人的眼部四周的肌膚是十分薄弱，假設(shè)你前一天晚上沒有休息好，就很容易長出黑眼圈。若是長久以往，就會(huì)形成難看的熊貓眼。男人啊，你的熊貓眼真的一點(diǎn)也不性感。快動(dòng)手來學(xué)一學(xué)怎么去除黑眼圈吧，還你明眸的雙眼。

男人護(hù)膚

　　黑眼圈怎么調(diào)理

　　1、睡前不要飲水

　　那些比較容易產(chǎn)生眼袋的人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，或者經(jīng)常做一些臉部、眼部的按摩，幫助局部循環(huán)，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。所以，為了避免第二天的腫眼睛，睡前盡量不要喝水了。

　　2、調(diào)理健康生活習(xí)慣

　　如果排除熬夜的原因，長時(shí)間有眼袋，則有可能是因?yàn)閴毫Υ笠鸶斡艋蚋闻K功能紊亂。解決之道：選擇一項(xiàng)能使自己放松的運(yùn)動(dòng)，并把它堅(jiān)持下去，如瑜伽。多吃一些純天然食物和新鮮的水果蔬菜，同時(shí)請(qǐng)盡快告別酒精。同時(shí)一定要注意保證睡眠時(shí)間，讓眼部肌膚在休息中得到恢復(fù)。

男人睡覺

　　3、注意膳食平衡

　　眼袋與身體有著很密切的關(guān)聯(lián)，和護(hù)膚一樣，使用護(hù)膚品只是有幫助改善，真正最有效的快速去眼袋方法，還得歸功于飲食調(diào)理。因此多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細(xì)胞的新生提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節(jié)食減肥，以致營養(yǎng)不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

　　4、多吃補(bǔ)眼食物

　　飲食對(duì)我們的眼睛還是有很大作用的，除了要有均衡的飲食，還可以多吃有助于保護(hù)眼睛、富含維生素A和B的食物，胡蘿卜、土豆、豆制品和動(dòng)物肝臟。還有能夠補(bǔ)血養(yǎng)血、促進(jìn)血液循環(huán)的蘋果紅棗鮮，魚湯，就是一道對(duì)抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經(jīng)典食療湯。

男性黑眼圈

　　怎么去除黑眼圈小竅門

　　1、蜂蜜去黑眼圈

　　蜂蜜一直是美容養(yǎng)顏的圣品，不僅如此，它還具有改善黑眼圈的作用，在洗臉完之后先不要把它擦干水分，等它自然風(fēng)干，然后在眼部四周涂上少量的蜂蜜，仔細(xì)輕柔的按摩5-10分鐘，最后用清水洗凈，再讓水自然干掉之后，涂上一些面霜，效果更好。

　　2、牛奶去黑眼圈

　　牛奶是美容的佳品，對(duì)去除黑眼圈具有明顯的效果，使用冰凍過的牛奶來敷眼，更容易被吸收，敷上5-10分鐘后，用水洗干凈，再涂上一些眼霜，并進(jìn)行柔和的按摩，不僅可以改善很眼圈，而且還可美白肌膚。

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　　3、土豆薄片去黑眼圈

　　將新鮮的土豆去皮，洗干凈后切成片狀，然后仰臥并將準(zhǔn)備好的土豆片敷在眼部，5分鐘左右，把土豆片取走，多換幾次之后，再用水對(duì)眼部洗凈，堅(jiān)持早晚各一次，去黑眼圈效果很明顯，這也是一種不錯(cuò)的護(hù)膚方法哦。

　　4、綠茶去黑眼圈

　　綠茶中和含有的豐富茶多酚能夠抑制自由基對(duì)皮膚的傷害，而且綠茶還能夠幫助活血散瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，從而幫助去黑眼圈。

　　具體做法：取適量綠茶放入杯中，用開水沖泡。然后將眼睛靠近茶杯，使水蒸氣熏蒸眼部。注意保持距離，不要靠得太近，以免燙傷。

　　綠茶水蒸氣能夠幫助促進(jìn)眼周血液循環(huán)，而且還能夠加速色素的新陳代謝幫助去除黑眼圈。

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　　5、絲瓜去黑眼圈

　　絲瓜中含有大量的維生素C不僅能夠幫助防止自由基對(duì)人體的傷害，保持皮膚的彈性健康，還能夠有效促進(jìn)黑色素分解，有效去除黑眼圈。

　　具體做法：將新鮮的絲瓜去皮去籽之后搗成泥狀，涂抹在眼睛四周，并且可以對(duì)黑眼圈位置進(jìn)行支付按摩約15分鐘后用清水洗凈即可。

　　6、熱雞蛋去黑眼圈

　　用熱雞蛋敷眼能夠幫助改善眼部血液循環(huán)，散瘀消腫，幫助去除黑眼圈。

　　具體做法：將雞蛋煮熟，去殼，用紗布包住，然后放在眼睛周圍輕輕進(jìn)行按摩即可。

　　注意：在用熱雞蛋敷眼的時(shí)候要注意先試溫度，以免造成燙傷。

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　　7、熱毛巾去黑眼圈

　　熱毛巾敷眼去黑眼圈的原理跟熱雞蛋敷眼一下，比起熱雞蛋敷眼，用熱毛巾敷眼去黑眼圈更加的簡單、方便、易行。

　　具體做法：毛巾浸泡溫?zé)崴髷Q干，閉眼放置在眼周，毛巾變涼后重復(fù)即可。

　　8、吃點(diǎn)黑芝麻去黑眼圈

　　黑芝麻不僅能夠幫助烏黑頭發(fā)，其中含有的豐富的維生素E還能夠幫助滋養(yǎng)眼球以及眼周肌膚，有效幫助預(yù)防、緩解黑眼圈。

　　具體做法：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺前半小時(shí)各吃一湯匙，各約20克。

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　　9、冷敷消腫

　　對(duì)付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，第二天起床后，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會(huì)淡化許多。

　　10、自制小黃瓜眼膜

　　黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。

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　　11、酸奶敷眼

　　早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它來敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘后洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。

　　12、馬蹄蓮藕渣敷眼

　　先將馬蹄蓮藕清潔干凈，再將馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。因?yàn)樯徟杭榜R蹄分別含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀作用。所以用來敷眼，可以幫助眼部肌膚血液循環(huán)。

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　　13、眼部肌膚按摩去黑眼圈

　　用無名指的指腹快速輕輕拍打內(nèi)眼角處，反復(fù)拍打至少20次，再輕輕拍打內(nèi)眼瞼，一直拍打到外眼臉，最后把手放到太陽穴位置上，柔和按摩，能夠帶動(dòng)深層神經(jīng)，加速眼部血液的循環(huán)，消除眼部疲勞，解決黑眼圈和眼袋的問題。

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　　怎么去除黑眼圈大家學(xué)會(huì)了嗎？工作和生活壓力大，讓人總是習(xí)慣了熬夜，這樣就助長了黑眼圈。如果你也是睡眠不足的一員，先照照鏡子檢查一下，自己的黑眼圈是不是很嚴(yán)重了。為了防止黑眼圈繼續(xù)加重，你需要多加注意咯。