家好，現(xiàn)轉(zhuǎn)孫富蘭女士的分享，我家先生原來是腎泥沙性結(jié)石，醫(yī)生說無法手術(shù)，經(jīng)常腰疼，有時犯起病來只能躺在床上，強(qiáng)忍著。還有前列腺肥大，小便很是困難。我家先生心臟還作過一個支架，我們是2013年初通過劉大姐結(jié)識了九九齡維他醋，喝醋不到半年到醫(yī)院檢查泥沙性結(jié)石都沒有了，前列腺也好了。心臟作支架都三年感覺身體非常好！我們二人己用九九齡維他醋三年了，身體越來越好，我們要一直喝下去。 《卵巢癌甲狀腺癌病例分享》 九九齡的家人們大家好！現(xiàn)轉(zhuǎn)發(fā)景茹九九齡健康養(yǎng)生群李玉琴女士的催人淚下的感人分享2016.12.3 有一種食療叫：《九九齡維他醋》有一個定位叫：男女老少通用！有一個品質(zhì)叫：全面改善體質(zhì)達(dá)到健康效果！有一種感覺叫：簡單，方便 ，療效好！有一種口碑叫：產(chǎn)品會說話！有一種宗旨叫：給每個家庭帶來健康，幸福，和諧……愛！有一種理念叫：天天九九醋，步步健康路，食療養(yǎng)生，健康一生！有一種時尚叫：用過，從此愛上！有一種榮耀叫 :世界獨一無二的好產(chǎn)品！有一種力量叫：《九九齡維他醋》，你值得擁有！擁有它，健康快樂每一天[愉快][愉快][愉快][玫瑰][玫瑰][玫瑰][強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]?。?！