1、家里的食醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次就好。
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
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