1、直接食用，枸杞葉是枸杞的葉子，稍有苦味，新鮮采摘的枸杞葉可以洗凈之后直接使用。枸杞葉的作用有很多，比如活血化瘀、生津止渴等。如果直接食用枸杞葉要注意食用量，一次性吃太多枸杞葉可能會導(dǎo)致腹瀉、影響脾胃功能等。建議低血壓患者盡量不要吃枸杞葉，以免加重低血壓癥狀。脾胃虛寒的人群也盡量不要吃枸杞葉，以免發(fā)生腹瀉現(xiàn)象。

2、泡水飲用，可以用曬干的枸杞葉替代茶葉來泡水喝。枸杞葉泡水喝的功效有很多，比如緩解眼睛疲勞、潤腸通便、清熱解毒等。同時由于枸杞葉中的鈣元素含量比較豐富，還可以起到一定的降血壓、降血脂的作用，因此高血壓、高血脂病人可以適當(dāng)?shù)挠描坭饺~泡水喝。