對于一個人是不是胖子我們一眼就能看出來，但是你知道胖子的體內(nèi)的是什么樣的狀態(tài)嗎？不知道的人不懂肥胖有多可怕，看了之后或許你會下定決心一定要減肥成功了。

經(jīng)常聽到身邊的朋友、路人甲乙丙?。?/p>

巨大的肚腩，粗壯的手臂，虎背熊腰……衣服穿不了、沒有我要的尺碼等等，這還只是單單外形上的，但是真正影響的是你的健康，肥胖的人遠比瘦子疾病要多的多。

你自認為我是一個健康的胖子，那你就大錯特錯了，你可以選擇做一個快樂的胖子，但絕不可能做一個健康的胖子。

肥胖有多可怕？遠比你想象得還多

在國外某家醫(yī)院針對死亡的肥胖女子做了一個實驗：那就是直接用手術(shù)刀解剖一個胖子，給你看！

解剖對象，是一名50歲的婦女，來自美國的婦女，解剖結(jié)果讓人震驚：皮下有著厚厚的脂肪，牛油色感覺這脂肪油隨時都要流出來，薄如紙袋的心臟……讓你真實的看到，肥胖可不僅僅是不好看這么簡單！

這名死者死于心臟衰竭，身高不足1米65，體重卻接近230斤，生前曾表示愿意捐出遺體供科學研究。

死后她被運送到英國，在手術(shù)刀之下的她就是以下這樣子的。

皮膚脂肪大部分集中在腹部，用手術(shù)刀輕輕劃開之后，入牛油般厚重的脂肪，多數(shù)的內(nèi)臟器官都被脂肪所包裹……

通過以上解剖實驗顯示，肥胖的危害不僅是外在的，更是內(nèi)在的，不僅是難看的，更是要命的。越來越多的醫(yī)學研究顯示，肥胖是一種疾病，一種全身性的慢性炎癥。

或許肥胖的你都曾經(jīng)勵志減肥，但是都是三天打漁兩天曬網(wǎng)，特別是現(xiàn)在到了冬天，天氣寒冷，出門運動就更少、吃的更多了。這也是大多人冬天肥胖起來的多。

如何在冬季足不出戶也能減肥？中醫(yī)根據(jù)肥胖體質(zhì)的特性定制了一個減肥方案。

1. 減肥的第一要素就是控制嘴邁開腿

各種高熱量、高脂肪的食物就要忌口了，實在想吃東西，多吃雜糧！

天冷不想出門，在室內(nèi)做運動，如吃飽飯靠墻站、做瑜伽、伸展運動等，只要身體是動的，那么就是對燃燒脂肪有幫助。

2. 食療降脂排油

肥胖就是脂肪多，體內(nèi)水分多。你想象那些抽脂的人，將脂肪抽出來之后，人就會瘦很多。那么同理，通過食療的方法將脂肪油排出去，人自然就會瘦下來了。

中醫(yī)的常用的減肥食療方子為桑葉荷葉茶

配方是這樣的：荷葉8克、桑葉8克、山楂6克、決明子6克、羅漢果5克，一起將材料放入鍋中熬煮，大約30-40分鐘，即可取出飲用，無需吃渣。一天2-3劑。

很多肥胖者都是懶癌患者，所以中醫(yī)也研制出了配方袋泡茶，直接溫開水沖沖泡飲用即可，同樣的配方名桑葉荷葉茶，不過經(jīng)過碾碎過的工藝，更容易發(fā)揮功效。

此配方是出自《證治要訣》中，發(fā)展到如今，經(jīng)過了加減改良，更適合現(xiàn)代人肥胖的體質(zhì)。其中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；還含有茶瘦素，可補全身體失去新陳代謝，同時還有極佳的利水功效，容易水腫、脾虛、氣虛的朋友們，就要多喝桑葉荷葉茶了，當體內(nèi)多余的脂肪和水滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。

Ps:減肥真的沒有這么難，就看你能不能堅持了，看完這個肥胖解剖圖，你還敢繼續(xù)胖下去？