1、通常情況下來月經(jīng)是可以吃榴蓮的，但要注意適量。

2、榴蓮營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、氨基酸、淀粉、糖類以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰壯陽、強身健體的作用。榴蓮中的谷氨酸屬于核酸、核苷酸以及氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，可以提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。而且榴蓮是一種熱性水果，在月經(jīng)期食用可以改善腹部寒涼的癥狀、促進體溫上升，起到活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用。

3、但是榴蓮含有較多的能量，可以在體內(nèi)代謝轉(zhuǎn)化，使血糖升高。血糖升高會改變陰道pH值和微環(huán)境，增加陰道炎的發(fā)病率。所以，經(jīng)期不宜吃太多榴蓮，否則會增加陰道炎的發(fā)病率。

4、月經(jīng)期間按時作息，避免過度勞累。同時也要注意局部衛(wèi)生，注意保暖，避免劇烈運動。